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Aproveitar o fim de ano e se manter saudável: equilíbrio é possível

Com a chegada das celebrações de fim de ano, o espírito festivo toma conta dos ambientes e proporciona ótimos momentos com familiares e amigos. Comidas, descontração e, em diversos casos, bebidas alcoólicas são comuns no mês de dezembro. Para as pessoas acostumadas a uma rotina de treinos e alimentação equilibrada, o período também pode trazer um desafio: descobrir como desfrutar das festividades sem comprometer completamente os esforços e conquistas alcançadas. A meta exige estratégias e comprometimento para garantir uma boa transição para o novo ano, sem perdas significativas no bem-estar e na performance física.

Neste contexto, algumas dicas valiosas dadas por especialistas podem auxiliar nos treinamentos em meio às celebrações de fim de ano, visando manter o condicionamento e poder aproveitar as festas com sabedoria. Em relação à alimentação, é importante ter em mente que os impactos decorrentes dos pratos consumidos não afetarão de uma hora para outra.

De acordo com a nutricionista Roberta Lima, tudo é questão de processo. “Se você passa a maior parte do tempo se alimentando bem e treinando de forma correta, não são dois dias de Natal e um dia de Réveillon que vão estragar seus resultados. Por isso, é muito importante manter uma alimentação saudável ao longo de todo o ano, minimizando o impacto ao organismo”, pontua.

Outra dica importante é se hidratar corretamente, principalmente caso haja o consumo de bebidas alcoólicas. Neste caso, é sempre bom intercalar com água, porque ela hidrata e ajuda no processamento do álcool pelo fígado, além de diminuir os efeitos da intoxicação no organismo. Em relação à rotina de treinamento, o treinador André Leta indica que este é um bom momento para dar uma desacelerada nos exercícios.

“Os estudos demonstram que um dos fatores de risco para lesão é você correr sem interrupção durante toda a temporada de treinamento. Nós, corredores, somos “fominhas” mesmo. Se deixar a gente corre todas as semanas do ano. Mas, se você puder, durante a semana do Natal e a semana do Ano Novo, reduzir o volume de treinamento e até interromper a corrida, é uma ótima estratégia para poupar as suas articulações e dar uma recuperada na musculatura ", afirma.

Para não ficar parado e não perder a sua condição cardiovascular, uma das sugestões é o chamado cross-training, um tipo de treino no qual são feitos diversos exercícios. “A ideia nesse período é manter a sua capacidade aeróbica e não deixar o seu peso subir muito. Atividades como pedalada, natação e pular corda são alguns exemplos de exercícios que podem estar substituindo a corrida, por exemplo, e mantendo a sua condição cardiovascular e controlando o ganho de peso”, completa o especialista.

Aproveitar este período para fazer todo o planejamento da temporada do ano seguinte também é uma ótima dica. Em meio a um momento de redução dos treinos e tempo disponível, pode ser mais fácil se organizar e marcar exames importantes para fazer um check-up do atleta. Procurar uma assessoria esportiva é um ponto de partida para começar a planejar sua rotina de treinamentos para o próximo ano. Também é sugerido colocar no papel quais foram os resultados atingidos neste ano e quais são as metas para o ano seguinte.

Em geral, as festas de fim de ano são momentos de alegria e curtição, nos quais é natural desfrutar de pratos especiais e momentos felizes. No entanto, conciliar essas celebrações com a manutenção de hábitos saudáveis requer um equilíbrio consciente. A busca por uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos não apenas durante, mas ao longo de todo o ano, são atitudes fundamentais.

Tradicionais e estreantes comemoraram títulos nas divisões inferiores do Rio

         Não foi só o Fluminense que comemorou um título a nível estadual nesta temporada. Nas divisões inferiores do Rio, quatro equipes, entre elas algumas tradicionais e outras candidatas a emergentes, também puderam erguer troféus e celebrar os respectivos acessos. Com cinco níveis de competições, entre Séries A1 e C, o Estado teve disputas de campeonatos durante praticamente todo o ano, em períodos diferentes. Todos eles já definidos. O Friburguense participou de dois deles: a Série A2, equivalente à segunda divisão, e a B1, a terceirona do Rio de Janeiro, onde permanece em 2024 após não conseguir conquistar o acesso.

        Neste ano de 2023, o Sampaio Corrêa ficou com a taça da Série A2, a segunda divisão do futebol do Rio de Janeiro, na mesma edição em que o Friburguense acabou rebaixado para a terceirona. Na disputa da B1, o Tricolor da Serra ficou a apenas um gol para chegar às semifinais, não conseguiu o acesso e viu o Duque de Caxias comemorar a conquista do título e o acesso, junto ao rival Serrano.

        Já na quarta divisão, o São Cristóvão faturou o título, ao bater o Belford Roxo (também promovido), e já sonha alto, pensando até em chegar à Série A do Carioca. Afastado da primeira divisão desde 1995, o clube cadete tem um objetivo audacioso: o de, dentro de dois anos, conquistar uma vaga na elite. E existe até a possibilidade de tornar-se uma Sociedade Anônima do Futebol (SAF) para viabilizar a continuidade desse processo.
        Na Série C estadual, a quinta divisão do futebol do Rio de Janeiro, o ainda pouco conhecido Zinzane se sagrou campeão - curiosamente ao bater o São Cristóvão. A história do Zinza começou em 2002, graças a dois ex-atletas: Renato Vilarinho e Cláudia Richa. Naquele ano, o casal criou a Zinzane, marca de moda. Nas décadas seguintes, passou a contar com cerca de 170 lojas em 25 estados, além de comercializar produtos online.

O Zinzane Futebol Clube, conhecido como Zinza F.C., nasceu em 2022, tendo Renato Villarinho como primeiro presidente. A estreia aconteceu exatamente na Série C do Campeonato Carioca de 2023.
 

Americano tem melhores públicos

        Com o fim da temporada de 2023, um levantamento feito pelo portal Acesso Carioca trouxe os jogos entre as Séries A2, B1, B2 e C levaram mais público ao estádio. O curioso é que nenhuma partida alcançou a marca de mil presentes, algo que, num passado não muito distante, era observado em jogos do Friburguense no Eduardo Guinle.

No topo da lista desta temporada estão dois jogos do Americano, que teve a carga máxima de ingressos no Aryzão para os jogos contra Olaria e Sampaio Corrêa, pela primeira fase da segundona.

        A Série B estadual rendeu os três maiores públicos do ano, com o jogo de ida da final, entre Olaria e Sampaio Corrêa, levando 937 pessoas à Rua Bariri, na Zona Norte carioca. A seguir, veio o jogo mais visto da terceirona: a volta da semifinal entre Serrano e Barra da Tijuca, em Petrópolis, com 935 presentes. As decisões dos títulos da segundona e da terceirona, respectivamente, vêm logo depois. Entre outros dos maiores públicos da temporada, fora a primeira divisão, estão outros confrontos da Série A2.

        Os jogos do Olaria contra Petrópolis e América, ambos na Rua Bariri, tiveram públicos presentes de 804 e 786 torcedores, respectivamente. A partida Americano x Petrópolis, no Aryzão, levou 768 pessoas ao estádio, com um outro Olaria x Petrópolis tendo 709 presentes. O Friburguense ainda registrou alguns dos melhores públicos da edição de 2023 da segundona estadual.

        O maior deles foi na partida contra o Duque de Caxias, pela sexta rodada da Taça Corcovado. O time comandado por Gerson Andreotti havia emplacado duas vitórias consecutivas, contra São Gonçalo e Pérolas Negras, e fez bom jogo contra a equipe da Baixada Fluminense. Contudo, perdeu por 1 a 0, frustrando os 296 presentes no estádio Eduardo Guinle. Este foi o quarto melhor público de toda a primeira fase. O Frizão também teve “bom” comparecimento no jogo contra o 7 de Abril, quando 243 torcedores presenciaram a vitória por 3 a 0.

DataSUS: internações de ciclistas aumentam 71% no Brasil

O número de internações de ciclistas vítimas de acidentes cresceu 71% em todo o Brasil nos últimos dez anos (2012-2022), segundo levantamento realizado pela Sociedade Brasileira de Trauma Ortopédico a partir de dados do DataSUS. A entidade não tem um recorte estadual ou regional dos números, mas o alerta vale para Nova Friburgo. Muita gente tem aderido a este meio de transporte para o deslocamento no dia a dia, e como nem sempre há espaço adequado para a circulação, os perigos se multiplicam pelas vias e calçadas friburguenses.

Com o avanço da adesão às bicicletas como meio de transporte, além do lazer, apesar da queda nos números absolutos, a proporção dos acidentes com bikes cresceu. Em 2012, elas representavam 1,96% dos registros não-fatais, e no ano passado corresponderam a 4,08% do total. Nos casos letais, as bicicletas representaram 2,7% em 2022, contra 3,7% uma década antes.

Doutor em urbanismo e integrante do coletivo Mobicidade, Pablo Vieira Florentino considera que o maior fator de risco para os ciclistas no trânsito é a velocidade média nas vias. "Dentro da América Latina, só existem dois países que permitem velocidades acima de 60 quilômetros por hora dentro de perímetros urbanos, e um deles é o Brasil. Os outros, dentro dos perímetros urbanos, limitam suas velocidades máximas até 60 km/h questão da velocidade não abarca somente quem está na bicicleta ou quem está a pé, mas também quem está dentro dos veículos", avalia.

Preocupante

Pesquisa revela que 52% dos brasileiros não fazem atividades físicas

A Pesquisa Saúde e Trabalho, feita pelo Serviço Social da Indústria (Sesi), conclui que 52% dos brasileiros raramente ou nunca praticam atividades físicas. Entre os que fazem atividades físicas, 22% se exercitam diariamente, 13% pelo menos três vezes por semana e 8% pelo menos duas vezes semanais.  

O levantamento foi realizado entre 10 e 14 de março de 2023. Em todos os estados, foram entrevistadas 2.021 pessoas com mais de 16 anos. A margem de erro é de dois pontos percentuais, com intervalo de confiança de 95%. 

A prática regular de atividades físicas é considerada por especialistas como um dos principais meios de promoção e cuidado com a saúde. Além da frequência da prática de atividades físicas, o estudo fez a associação entre a prática delas e o adoecimento.

Segundo o levantamento do Sesi, 72% das pessoas que praticam exercícios com frequência não tiveram problemas de saúde nos últimos 12 meses. Porém, entre os que nunca praticam atividades físicas, 42% sofreram problemas de saúde em 2022.  

O diretor superintendente do Sesi, Rafael Lucches, destacou que “a promoção da saúde e de comportamentos preventivos é fundamental para a redução de problemas na vida das pessoas. Com a prática de atividades físicas, temos pessoas mais saudáveis e dispostas para encarar os desafios do dia a dia”. 

A relação entre trabalho e qualidade de vida também foi abordada pela pesquisa do Sesi. Nesse aspecto, 94% concordaram que um profissional com a saúde física e mental em dia é mais produtivo no seu trabalho. A pesquisa também apontou que 12% dos entrevistados têm hábito de realizar consultas regulares com psicólogo. 

Sub-14 do Friburgo Sporting é vice da Copa Noroeste

        O Friburgo Sporting conquistou mais um resultado importante, fortalecendo a importância do trabalho com as divisões de base. O time Sub-14 terminou a Copa Noroeste com o vice-campeonato. Os Meninos da Serra disputaram a final da competição no último dia 10, em Aperibé, contra o Boa Vista, e após empate por 2 a 2 no tempo regulamentar, foi superado nos pênaltis (3 a 1).
        Os garotos, comandados por Fabiano Marques, fecharam a competição invictos: na primeira fase, com vitórias sobre o Portela (4 a 1) e Cordeiro (3 a 0) e empate com o Aperibense (1 a 1) e Estrela do Norte (0 a 0); já nas semifinais, triunfo sobre o Flamengo (3 a 3) no tempo regulamentar e (2 a 1) nos pênaltis.
        O torneio reuniu oito equipes, divididas em duas chaves, e os dois melhores classificados de cada grupo avançaram às semifinais. O elenco foi formado pelos goleiros Matheus e Antonio; os defensores Pedro, Juan, Levy Eduardo, Yuri e Kevin; os meio-campistas: Wiccenzo, Tassio, Sardinha, Kayky, Pedrinho, Yago, Wendel, Daniele Nicholas e os atacantes Bernardo, Yan, Davi, Samuel, Ramon e Juan. A comissão técnica foi formada por Fabiano Marques, Matheus Cabanãs, Somália, Rogério e Marcos Miranda.

Título no Municipal

        Se o Friburguense Sporting bateu na trave na Copa Noroeste, no Campeonato Municipal, os Meninos da Serra passaram pelo Grêmio na final da competição e conquistaram o título na categoria Sub-15. A ótima campanha feita desde os primeiros desafios foi coroada com o título, após quatro vitórias alcançadas na competição. A equipe do técnico Matheus Cabanãs e de Fabiano Marques teve a melhor defesa, o melhor ataque e a melhor campanha da competição. Ao todo 16 gols e sofreu apenas três.
        O artilheiro do torneio foi o atacante Kayo Gaeta, do Friburgo Sporting, com quatro gols. O goleiro menos vazado também foi do time do Friburgo Sporting, o arqueiro Danilo Martins.

Expectativa

Ministério do Esporte estuda reajuste do Bolsa Atleta após 12 anos

         O ministro do Esporte, André Fufuca, anunciou que o Governo Federal estuda conceder um reajuste no programa Bolsa Atleta, a partir do ano que vem. O benefício está congelado há 12 anos. O anúncio ocorreu após uma reunião, no Palácio do Planalto, em que o presidente Lula recebeu uma delegação de atletas que participou da última edição dos Jogos Panamericanos e Parapan-Americanos, em Santiago, no Chile, entre outubro e novembro.
        "Hoje é um dia em que o presidente Lula fez questão de receber os atletas que representaram o Brasil tanto nos Jogos Panamericanos quanto no Parapan. Tivemos um ano de realizações importantes a nível do esporte internacional do nosso país", destacou o ministro. "Estamos falando aqui da atualização do Bolsa Atleta, do Bolsa Pódio. São programas que, alguns há dez, outros há 12 anos, não têm qualquer tipo de reajuste. E tem toda a sensibilidade do Governo Federal para poder avançar em resposta a essas ações", acrescentou.
        Segundo Fufuca, o reajuste deve ser para corrigir a inflação ao longo de todo esse período sem aumento. O Bolsa Atleta foi criado em 2005, no primeiro mandato do presidente Luiz Inácio Lula da Silva. O programa é considerado um dos maiores do mundo de patrocínio direto aos desportistas e tem o objetivo de garantir condições mínimas de preparação esportiva aos atletas brasileiros, a partir dos 14 anos de idade.
        A política pública esportiva é dividida em seis categorias: base, estudantil, nacional, internacional, olímpico/paralímpico, pódio, sendo esta última destinada a atletas de elite. Os repasses mensais variam de R$ 370 (base) a R$ 15 mil (pódio). Em 2023, o programa alcançou 7,4 mil atletas, o maior número da história.

Friburguenses brilham na maior competição de  kickboxing do Rio

         Eles representam e sempre entregam dedicação e resultados. Alguns dos melhores atletas de kickboxing de Nova Friburgo participaram no último domingo, 17, do maior evento da modalidade promovido no Estado do Rio de Janeiro. A competição foi realizada em Campo Grande, na Zona Oeste carioca, e mais uma vez os lutadores friburguenses apresentaram desempenhos de alto nível. A competição foi organizada pela Federação de Kickboxing do Estado do Rio de Janeiro (FKberj).
        O atleta Mayan Barcelos alcançou a terceira colocação, assim como David Orosz, também medalha de bronze, ambos na modalidade kick light. Já o atleta Gilberto Frossard Chermaut foi campeão da modalidade k1 style, até 81 quilos, além de se sagrar campeão na edição universitária na modalidade light contact, até 79 quilos.
        Essas competições encerraram o calendário e, ao fim das disputas, Gilberto terminou a temporada em primeiro lugar do ranking nacional (CBKB) e estadual (FKBerj) na modalidade K1, e também do ranking universitário da modalidade light contact.
 

Campeão internacional

        Além do domínio no cenário estadual, Gilberto Frossard Chermaut participou, entre os últimos dias 6 a 10, em Foz do Iguaçu-PR, do 13° Campeonato Sulamericano de Kickboxing.
        O lutador friburguense, um dos principais nomes deste esporte no município, foi campeão da modalidade k1 style, até 81 quilos, por WO, representando o Brasil na competição, organizada pela Wako Panamericana, contando com a participação de diversos países.

Tudo ok

Conselho Deliberativo do NFFC aprova previsão orçamentária para 2024

        O Conselho Deliberativo do Nova Friburgo Futebol Clube aprovou, por unanimidade, a previsão orçamentária para o ano de 2024, desenvolvido pela gestão do presidente Luiz Fernando Bachini. A reunião aconteceu na noite de segunda-feira, 18, na sede social do clube, no Centro. A atividade foi conduzida pelo presidente do Conselho Deliberativo, Carlos Arnaldo Bravo Berbert, o Juca, e contou ainda com a presença de convidados e representantes do Conselho Deliberativo e Diretor.
        “Parabenizo todos os membros do Conselho Diretor pelo brilhante trabalho que vem sendo desenvolvido no nosso clube. Em especial ao nosso presidente do Conselho Diretor, Luiz Fernando Bachini”, destacou o presidente do Conselho Deliberativo.

        “Agradeço o empenho dos nossos diretores que semanalmente se reúnem para buscar o melhor para nossa agremiação”, finalizou Bachini.

Rio terá corrida promovida no próximo dia 31

         O calendário de eventos de atletismo em Nova Friburgo se encerrou com a realização da Spirit Run, no último domingo, 17, reunindo dezenas de pessoas nas imediações da Via Expressa. Mas quem gosta de correr pode descer a serra e aproveitar a última oportunidade deste ano. A estreia do esporte nas comemorações de réveillon no Rio de Janeiro promete atrair turistas de diferentes regiões do Brasil e do mundo: será a primeira edição da Corrida de Vera Cruz, marcada para às 7h do próximo dia 31.

Até agora são cerca de dez mil inscrições e desse total, 2,2 mil participantes são de São Paulo, cidade onde acontece a tradicional corrida de São Silvestre, no mesmo dia. Minas Gerais vem logo atrás, com 1,5 mil participantes atraídos pelo evento, realizado com apoio da Lei de Incentivo ao Esporte do Governo do Estado e da Prefeitura do Rio de Janeiro, e a Norte Marketing, empresa especializada em eventos esportivos e culturais.
        Turistas estrangeiros também estão atraídos pela novidade: o balanço parcial mostra que pelo menos 500 visitantes estão na contagem regressiva para fazer as malas rumo a já apelidada ‘corrida de virada’, com percursos de 15 e 7,5 quilômetros entre o Aterro do Flamengo e o centro histórico da capital fluminense, passando pelos principais cartões postais da cidade. Para os interessados, as inscrições ainda estão abertas pelo site: www.corridadeveracruz.com.br.
        O trajeto da Corrida de Vera Cruz passa pelo Aterro do Flamengo (com direito a vista do Corcovado e do Pão de Açúcar), Monumento aos Pracinhas, Museu do Amanhã, Museu Histórico Nacional, Museu de Arte Moderna (MAM) e o Aeroporto Santos Dumont. O nome da prova é uma homenagem à história do Brasil, em referência ao seu primeiro nome: Terra de Vera Cruz.
        Os eventos de corrida têm se tornado cada vez mais populares ao redor do mundo e o Estado do Rio de Janeiro pode provar. Ao longo de 2023, foram 198 corridas somente na capital. As outras regiões do estado não ficaram atrás: Teresópolis, Saquarema, Ilha Grande, Angra dos Reis, Itaboraí, Duque de Caxias e São Gonçalo também sediaram eventos de corrida de rua fomentados pela Lei de Incentivo.
        Para 2024 a tendência continua. Já são mais de 13 corridas previstas pela Lei estadual de Incentivo ao Esporte, algumas com lotes de ingressos esgotados antes mesmo de 2023 terminar. Além das tradicionais corridas de São Sebastião e Maratona do Rio, ambas com versões para o público infantil, o Rio de Janeiro também está pronto para receber as corridas do Rio Antigo, Meia Maratona do Cristo, Circuito das Estações, Night Run, Rio S21k, entre outras.
        Em diversos municípios fluminenses também há eventos programados, como em Paraty, na Costa Verde, que irá sediar a maratona Brazil UTMB, e Teresópolis, onde está previsto o Circuito das Serras Uphill, com percursos de 21 e 8,5 quilômetros. Nova Friburgo também promete ter um calendário recheado de provas e eventos de corrida em 2024.

Barboza descarta aposentadoria e mira novas lutas em 2024

Aos 37 anos, Edson Barboza segue exercendo papel importante no Ultimate. Depois de quase ser nocauteado no primeiro round com Sodiq Yusuff, o friburguense conseguiu uma virada impressionante no peso-pena (até 66,2 quilos) e venceu por decisão unânime (49-46, 48-46 e 48-46). Uma batalha de cinco rounds, que mostrou que o lutador é sempre sinônimo de lutas emocionantes. Além disso, Barboza ainda levou o nono bônus de “luta da noite” na organização, um recorde.

Em bom momento profissional, o atleta já possui uma idade considerada avançada para competir nos esportes de combate, mas não trata o fato de ser ‘experiente’ como uma desvantagem ou um possível sinal de fim de carreira.

Em entrevista ao portal Ag. Fight, especializado em artes marciais, Edson expressa todo seu amor pelo mundo das lutas e nega que esteja perto de se aposentar do MMA. E o posicionamento do brasileiro não surpreende, já que ele treina de forma constante e esbanja saúde, postando quase diariamente a sua rotina de dedicação às atividades. Ou seja, podemos esperar um Edson Barboza ainda mais motivado para seguir ampliando o retrospecto positivo em 2024.

Como desfruta até dos piores momentos em sua jornada, o atleta, que integra o UFC desde 2010, mostra a empolgação de um novato na empresa. Tanto que Edson, promovido em duas posições no ranking do peso-pena após a última vitória, tranquiliza seus fãs ao frisar que está mais perto de subir na tabela de classificação da categoria do que de dar adeus ao esporte.

“O limite para mim é enquanto eu ainda estiver competitivo. Amando o que faço, vou continuar. É a minha vontade de acordar todo dia, treinar, perder peso, aproveitar todos os momentos. Vejo que muita gente gosta da vitória, da luta, mas não gosta do camp, de cortar peso. Eu gosto de tudo isso. Sinceramente, amo o que faço. Acordo todo dia e falo: Graças a Deus as pessoas me pagam para fazer isso. Estou lutando há muitos anos, minha vida inteira, em alto nível e sou um dos melhores do mundo ainda. Acredito que vocês vão me ver por muito tempo. Hoje, me sinto mais saudável do que há alguns anos”, declarou o veterano.

Edson Barboza é um destaque do MMA que integra a elite do peso-pena do UFC. Atualmente, o brasileiro se encontra na 11ª posição no ranking da categoria– liderado por Alexander Volkanovski. Antes de atuar na divisão, o veterano se destacou no peso-leve (70 quilos). Na organização desde 2010, o striker disputou 28 lutas, venceu 17 e perdeu 11 vezes. Seus triunfos de maior destaque no esporte foram diante de Anthony Pettis, Beneil Dariush, Billy Quarantillo, Bobby Green, Dan Hooker, Gilbert Melendez, Paul Felder e Shane Burgos.

Cefriba reúne equipes e movimenta o basquete escolar

         A bola subiu mais uma vez, reunindo o futuro de uma das modalidades mais vitoriosas de Nova Friburgo. A edição do já tradicional Cefriba contou com a participação de 180 atletas, disputando as partidas em três categorias: Sub-14, Sub-16 e Sub-18. Participaram do evento as equipes dos colégios Anchieta, N.S. das Mercês, N.S. das Dores, Espaço Livre, Sesi/Senai, Augusto Spinelli, Projeto Casa, GPH, Serra Sports e Cena (Teresópolis).

        O regulamento seguiu o mesmo padrão das edições anteriores: os atletas deveriam obrigatoriamente jogar por suas escolas, caso ela participe do campeonato, e aqueles atletas em que os colégios não participam, tiveram a oportunidade de jogar pela equipe ou clube. O objetivo, de acordo com os organizadores, é agregar esses alunos e não deixar nenhum atleta de fora da competição – desde que estivessem dentro dos pré-requisitos necessários.
        As partidas da fase regular foram disputadas nos ginásios dos colégios N.S. das Mercês, N.S. das Dores, Anchieta e do Sesc. As etapas semifinais e finais aconteceram no Nova Friburgo Country Clube, sendo a decisão disputada no último dia 2.

        Na categoria Sub-14, o Colégio Anchieta foi o campeão, enquanto o Serra Sports ficou com o vice-campeonato e o GPH com a terceira colocação. No Sub-16, a taça ficou com o GPH, tendo o Colégio Cena faturado a segunda posição e o Espaço Livre em terceiro lugar. O Serra Sports faturou o título no Sub-18, após vencer o Colégio Anchieta na final. O GPH completou o pódio na terceira colocação.

        “Agradeço a todos que participaram da edição 2023. Todas as escolas, atletas, professores, equipe de staff, arbitragem e os nossos apoiadores. A todos os envolvidos direta ou indiretamente com a competição a minha gratidão”, resume Calebe Ambrósio, um dos idealizadores e coordenadores do evento.

        Um dos entusiastas do basquete em Nova Friburgo, Calebe vibra com o momento da modalidade no município, e projeta evoluções dentro de um futuro breve. “Sim, é favorável. Acredito que quanto maior for a oportunidade em praticar e vivenciar o basquete em todas suas esferas, de forma séria, organizada e adequada, maior será o retorno esportivo e também na socialização, educação e saúde desses jovens e para a cidade”, observa.

        Ainda sobre projeções, Calebe Ambrósio planeja ampliar o Cefriba, consolidando a competição dentro do calendário do basquete municipal. “Para 2024 os planos são continuar o crescimento da competição como tem acontecido em todos os anos, aumentando a participação das escolas da cidade e região e mantendo o calendário com o Cefriba 3 x 3 no início e Cefriba 5 x 5 ao longo do ano”, adianta Calebe.

Talento friburguense, Matheus Silva vence luta no Jungle Fight 122

Morador do Cordoeira, com apenas 20 anos, Matheus Silva sai de Nova Friburgo para ganhar o mundo. Com uma atuação dominante, o lutador friburguense venceu uma batalha de três rounds com Murilo Bento no evento Jungle Fight 122, realizado no final de novembro, em São Paulo. O lutador da Brazilian Fight MMA levou a melhor do duelo peso-pena (até 66,5 quilos) na decisão unânime dos juízes (30-27, 30-27 e 29-28). Essa foi a terceira vitória de Matheus, que ainda tem duas derrotas na curta e já vitoriosa carreira.

Ao longo dos três rounds, Matheus usou as quedas e a luta no chão para se manter dominante. Murilo, na base dos chutes, era mais efetivo em cima na trocação. Mas sempre que o perigo rondava o lutador friburguense, ele não tinha dificuldades para colocar Murilo de costas no chão. Ainda que não tenha passado perto de um nocaute ou finalização, o jogo efetivo de quedas levou o atleta à vitória, no maior evento de MMA da América Latina.

 Matheus Silva é cria do projeto Jiu-Jítsu para Todos, que surgiu em 2014, através do professor Filipe Grativol, com o objetivo de promover a inclusão social, integrando à equipe atletas com condições financeiras limitadas ou portando alguma deficiência física. A iniciativa atende, atualmente, a dezenas de crianças e jovens do município.

Sucesso

Na quinta edição, Open Lumiar BJJ reúne centenas de atletas

A arte suave segue movimentando as mais diversas localidades de Nova Friburgo. Um dos eventos tradicionais da modalidade, o Open Lumiar BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) chegou a edição de número cinco no último fim de semana. O evento, promovido pela Liga Serramar BJJ, é idealizado e coordenado pelo mestre friburguense Júnior Santos, um grande incentivador do esporte na cidade há 28 anos. Atualmente morando do país, costuma promover a competição quando chega ao Brasil.

O Open Lumiar deste ano aconteceu no sábado, 9, na sede da Ação Rural, no quinto distrito, e teve um público estimado em duas mil pessoas. Em torno de 200 atletas participaram das lutas, vindos de cidades como Búzios, Teresópolis, Bom Jardim, Maricá, Sapucaia, São Pedro da Aldeia, Petrópolis, Sumidouro, Saquarema, Campinas, Niterói, entre outras.
Além da parte esportiva e social, a competição também contribuiu com a parte econômica, ao gerar oportunidades de empregos para os árbitros, staffs, serviços gerais, trabalhadores da cantina, locução, mesários e agente de brincadeiras lúdicas para as crianças.

Botonista da AFFM / Friburguense é campeão estadual na modalidade Pastilha

        Ser campeão e entrar para a história é bom. Erguer o troféu, entrar na galeria dos vencedores e conseguir esse feito, em casa, é ainda melhor. O botonista Anísio Villar alcançou esse feito no último fim de semana, durante a disputa da 2ª etapa do Campeonato Estadual Individual da modalidade Pastilha. O evento foi promovido no ginásio Helena Decache, do Friburguense Atlético Clube, e contou com a participação de 19 atletas, representando, além do Tricolor da Serra, clubes como Fluminense, A.A. Light e Vasco. Ao final da competição, a taça de primeiro lugar permaneceu em Nova Friburgo.

        Seguindo o regulamento, os competidores foram divididos em quatro grupos, onde os dois primeiros se classificavam para as quartas de final da série Ouro, o terceiro e o quarto para a série Prata e os demais para a série Bronze. Nas semifinais da série Ouro, o friburguense Vinícius venceu Carlos André, do Fluminense, pelo placar de 7 a 5. Já Anísio repetiu este mesmo placar no duelo com Lauro, do Vasco da Gama. Na grande final, toda em azul, vermelho e branco, Anísio venceu Vinícius por 8 a 4 e levou o título da etapa para casa.

        O Estadual Individual da Pastilha foi disputado em duas etapas em 2023 e a soma dos pontos em ambas as etapas definiu a classificação final, tendo como grande campeão da temporada o atleta do Friburguense, Anísio, com Guigui (Friburguense), que foi o vencedor da primeira etapa como vice-campeão e Marcus Vinicius (Vasco), campeão de 2022, como terceiro colocado. A classificação final do Estadual 2023 coincide com o ranking atualizado.

        Desta forma, o Tricolor da Serra fechou um ano repleto de grandes resultados. Além das boas colocações nos campeonatos e das melhorias de suas estruturas física e administrativa, a equipe também ampliou o número de modalidades oferecidas aos seus praticantes. Em 2024, quando a Associação Friburguense de Futebol de Mesa completa 40 anos de existência, botonistas experientes irão reforçar o quadro de atletas, tornando a equipe ainda mais competitiva para seguir fazendo história na próxima temporada.

        Há poucos dias também chegou ao fim o Estadual da modalidade Bola 12 Toques, na qual o Tricolor já possui uma tradição recente de conquistas a níveis estadual e nacional. Hiego foi o melhor do Friburguense, terminando na sexta posição. Na série Prata, o campeão foi Hiago (Friburguense). Anderson (Flamengo) foi o vice-campeão e Christofer (Friburguense) completou o pódio na terceira colocação.