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Angústia é um sentimento doloroso que todos temos, mesmo que alguns achem que não. Nem sempre temos consciência de nossa angústia. Nos tornamos aquilo que causa menos dor mental. Dor mental pode ser angústia, medo excessivo, tristeza. Não é fácil lidar com dor emocional de cara limpa, sem se embriagar com trabalho, álcool, drogas ilícitas, sexo, compras, comida, jogo. Podemos aprender.

Autores dizem que a angústia é a mãe das doenças mentais. Para eles, da angústia surgem os variados transtornos emocionais, como fobia, depressão, dependência química, alterações sexuais, compulsões, entre outros.

Angústia e ansiedade podem ser sinônimos. Mas parece que angústia é mais uma aflição sentida junto com um aperto no peito, um bolo na garganta que sobe e desce. E ansiedade é uma inquietude, parece que falta algo que você não sabe o que é, uma apreensão sem estes sintomas físicos.

Angústia existencial ou espiritual atinge todos, enquanto que a angústia de origem psicológica é mais forte em alguns e menos em outros. Você pode experimentar angústia ao sofrer uma perda, por exemplo, num divórcio, diante da morte de uma pessoa amada, ao entrar num baque financeiro. Neste e em outros casos a angústia é uma resposta à perda, que pode vir junto, ou não, com tristeza.

Quando uma pessoa ainda não aprendeu a lidar corretamente com sua angústia ou ansiedade excessiva, ela terá sintomas mentais, como sensação de pânico, tristeza forte, medos exagerados, depressão, insegurança grave, entre outros.

A angústia pode gerar sintomas físicos, que chamamos de “psicossomáticos”. “Psico” significa mente, e “somático” significa corpo. Doenças psicossomáticas são as que produzem sintomas físicos sem causa orgânica para eles, sendo resultado de estresse mental. Por exemplo, uma pessoa pode entrar em depressão e perder o apetite. A perda do apetite neste caso não vem de doença física.

Quando um indivíduo experimenta angústia forte, ela pode se sentir desanimada, sem motivação para realizar suas tarefas, cai a produtividade, surgem mais faltas ao trabalho, maior risco de perder o emprego, dificuldades em ajudar a família. Também uma pessoa muito angustiada por dormir mal, o que piora tudo por se sentir fatigada na manhã seguinte. Pessoas vivendo traumas com a pandemia da covid-19 têm insônia porque a angústia mental prejudica a boa qualidade do sono.

Se você está sofrendo de angústia excessiva, mas ainda consegue produzir, estudar, tente praticar exercícios físicos ao ar livre, o mais perto da natureza possível. Ele ajuda a reduzir o estresse físico e emocional. Evite ficar sozinho muito tempo. Estar com pessoas que você gosta, ajuda a aliviar a angústia. Decida se envolver na ajuda de alguém, gratuitamente, pois isso produz benefício para sua saúde mental.

Fazer algo que o distraia também ajuda, como cuidar de plantas, de uma horta, dar um passeio na Natureza, ler algo útil, tentar uma nova receita de algum alimento.

Não fique brigando consigo por sentir angústia. Não se deprecie por isso. A pessoa mentalmente sadia não é a que não tem dores emocionais, mas a que quando tem sofrimentos mentais, não se desespera, não se desvaloriza, não se ataca. Ela aceita aquela dor, e começa a pensar o que pode fazer de construtivo para ela diminuir.

Alivia a angústia cultivar gratidão. Olhe as coisas simples ao seu redor. Você abre a torneira e tem água! No seu quarto tem uma cama confortável. Na sua geladeira e dispensa tem alimentos. Seu coração bate e assim você está vivo. Tem gente que gosta de você e o ajuda. Seja grato por estas coisas boas em sua vida.

Se você experimenta uma angústia que prejudica muito seus estudos e trabalho, cabe procurar ajuda profissional com psicólogo e psiquiatra. O psiquiatra poderá prescrever algum medicamento de uso temporário até que você aprenda com a psicoterapia a lidar melhor com sua dor emocional. Não tenha vergonha de fazer isso. Pessoas inteligentes, estudiosas, produtivas, podem ter episódios de sofrimento emocional e necessitar ajuda. Esta angústia vai passar.

O bilionário Bill Gates disse que a próxima pandemia será mais mortal do que a Covid-19. Veja comentários de jornalistas sobre isso no Jovem Pan News de 22 de janeiro 2022 em: https://jovempan.com.br/videos/programas/os-pingos-nos-is/bill-gates-afirma-que-proxima-pandemia-vai-ser-mais-mortal-que-a-covid.html

Ana Paula Henkel, comentarista política da Jovem Pan, disse que ela tem falado desde 2020 que tecnocratas, oligarcas, bigtechs, e bigfarmas (indústrias poderosas de medicamentos) sabem o modus operandi que funciona para o benefício de bilionários, que é trazer pânico quase incontrolável na sociedade, vindo o controle social por parte de governantes com projeto de se perpetuarem no poder, em conluio com bigfarmas, bigtechs, censurando os que levantam perguntas pertinentes, sejam médicos, cidadãos comuns, cientistas, jornalistas.

Segundo ela, esta pandemia colocou máscaras no chão, e ficou óbvio que é preciso instalar pânico para haver controle social sem questionamentos. Isto ocorreu no Brasil com alguns governadores, e nos Estados Unidos. Mas nos Estados Unidos, algo começa a acontecer, por exemplo, a Suprema Corte derrubou a ordem vacinal do presidente Biden. A Inglaterra, a Holanda e a Irlanda acabaram com o passaporte vacinal e com as restrições de trabalho. A verdade vai encontrando o seu caminho.

Ana disse que na pandemia médicos sérios falavam sobre ter cautela, estudar o vírus, que usar lockdowns e deixar a economia para depois, não eliminaria o vírus. Uma diretora do CDC (Centro de Controle de Doenças dos EUA) disse que vacinas têm só 4% de eficácia contra a Ômicron. Ana disse que a meta de governantes, bigfarmas e bigtechs é causar pânico, dúvidas e calar quem levanta questões que tiram esta gente da bolha e mostram o jogo de poder prioritário deles.

O jornalista Guilherme Fiuza, neto do jurista Sobral Pinto, nesse noticiário disse que Bill Gates é suspeito sobre a ideia de vir uma pandemia pior, já que previu e palestrou sobre a pandemia atual. Gates dizia que o mundo devia se preparar para uma pandemia com vacinas. Fiuza disse que ao ouvir Gates falar disso anos atrás, pensava que ele era profeta ou tinha informações que não trazia ao público.

Segundo Fiuza, a melhor hipótese da causa da pandemia da Covid-19 é o vazamento de vírus manipulado em laboratório. Isto não era permitido falar. Mas em e-mails de Anthony Fauci, parceiro de Bill Gates e conselheiro médico do presidente dos EUA, em combinação com o dono do Facebook, trocaram mensagens para que se evitasse o vazamento de informações sobre a origem do vírus, e divulgasse que veio de um mercado com animais contaminados. Depois o próprio Dr. Fauci admitiu a possibilidade do vazamento de laboratório.

Fiuza comenta que teria sido honesto se Bill Gates tivesse falado que estavam “brincando” de vírus em laboratório na China e que era perigoso. Fiuza disse que a pesquisa laboratorial com vírus na China era financiada por parceiros do Bill Gates.

Dr. Fauci maneja bilhões de dólares na pandemia, e está em vias de ser processado pelo Senado americano onde foi interrogado pelo senador médico Rand Paul que demonstrou que o dr. Fauci está ligado ao financiamento da pesquisa perigosa com vírus. O financiamento das pesquisas no laboratório na China foi feito por parceiro do Bill Gates visto nos e-mails do dr. Fauci, conversando com Gates.

Ainda no Jovem Pan News, a jornalista Christina Gremel citou a CNBC que em janeiro de 2019 disse que Bill Gates comentou que seu melhor investimento aumentou de 10 bilhões para 200 bilhões em 20 anos feito com vacinas. Christina levantou a pergunta: Por que Bill Gates teria interesse em espalhar alarmes sobre pandemias para deixar todo mundo em pânico? Basta olhar o histórico dele nos investimentos bilionários. O alarme promove a ideia de todos se trancarem e ficar a espera de nova vacina, com patrulhamento de todos, obrigando com tirania todos se vacinarem. Ela termina sua fala dizendo que o mínimo que podemos imaginar ao ver estas coisas é que tudo isso são indícios fortes de interesses comerciais.

Entende por que Jesus disse coisas como: “Agora se aproxima o príncipe desse mundo, e ele nada tem em Mim.” (João 14:30), e “Se o mundo aborrece vocês, saiba que ele primeiro Me aborreceu.” (João 15:18)?

Nossa mente é complexa, não somente quanto aos processos bioquímicos e elétricos cerebrais, mas quanto aos intrincados pensamentos e sentimentos que experimentamos. Na verdade, uma coisa tem que ver com a outra, ou seja, aqueles processos têm que ver com estes pensamentos e sentimentos e vice-versa.

O professor Antonio Damásio, chefe do Departamento de Neurologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Iowa, no livro “O Erro de Descartes”, cita: “...a razão pode não ser tão pura quanto a maioria de nós pensa que é ou desejaria que fosse, e que as emoções e os sentimentos podem não ser de todo uns intrusos no bastião da razão, podendo encontrar-se, pelo contrário, enredados nas suas teias, para o melhor e para o pior.” (p.12). Razão e emoção se entrelaçam e interdependem. Não há, portanto, uma razão pura, sem ter sido influenciada por nenhum sentimento, assim como não há nenhum sentimento sem ter sido influenciado por algum pensamento (razão).

“A alma respira através do corpo, e o sofrimento, quer comece no corpo ou numa imagem mental, acontece na carne.”, afirma o professor Damásio (p.18). Há uma interligação entre mente e corpo, inseparável.

Antigamente se achava que havia no cérebro humano regiões específicas para cada função. Por exemplo, acreditava-se que havia uma única região responsável pela visão. Hoje sabe-se que “a função de cada parte individual do cérebro não é independente, mas uma contribuição para o funcionamento de sistemas mais vastos, compostos por essas partes individuais. ...Podemos agora dizer com segurança que não existem ‘centros’ individuais para a visão, para a linguagem ou ainda para a razão ou para o comportamento social. O que na realidade existe são ‘sistemas’ formados por várias unidades cerebrais interligadas.” (p.35).

A Neurologia, a Psiquiatria, a Psicologia Médica, a Imunologia, a Endocrinologia, até a Filosofia, Sociologia e Teologia, têm verificado que há uma interligação entre estas áreas do saber, que todas precisam de todas. Para nossa saúde mental precisamos interligações sociais, compartilhamento, noção e prática de vivência em comunidade.

Não fomos criados para competir, mas para compartilhar. Precisamos entender melhor isto. Entender que eu e você dependemos de cada outro ser ao nosso redor. Que cada um tem sua importância e participação na formação da saúde ou da doença social.

Preciso da Natureza, preciso do meu vizinho, preciso do lixeiro, do frentista do posto de gasolina, do canto do passarinho, do sol, da lua, da chuva, etc. A vida e a saúde funcionam dentro de um sistema e é compreendendo a visão sistêmica que podemos nos posicionar mais humildemente na existência, e isto é saudável.

Nossa saúde mental no Ano Novo, e em qualquer época, dependerá, portanto, de compreendermos esta interdependência entre corpo e mente, entre o individual e o social, entender que somos apenas parte de um todo, que precisamos uns dos outros, e que viveremos melhor ao compartilhar e não ao competir.

Gostei de uma versão Católica da Bíblia que apresenta Provérbios capítulo 21 e versículo 24 assim: “Chamamos de zombador um soberbo arrogante, que age com orgulho desmedido.” Este é um dos textos bíblicos que falam de narcisismo.

Narcisismo é uma característica da pessoa que busca vaidade, admiração egocêntrica, seja quanto aos seus atributos físicos ou mentais, vindo do orgulho. A palavra “narcisismo” vem da mitologia grega, que descreve um indivíduo que se apaixonou por si mesmo ao se olhar no reflexo da água.

Nem sempre é fácil saber se alguém é narcisista. Isso é verdadeiro se você não conhece bem a pessoa. Todos podemos ter traços narcisistas, assim como todos temos medo em alguns momentos. O problema é quando as características narcisistas se tornam predominantes em alguém, assim como o problema do medo é quando ele domina o indivíduo, se tornando uma fobia.

Além disso, uma pessoa narcisista normalmente requer atenção dos outros, gosta de estar no centro de uma discussão ao ter visitas em casa. Adora ser admirada pelos outros e sempre procura mostrar uma imagem positiva de si mesmo aos outros para garantir esta admiração. Ela também deseja que os que vivem com ela se submetam aos seus caprichos, exigências e desejos.

Estudos psicológicos mostram que alguns narcisistas apresentam pensamentos e comportamentos que são opostos à imagem que idealizam de si mesmos ou tentam passar, geralmente por redes sociais, como se fossem amáveis, carinhosos, podendo ser, na vida particular real, rixosos e polêmicos.

Um narcisista muitas vezes critica os outros, mas odeia quando outros o criticam e faz com que sua calúnia pareça socialmente aceitável. Gosta de receber elogios dos outros, mas muitas vezes não gosta de ouvir outros sendo elogiados. Gosta de pedir favores aos outros, mas não gosta quando pedem favores a ele.

Um narcisista pode ser desonesto, mas ao mesmo tempo é mestre do disfarce e pode mentir de forma convincente. As mentiras do narcisista podem assumir a forma de exagero. Para muitos que vivem com um narcisista, parece que ele tem um desrespeito arrogante pela verdade, especialmente sobre si mesmo.

Outra característica do narcisista é achar que tem direito a privilégios ou tratamento especial, se aproveitando dos outros para alcançar seus próprios fins, sem levar em conta como suas escolhas podem afetar os outros. Em geral, o narcisista tem pouca ou nenhuma empatia e não está disposto ou é incapaz de reconhecer ou se identificar com os sentimentos e necessidades dos outros.

A falta de empatia, por exemplo, sentir-se triste de verdade ao ver outras pessoas tristes, é um aspecto básico do narcisismo doentio. Entretanto, a falta de empatia ocorre não apenas com narcisistas, mas também com sociopatas. Além disso, pessoas podem sentir simpatia genuína sem expressá-la, ou podem fingir simpatia, mas não sentindo nada de bom pelo outro.

Narcisistas gostam de se envolver em dramas focados neles mesmos, enquanto tentam sugar os outros. Jesus Cristo, ao viver aqui na Terra, estava bem consciente do perigo de permitir que os narcisistas fariseus perturbassem Sua missão. Certa vez Ele disse para Seus discípulos deixarem os fariseus sozinhos porque eles são guias cegos e se um cego guiar outro cego, ambos cairão num poço (Mateus 15:14). Deixá-los sozinhos pode significar não se envolver demais com eles.

Uma das razões pelas quais Jesus não fez dos fariseus o foco de Seu ministério é porque eles não sentiam que tinham necessidade de ajuda, e não eram abertos, com poucas exceções, para o que Ele tinha a ensinar. Muitos narcisistas são assim, fechados para a autopercepção. Deixe a pessoa narcisista com quem você convive ter o drama dela, evitando deixá-la gastar seu tempo e sua vida, sugando você.

Por que diante de traumas semelhantes algumas pessoas reagem de forma diferente? O que faz com que numa família um filho reaja de forma positiva ao enfrentar um evento estressor, enquanto que outro filho da mesma família reage com pessimismo? Assim, um vai ser bem sucedido da vida e o outro não. Os chamados “fortes” persistem em seus objetivos, se recuperam de um fracasso sem muita dificuldade, mudam de emprego quando querem e conseguem se dar bem sempre. Como conseguem isto?

É verdade que atendi muita gente em meu consultório que foram fortes a vida toda, com sucesso profissional e econômico, mas que em algum momento, em geral após os 60 anos de idade, apresentaram tristeza, angústia consciente que as perturbaram e, atônitas, se perguntavam: o que é isso? Como haviam sido sempre fortes na vida, agora estavam se estranhando ao se sentirem fracas.

Vejam alguns fatores que explicam, em parte, a razão pela qual alguns podem ser mentalmente mais fortes: 1 - Estas pessoas têm genes que lhes dão melhor vantagem no enfrentamento de situações difíceis na vida. Ou seja, do ponto de vista físico, biológico, neuroquímico, alguns são realmente mais fortes, mais resistentes, nascem com vantagem genética. Outros nascem com herança genética com maior probabilidade de desenvolverem certas doenças mentais e físicas e com menos chance de serem fortes na vida. Injusto? Mas é importante considerar que pessoas que lutaram talvez a vida toda com algum sofrimento mental foram úteis à sociedade, produzindo algo que serviu e serve aos seres humanos, seja na literatura, no mundo científico, na tecnologia etc.

Outro fator que favorece algumas pessoas serem mais fortes na vida tem que ver com o fato de: 2 - terem tido experiências de vida diferentes. Especialmente as experiências que mais influenciam nosso comportamento adulto estão ligadas ao que vivemos na infância. Alguns tiveram uma infância traumática e mesmo assim alguns saíram dela com atitude mental forte, enquanto que outros seguiram na vida com dificuldade. Parece que o mais importante é o que fazemos com o sofrimento e não a presença do sofrimento em si. Mas a pergunta sem resposta científica é o que faz com que alguns reajam positivamente e outros de forma negativa diante dos mesmos traumas?

Um terceiro ponto dos fortes é que: 3 - eles têm uma personalidade diferente. Alguns nascem com personalidade atraente e positiva que abrem portas para bons relacionamentos e aproveitamento de oportunidades. Alguns são carismáticos. Mas aqui cabe uma observação: muita gente rica materialmente, aplaudidas pela fortuna que acumularam, foram ou são pessoas de difícil relacionamento, autoritárias, não é mesmo? Qual a vantagem para elas, afinal?

Em quarto lugar, as pessoas fortes na vida: 4 - têm um ambiente mais saudável. Se você vive cercado de pessoas tóxicas, fica mais difícil. Pessoas mentalmente fortes criam ambientes saudáveis para si mesmas, embora isso não seja fácil.

Finalmente, pessoas mentalmente fortes: 5 - se esforçam mais. Elas dedicam tempo e energia para aprender, crescer e enfrentar desafios. Mas pense que assim como não há um único tipo de treinamento para adquirir força física, a força mental também deve ser personalizada. O que funciona para uma pessoa pode não ser eficaz para outra. Fortes enfrentam o medo, em vez de recuar e buscam aprimorar seus conhecimentos, mantendo mente aberta para aprender.

Para ter força mental a meta não deve ser competir para querer ser mais forte do que outra pessoa. Em vez disso, concentre-se em se tornar um pouco mais forte hoje do que ontem. E não confunda ser forte com agir com força. A verdadeira força tem que ver com reconhecer suas fraquezas, pedir ajuda e trabalhar para se tornar melhor.

Fonte: Amy Morin, www.psychologytoday.com, 15/10/2021.

Evito assistir os noticiários na TV por existir conflitos de interesses nas notícias. Hoje (27 dezembro, quando redigi esta coluna) numa rede de TV famosa falou-se que a vacinação em crianças contra a Covid-19 é segura. O apresentador fez uma infeliz e errada comparação sobre a diminuição de problemas de saúde no Brasil em crianças por causa de vacinas aplicadas já há muitos anos, dizendo que com a vacina da Covid-19 ocorrerá o mesmo, ou seja, trará benefícios para crianças.

A verdade é que as vacinas infantis antigas tiveram um longo período de pesquisas antes de serem liberadas, e a da Covid-19 é ainda experimental. Por isso não é cientificamente correto fazer tal comparação. Quando um noticiário (jornal, TV, rádio, revista, web) mostra só um lado da questão, em relação à Covid-19 ou outro assunto, fica a presença da parcialidade da empresa de comunicação. No noticiário citado acima ficou claro que a maneira como anunciaram o tema da vacinação de crianças com o imunizante Pfizer tinha conotação política e não científica. Foi mais um ataque ao presidente da República.

O que seria correto, ético e sem conflitos de interesses neste contexto de vacinação de crianças contra a Covid-19? Seria mostrar ao público estudos variados sobre esta vacina, os que falam de possíveis benefícios e os que falam dos perigos para a saúde das crianças se forem expostas a uma vacina ainda em fase experimental.

Poderosos laboratórios farmacêuticos premiam com altos honorários cientistas que se vendem aos interesses capitalistas desta indústria. Canais de comunicação deixam a ciência de lado (ainda que a citam) para fazerem o sujo jogo político, manipulando a informação para fins partidários e econômicos, com uma roupagem científica comprometida. Isto ilude a população brasileira que só obtém informações por estes canais de TV cheios de conflitos de interesses de poder.

A carta-divulgação da Anvisa (de 20/12/2021) comentou que a decisão de vacinar pessoas entre 5 e 11 anos de idade está baseada em trabalhos realizados pela Pfizer, quando, na verdade, para aumentar a confiabilidade, seria preciso considerar pesquisas de grupos independentes, sem conflitos de interesses. Por causa de disputas políticas visando o poder, a divulgação científica imparcial feita pela mídia é deixada de lado, e a população que se dane.

Por que os principais telejornais do país não mostram os dois lados da ciência sobre a vacina da Covid-19 para o público ser informado e tomar sua decisão pessoal? Não sou contra a vacina da Covid-19, mas sim contra a vacinação indiscriminada e em crianças (por enquanto), e contra o passaporte sanitário que não tem base científica nenhuma, sendo um instrumento de controle político com fins econômicos egocêntricos.

Como dizer “feliz ano novo” num contexto social de manipulação de informação, conflitos de interesses, corrupção descarada, e ataque aos líderes governantes que querem o bem da nação, preservação da família, da ética e da boa moral?

Dr. José Augusto Nasser, médico e neurocientista, formado em Biologia Molecular na Universidade de Colúmbia, nos Estados Unidos, um dos centros mais importantes sobre o estudo de contaminação viral do mundo, afirmou numa audiência pública no plenário do CLDF em Brasília em 8/12/2021: “Quem falou que [vacinas da Covid-19] são seguras?” Ele mesmo responde: “As agências (FDA, Anvisa etc.).” E pergunta: “Quem patrocinou os estudos que foram para as agências?” E responde: “As indústrias farmacêuticas!” E complementa: “Como vão dizer que isto não é seguro, se são elas que patrocinam os estudos?” E terminou sua fala dizendo: “Não vacinem suas crianças. Protejam suas crianças. Sejam corajosos para protegerem suas crianças. As crianças têm timo [glândula no peito especializada em defesa imunológica], as crianças têm imunidade natural. As crianças não precisam de algo que é muito, muito pior do que a doença.”

Desejo um Ano Novo com notícias verdadeiras na mídia, sem conflito de interesses. Mas sei que isso não se tornará realidade porque a maldade avança velozmente no mundo. Interesses de poder e econômicos estão tirando nossa liberdade. Então, desejo que você se proteja no Novo Ano com a verdade.

Por que podemos ser duros em aprender coisas importantes na vida? Por que muitas vezes temos que sofrer bastante para aprender? Por que mesmo sofrendo com uma atitude que praticamos, voltamos a fazer a mesma coisa? Não há uma resposta única e simples para questões como essas. 

Dr. Scott Peck, psiquiatra norte-americano, inicia seu livro chamado “A Trilha Menos Percorrida” com a frase: “A vida é difícil.” A filosofia budista afirma que “viver é sofrer”. Jesus disse que “no mundo tereis aflições”. Melody Beattie autora de livros sobre codependência afetiva, escreveu: “A vida machuca”. Afinal, a vida é boa ou não? Para responder esta questão, talvez tenhamos que fazer outras perguntas: Qual vida? De que pessoa? O que você chama de “vida”?

A vida dói porque surgem dores fora e dentro de nós. Dores emocionais, físicas, da alma, de perdas, de maldades contra a gente, ou as que fazemos contra as pessoas. O sábio rei Salomão escreveu que: “Deus fez os seres humanos bons e equilibrados, mas nós criamos muitas complicações.” (Eclesiastes 7:29). Não sei em que classe de seres humanos hoje em dia não encontramos corrupção. Tem corrupção até em CPI que investiga corrupção! A vida é cheia de muita injustiça social, muito abuso perverso e egoísta do poder. E isso dói. Faz a vida doer mais do que precisaria.

O Natal sob o ponto de vista cristão, fala de nascimento de esperança de justiça. No Natal nasceu a Justiça em Pessoa, que viveu vida justa, sempre voltado para aliviar o sofrimento das pessoas. Um modelo máximo e perfeito de ser humano saudável.

O Natal nos ensina a evitar praticar os mesmos erros e nos machucar, ferindo outras pessoas. Você só pode ser feliz ajudando os outros, sem conflitos de interesses. Conflitos de interesses significa você fazer algo na vida, em sua profissão, no exercício de cargos sociais, políticos, empresariais, até eclesiásticos, tendo participações de poder e ganhos materiais, ferindo a justiça, a lisura.

Podemos aprender com o Natal no sentido da espiritualidade. A pandemia da Covid-19 tocou em muitas pessoas no mundo todo no sentido de passar a terem interesse no crescimento espiritual e não continuarem na obsessão pelo crescimento econômico. Cientistas como Harold Koenig (Duke University), John R. Peteet (Harvard University), Kenneth Pargment (Bowling Green State University) têm trazido informações científicas importantes para nossa saúde física e mental relacionadas com a prática da religião e espiritualidade.

Vem coisa pior do que a pandemia da Covid-19 pela frente. Haverá “angústia entre as nações” (Lucas 21:25) mais do que já existe hoje em países com muito sofrimento. O que vai sustentar você? Não será poder econômico, nem político, ou seu status social, sua fama, nem a arrogância e prepotência de alguns. Será o Natal. Podemos aprender a ter força para sobreviver com o Natal. Bom Natal!

Em 20 de novembro de 2021 a The Lancet, uma das revistas médicas top no mundo, publicou um artigo com o título: “Covid-19: estigmatizar os não vacinados não se justifica”. Estamos perdendo a liberdade social? Em função de que agenda? Quem controla esta agenda de controle mundial?

O autor desse artigo, Günter Kampf, professor da University Medicine Greifswald, Institute for Hygiene and Environmental Medicine, na Alemanha, declarou não ter nenhum conflito de interesse como cientista. No artigo, ele comenta que nos Estados Unidos e na Alemanha, oficiais do governo têm usado o termo “não-vacinados” afirmando que eles ameaçam os vacinados para Covid-19.

Porém, o dr. Kampf explica que existe evidência de que pessoas vacinadas continuam a ter importante papel na transmissão do vírus da Covid-19. Segundo ele, em Massachusetts, nos Estados Unidos, um total de 469 novos casos de Covid-19 foram detectados durante vários eventos em julho de 2021, e 346 (74%) destes casos foram em pessoas que foram totalmente ou parcialmente vacinadas, sendo que 274 (79%) estavam sem sintomas e os vacinados mostraram carga viral alta.

Segundo o dr. Kampf, nos Estados Unidos, um total de 10.262 casos de Covid-19 foram relatados e os vacinados em 30 de abril de 2021, dos quais 2.725 (26,6%) estavam sem sintomas, 995 (9,7%) foram hospitalizados e 160 (1,6%) morreram. Na Alemanha 55,4% dos casos sintomáticos de Covid-19 em pacientes com 60 anos de idade ou mais ocorreram nos totalmente vacinados, e esta proporção está aumentando. Dr. Kampf diz que na cidade alemã Münster, novos casos de Covid-19 ocorreram em pelo menos 85 (22%) de 380 pessoas completamente vacinadas ou que tiveram recuperação da doença e que foram a uma boate.

Estudos mostram que os vacinados para Covid-19 têm menor risco de desenvolverem a doença de forma grave, mas possuem um papel relevante na pandemia. O professor Günter Kampf explica que tanto os Estados Unidos quanto a Alemanha historicamente têm tido experiências negativas com estigmatizar parte da população devido à sua cor de pele ou religião. Ele faz um apelo aos altos funcionários do governo e cientistas para pararem com a estigmatização de não vacinados, fazendo um esforço para unir a sociedade.

Mas é possível unir a sociedade com tantos conflitos de interesses no meio político, empresarial e até científico para o controle da população? Você sabe a razão desse controle? Um colega médico disse: “Toda a população deveria ser informada sobre vantagens e possíveis riscos de receber a vacina experimental da Covid-19 para tomar a decisão de maneira completamente responsável.” Concordo.

O Papa Francisco disse que vacinar é um ato de amor. Mas praticar amor forçado pode ser estupro. Forçar pessoas a terem que tomar a vacina e apresentarem um passaporte sanitário ou comprovantes de vacinação para entrar em qualquer lugar, é ilógico já que os vacinados com todas as doses podem transmitir a Covid-19. Este passaporte sanitário da Covid-19 serve para controle da população para cumprir uma agenda materialista que interessa aos donos do poder econômico, além de ter raízes em coagir e forçar as pessoas, tirando delas a liberdade de escolha.

Tem ocorrido em alguns países (Austrália, por exemplo) até violência praticada por forças de segurança do governo contra os que pacificamente defendem, por exemplo, não vacinar crianças. Aliás, a OMS – Organização Mundial da Saúde diz para não se vacinar crianças com as vacinas experimentais da Covid-19. A discriminação, perseguição e perda da liberdade em países chamados livres está avançando no mundo, primeiro com a questão da vacina, depois... vamos ver. Sabe para que finalidade estão tirando a liberdade do povo com a coerção vacinal?

Davi, ex-pastor de ovelhas se tornou rei em Israel nos tempos do Antigo Testamento e fez muita besteira, conforme nos relata a Bíblia. Pregadores dizem que Davi, sendo adúltero e assassino, era um homem segundo o coração de Deus. Mas a verdade é que ele se tornou um homem segundo o coração de Deus depois que se arrependeu profundamente de seus pecados, especialmente do adultério e homicídio.

A Bíblia mostra a verdade da história humana sem botar panos quentes em ninguém. Davi foi levado pela emoção, sensualidade, e de forma abusiva quis ter a esposa de um dos chefes de seu exército, chamado Urias. Ele mandou que colocassem este militar fiel ao rei Davi na frente da batalha e o deixassem só para ser ferido pelos inimigos. Com isso, Urias foi morto na batalha. Foi uma covardia de Davi e dos comandados dele que executaram esta ordem.

Davi queria ficar com a mulher de Urias, como ficou. Ele adulterou e assassinou um de seus líderes militares. Não pensou mais no assunto. Fugiu para a negação, para o autoengano. Muitos fogem para uma atitude mental de inconsciência da culpa, do jeito cruel e desagradável de ser. Será que fugir de si mesmo é a pior fuga?

O profeta Natã, então, enviado por Deus, foi ter com Davi e contou a ele uma parábola que retratava a injustiça. Quando Davi ouviu o relato, imediatamente disse que o personagem injusto deveria ser punido. Natã, então, disse que ele, Davi, era o homem injusto por ter tomado a mulher de Urias e mandado matá-lo. De repente a ficha caiu, Davi saiu da negação, e admitiu seus erros.

É difícil certas pessoas admitirem seus erros de comportamento se você falar com elas diretamente sobre isso. Podem ser autoritárias, mandonas, prepotentes, arrogantes. Difícil conviver com pessoas assim que, como Davi, ficam na negação o tempo todo, sempre dando desculpa pelo seu comportamento abusivo.

Alguns não sentem angústia porque possuem uma fortaleza do ego e boa capacidade de manejar suas emoções. Mas uma pessoa com estrutura emocional empobrecida, ou alienada pode não reclamar de angústia. Outro tipo de pessoa que parece não ter angústia consciente é aquela com falta de auto-observação. Podem ser muito defensivas, que não se abrem, se acham poderosas, seja porque possuem dinheiro, algum cargo político, empresarial ou social de relevância, ou porque são encharcadas de sentimentos e com isso acreditam que esbanjam amor. O amor maduro envolve o sentimento, mas o sentimento não é, sozinho, o amor.

Por que pessoas negam ter problemas de comportamento? Por que não se auto-observam e admitem seu jeito desagradável? Talvez porque não querem encontrar sua própria angústia. Uma maneira de fugir de pensar na sua angústia é criticar os outros, querer controlar os outros e ter atitude mandona.

Não sente angústia quem sofre de importante diminuição do seu sentido moral. Corruptos são assim. Uns parecem ter transtorno de personalidade por faltar remorso, sentimento de culpa verdadeira e arrependimento. Os que dizem não ter angústia, não têm sintomas, mas o jeito de viver, as práticas no dia a dia antiéticas, exploração de pessoas, ganância material, não são sintomas de doença do caráter?

Outra forma de fugir da percepção da angústia tem que ver com doenças psicossomáticas, que são manifestações da angústia no corpo, incluindo doenças autoimunes e outros sintomas sem diagnóstico de doença orgânica.

A ausência da percepção de angústia é o mesmo que ausência de sintomas? Quem não sente angústia consciente não tem sintomas de sofrimento emocional? Alguns sintomas não são tão evidentes da presença da angústia ou ansiedade excessiva. Exemplos: gaguejar, um tique, a enurese, obesidade, agressividade verbal, consumismo, fissura por sexo, vício em trabalho, entre outros.

Não fuja da angústia. A maneira de resolvê-la é passando por ela, conscientemente. Com isso, entre outras coisas, você se torna menos julgador das pessoas, mais compassivo, e talvez menos agressivo nas palavras em seus relacionamentos.

Uma pessoa perfeccionista quer fazer o certo com exagerada preocupação em não falhar em nada. O sábio Rei de Israel, Salomão, disse: “Não sejas demasiadamente justo, nem demasiadamente sábio; por que te destruirias a ti mesmo?” Isto está em Eclesiastes 7:16, na Bíblia.

Um perfeccionista sente necessidade de não errar para não ser chamado a atenção e teme que descubram algum erro seu. Geralmente se pune por ter cometido falhas, mesmo antes que façam comentários negativos sobre ele. Uma das razões que levam alguém a se tornar perfeccionista tem que ver com sentimentos de abandono que a pessoa nutre desde a meninice quando havia em sua família alguma situação afetiva que promovia a negação de sentimentos, quase uma proibição de expressar emoções, incluindo zanga, a pessoa sentia que não poderia discordar de ideias dos outros familiares, sentia medo, insatisfação, e não expunha desejos pessoais.

Têm crianças que quando cometem erros normais da idade, são criticadas pelos mais velhos como se tivessem que ser adultas precocemente e saber tudo. Adultos quando não estão bem consigo mesmos, podem explodir com raiva diante de uma criança que faz uma queixa justa. Mesmo quando uma criança erra ou faz uma travessura, a forma como os pais reagem com ela pode ser exagerada e até pior do que o que a criança fez.

Uma mulher disse: “Em criança, quando eu tinha feito algo incorreto, meu pai alcoólico não falava comigo durante vários dias. Ainda posso me lembrar de me sentir tensa, triste, e sozinha até que ele voltasse a se comunicar comigo; então tudo estaria bem outra vez. Eu me sentia como se estivesse sendo abandonada várias vezes. Não sabia que o pensamento e comportamento alcoólico do meu pai não tinha nada a ver comigo.” (A Esperança para Hoje”, Al-Anon, p.246).

Essa mulher nutria culpa falsa. Sentia que era erro dela o fato do pai ficar emburrado vários dias com ela, quando na verdade ele ficava assim por causa do alcoolismo e dificuldades temperamentais dele.

Ainda que o medo de abandono é um dos medos universais encontrado em todas as crianças (outro é o medo do escuro), o medo do abandono não é natural. Ele indica algum conflito interno na pessoa devido a alguma situação traumática de sua vida.

Algumas coisas que ajudam uma pessoa a aliviar a pressão sobre si mesmo e talvez sobre outros devido à uma atitude perfeccionista podem ser: 1) Pare de ficar chato consigo mesmo exigindo perfeição demais. Isto não significa tornar-se irresponsável. Significa permitir-se relaxar. 2) Não precisa fazer dez coisas ao mesmo tempo para agradar a todos. 3) Evite ficar querendo adivinhar o que poderá agradar os outros. 4) Acabe com as atitudes de agradar a todos o tempo todo custe o que custar. É impossível fazer isto e não perder sua saúde. Se alguém lhe pressiona ou desagrada, você tem direito de dizer coisas como: “Me dê algum tempo para pensar nisto.”, “Não posso dar minha resposta final agora. Mais tarde lhe digo o que decidi.”, “Não tenho certeza.”, “Não sei.” 5) Não se preocupe em ter que explicar seus motivos para uma pessoa explosiva que não pensa com sensatez, que não consegue escutar o que você tem a dizer. Temos o direito de ser quem somos e temos a responsabilidade de procurar crescer no nosso ritmo em direção a ser uma pessoa melhor. Sem exageros perfeccionistas.