Blog de viniciusgastin_30844

Base do Frizão se prepara para a Copa Rio, tendo os grandes como adversários

        O trabalho realizado nas divisões de base pelo Friburguense rende frutos dentro e fora de campo. No caminho para figurar novamente entre os maiores do Estado do Rio entre os profissionais, os meninos terão a oportunidade de dar esse primeiro passo e, de certa forma, começar a reposicionar o Tricolor da Serra onde ele merece estar.

        O Frizão participará da Copa Rio de 2025 nas categorias Sub-17 e Sub-15. Na temporada de 2025, a competição contará com a participação dos oito times melhores classificados no Campeonato Estadual da Série A e os quatro melhores classificadas nos Campeonatos Estaduais das Séries A2, B1 e B2 Sub-17 de 2024.

        Desta forma, o torneiro irá reunir, além do Friburguense, as equipes do América, Botafogo, Flamengo, Fluminense, Madureira, Maricá, Nova Iguaçu, Portuguesa, Resende, Vasco da Gama e Volta Redonda. As partidas, a princípio, vão acontecer nos horários de 12h45 e 14h45, sendo que o time juvenil é sempre o primeiro a entrar em campo. Em sua caminhada, o Tricolor irá receber Fluminense e Botafogo no Eduardo Guinle. Os jogos de estreia acontecem no próximo sábado, dia 09, contra o Nova Iguaçu, fora de casa.

        “Com relação à base, nós iniciamos um trabalho após a pandemia, também no pós queda do Friburguense para a Série B1. Entendemos que, devido à distância da primeira divisão e a falta de calendário, o processo ficaria mais longo. Então, passamos a focar mais na base e conseguimos ter bons resultados dentro de campo. Essa competição que vamos disputar é fruto disso, por ter chegado à semifinal no ano passado, junto com Resende, América e Maricá. Aí teremos Nova Iguaçu, Volta Redonda, Portuguesa e Madureira, times que vêm da primeira divisão como os quatro melhores classificados e mais os quatro grandes”, revelou o gerente de futebol Friburguense, José Siqueira, o Siqueirinha.

Grandes expectativas

        O regulamento prevê um único turno, onde todos se enfrentam. Ao final de 11 rodadas, os quatro primeiros colocados irão avançar para as semifinais. O Frizão já se prepara há algumas semanas para essa disputa, com expectativa alta e objetivos bem definidos. Alguns ex-atletas, inclusive, aprovam o trabalho e apostam no clube para que seus filhos desenvolvam a carreira, como são os casos de Bidu, Gedeil e Hugo, além de projetos ligados a esses jogadores, a exemplo de Merica, Abedi e do empresário Evandro.

“A gente sabe que é um campeonato diferente, que exige plantel, uma condição psicológica dos atletas diferente do que foi feito até agora nos Estaduais. Como começa dia 09, estamos treinando, após terminar a última competição há uns 15 dias, e temos mais um tempo. Queremos que dê frutos no futuro. A gente fala muito de resultado, de estar entre os quatro primeiros, ganhar de algum grande. Essa expectativa é natural para o jogador. Mas a verdadeira vitória para um time de menor investimento está na estratégia. Esse ano, por exemplo, já colocamos duas promessas no Flamengo, um no Botafogo, um no Atlético-MG e já tínhamos um no América-MG. São jogadores, patrimônios do clube, que estão em grandes vitrines, e no futuro podem ajudar o Friburguense”, resume.

Marca do Friburguense

        Siqueira, inclusive, reforça que o clube irá dividir atenções entre a Copa Rio das duas categorias e a disputa profissional. O dirigente enxerga a oportunidade de consolidar o trabalho feito com os garotos, ajudando também a recolocar a marca do Friburguense em evidência no futebol do Rio de Janeiro.

        “É uma competição forte, onde todos jogam contra todos, e a gente já inicia no dia 09 fora de casa, contra o Nova Iguaçu, e já tem o segundo jogo aqui, contra o Fluminense, no dia 16. Sai pra pegar o Vasco e depois recebe o Botafogo. O campeonato traz a gente de volta ao cenário da primeira divisão na base e estamos tratando isso com muito carinho, alinhando tudo em dias separados, pra não deixar nada acontecer de forma ‘invisível’. O profissional sempre será o carro-chefe, é o que faz tudo acontecer em um clube de futebol. Mas se voltarmos tudo só para o profissional, desalinha o trabalho que iniciamos há dois anos”, explica.

        Reforçando todo esse foco, Siqueira revela que há a possibilidade de alterar os dias e horários dos jogos do time profissional do Friburguense na Série B1 do Carioca. O campeonato tem previsto para o final de semana do dia 06 de setembro, quando o Frizão irá receber o Carapebus, no Eduardo Guinle.

        “As competições vão mexer com a nossa rotina. estamos estudando pedir, junto à Federação, trazer os jogos da base para o sábado e fazer as partidas do profissional aos domingos. Ainda vamos conversar com a Ferj sobre isso. Quem sabe até uma segunda, à noite”, pondera.

A sequência do Friburguense Sub-17 e Sub-15

• 09/ago, Sáb - Nova Iguaçu x Friburguense, CT Nova Iguaçu
• 16/ago, Sáb - Friburguense x Fluminense, Eduardo Guinle
• 23/ago, Sáb - Vasco da Gama x Friburguense, Nivaldo Pereira
• 30/ago, Sáb - Friburguense x Botafogo, Eduardo Guinle
• 06/set, Sáb - Flamengo x Friburguense, Gávea
• 13/set - Sáb - Friburguense x Maricá, Eduardo Guinle
• 20/set, Sáb - Resende x Friburguense, Trabalhador
• 27/set, Sáb - Friburguense x Volta Redonda, Eduardo Guinle
• 04/out, Sáb - Madureira x Friburguense, Aniceto Moscoso
• 11/out, Sáb - Friburguense x Portuguesa, Eduardo Guinle
• 18/out, Sáb - America x Friburguense, Giulite Coutinho

Sub-20 do Frizão sofre derrota em última rodada da Série B1 Estadual

        Uma despedida que não condiz com o que foi a campanha do Friburguense. Sem chances de classificação e já projetando os próximos desafios, em especial a Série B1 profissional, o Tricolor da Serra acabou derrotado por 4 a 1 pelo Artsul, em jogo válido pela última rodada da Taça Corcovado Sub-20 — equivalente ao primeiro turno da terceira divisão estadual da categoria. A partida aconteceu na última quarta-feira (23), no Eduardo Guinle

        O Friburguense encerrou a sua participação com sete pontos conquistados, se mantendo na nona posição. A equipe está a oito pontos do quarto colocado, o Paduano, primeiro time na zona de qualificação para as semifinais. Foram duas vitórias, um empate e seis derrotas (sendo quatro delas nas últimas quatro rodadas). O aproveitamento final foi de 25,9%. O Frizão marcou nove gols e sofreu outros 15.

        A edição deste ano é disputada por dez clubes, em sistema de pontos corridos. Participam, além do Frizão, as equipes do Carapebus, Artsul, Bonsucesso, Campo Grande, Nova Cidade, Niteroiense, Paduano, São Cristóvão e Serrano. Na disputa da Taça Corcovado, equivalente à fase de classificação, todos se enfrentaram em turno único, e o Serrano acabou se sagrando campeão. A equipe de Petrópolis vai enfrentar Paduano nas semifinais, enquanto Artsul e São Cristóvão disputam a outra vaga na grande decisão.

        A caminhada teve início com a derrota para o Campo Grande, fora de casa, e continuou com a vitória sobre o Paduano, no Eduardo Guinle, o tropeço diante do Serrano, no Atílio Marotti, e a recuperação com novo triunfo, desta vez sobre o Carapebus. Logo após, o Tricolor empatou com o Nova Cidade, no Joaquim Flores, antes da sequência de derrotas para São Cristóvão, Niteroiense, Bonsucesso e Artsul. 

        O Friburguense, escalado pelo técnico Gedeil, foi a campo, na última quarta-feira, com Helder, Danilo, Guilherme, Isaque e Bryan; João Pedro, Ryan, Bernardo e Cadu; Juan e Miguel.

A campanha do Frizão Sub-20:

• Campo Grande 1 x 0 Friburguense, Ítalo del Cima
• Friburguense 3 x 1 Paduano, Eduardo Guinle
• Serrano 3 x 1 Friburguense, Atílio Marotti
• Friburguense 3 x 1 Carapebus, Eduardo Guinle
• Nova Cidade 1 x 1 Friburguense, Joaquim Flores
• Friburguense 0x1 São Cristóvão, Eduardo Guinle
• Niteroiense 2x0 Friburguense, Concha Acústica de Niterói
• Bonsucesso 1x0 Friburguense, Leônidas da Silva
• Friburguense 1x4 Artsul, Eduardo Guinle

Homenagens marcam final da Supercopa SAF em sua décima edição

       Uma marca que merece todo o reconhecimento. Afinal, na última década foram muitos os momentos que ajudaram a resgatar e fortalecer o futebol amador de Nova Friburgo. Antes da decisão da Supercopa SAF 2025, foram promovidas homenagens pelos 10 anos da competição que movimenta a modalidade no município.

O primeiro a receber as honrarias foi o representante da Comissão Organizadora e gerente administrativo do SAF Assistencial, Jailson Silveira. "Fico muito feliz e emocionado com esse reconhecimento. Quero agradecer a todos que colaboram conosco para o resgate do futebol amador da cidade."

Em seguida, foram prestadas homenagens ao diretor do Grupo SAF, Márcio Branco, pelo incentivo ao futebol amador de Nova Friburgo. "Fiquei muito feliz em receber essa homenagem. Quero dividir esse diploma com todos que fizeram e ainda fazem parte da Supercopa SAF. Muito obrigado a cada um pelo importante apoio em resgatar o futebol amador da cidade."

A diretoria do Nova Friburgo Futebol Clube e a coordenação da escolinha da agremiação ofereceram um certificado de reconhecimento à Comissão Organizadora da Supercopa SAF pelo trabalho desenvolvido no resgate do futebol amador da cidade. A entrega foi realizada pelos treinadores Vinicius Reis (Cabelo) e Victor Nideck (Vitinho), com a presença de Jailson Silveira, representante da Comissão Organizadora e do Grupo SAF.

//////////////////////////////

Brilharam

Equipe Hwoarang Do, de Nova Friburgo, é destaque em Open de Taekwondo

Talentos que se multiplicam, através de projetos e trabalhos desenvolvidos em uma cidade que parece ter a fórmula para produzir destaques no esporte. No último dia 27 de julho, a equipe Hwoarang Do, que treina na Academia Cardio Fitness, em Nova Friburgo, participou do 1º Open Casimiro de Abreu de Taekwondo, e os resultados obtidos pelos atletas, alunos do mestre Filipe Borges, faixa preta 4º Dan, foram muito comemorados.

No total, foram cinco atletas e seis medalhas de ouro conquistadas para Nova Friburgo. Fernando Moraes de Faria, de 37 anos, por exemplo, faixa ponta-verde, conquistou a medalha de ouro em poomsae. Já o garoto Daniel Chermont, de apenas 11 anos, faixa azul, foi também o primeiro colocado na sua categoria, em poomsae.

Representando as mulheres, Maria Clara de Souza Silvério, com 13 anos, brilhou ao conquistar duas medalhas de ouro, em poomsae e em luta. Já os gêmeos Carlos Daniel e Matheus Henrique, de 13 anos, tratados como grandes promessas do esporte, alcançaram as suas medalhas de ouro em luta.

 “A equipe agradece à Prefeitura de Nova Friburgo, especialmente à Secretaria de Esportes, pelo apoio logístico e pelo transporte fornecido aos atletas e seus familiares, o que foi essencial para a participação no evento. Também expresso a minha gratidão ao Grão-Mestre Silva, líder do Clã Silva e representante da Handoryu no Rio de Janeiro, que me nomeou representante da arte marcial na região serrana. O agradecimento se estende ao Sensei Fábio Fernandes André, proprietário da Academia, pelo apoio contínuo aos atletas, à empresa Laços Criwall, pelo patrocínio, e, acima de tudo, ao Senhor Jesus”, resumiu o mestre Filipe Borges.

Friburguense Futsal vence em casa e está na grande final da Copa da Lagosta 2025

Um grande passo para um objetivo cada vez mais real num futuro próximo. Com objetivo de formar, em breve, um time profissional da modalidade, o Friburguense Futsal, na categoria Adulto, garantiu vaga na grande final da Copa da Lagosta 2025. A partida que selou a classificação foi realizada na noite desta segunda-feira, 28, no Ginásio Helena Deccache, na sede do Tricolor da Serra. O Frizão goleou o time de Casimiro de Abreu pelo placar de 6 a 1, confirmando a superioridade já mostrada no jogo de ida — quando havia vencido por 8 a 1 fora de casa.

A partida, marcada por grande atuação coletiva e apoio incondicional da torcida, teve presença de autoridades, parceiros e um público expressivo, transformando o ambiente do ginásio e formando uma atmosfera de caldeirão. O clima de festa foi combustível para o desempenho dominante da equipe, que segue invicta na competição.

Com o resultado, o Friburguense Futsal avança para a final da Copa da Lagosta, e enfrentará o Tábua FC, de São Fidélis, no próximo sábado, dia 02 de agosto, com horário ainda a ser definido. A partida será disputada fora de casa, em São Fidélis.

"Foi uma noite histórica para o nosso projeto. Ver o ginásio cheio, o apoio da torcida e a entrega dos nossos atletas é a prova de que estamos no caminho certo", destacou Sávio Badini, coordenador do Friburguense Futsal.

O time adulto é a mais recente conquista do projeto, que já se destaca na formação de atletas por meio das categorias de base e vem se consolidando como uma força crescente no futsal regional. Conforme A VOZ DA SERRA noticiou recentemente, há um projeto ambicioso para colocar Nova Friburgo em destaque no mundo do futsal: levar o nome da cidade para o Campeonato Carioca de Futsal Profissional, organizado pela Federação de Futebol de Salão do Estado do Rio de Janeiro (FFSERJ).

TRAJETÓRIA COM METAS

Com um trabalho consolidado nas categorias de base, o Friburguense Futsal acumula conquistas importantes nos últimos anos. Em 2024, a equipe representou Nova Friburgo na Copa Mundo do Futsal, realizada em Foz do Iguaçu (PR), a maior competição de futsal de base das Américas. A participação colocou os atletas friburguenses em disputa com equipe da Colômbia, Argentina, Paraguai entre outros países.

Além disso, as equipes formadas por jovens talentos se destacam em diversas competições regionais e estaduais, frequentemente chegando às fases decisivas e se consolidando entre as principais forças do futsal do interior do Rio de Janeiro.

“Acho que a gente já conseguiu levantar o futsal de Nova Friburgo, e mostrá-lo para todo o estado, país e o mundo. Isso mostra que o nosso trabalho está bem fundamentado e fixado, buscando pavimentar o restante do caminho. Queremos crescer o projeto para outras categorias para médio prazo”, explica Sávio Badini.

O objetivo final é estruturar a equipe profissional para disputar o Campeonato Carioca de Futsal e levar o nome de Nova Friburgo para o cenário estadual da modalidade. Para avançar nesse sonho, o Friburguense Futsal busca parcerias, apoiadores e patrocinadores. No primeiro momento, a ideia é formar um time com jogadores de Nova Friburgo e região, já tendo nomes mapeados para iniciar o trabalho. A rotina de treinos seria, a princípio, dividida com outras tarefas profissionais, mas no curto prazo, a meta é avançar para uma dedicação exclusiva.

Representando o Frizão, Vinicius Esteves fica entre melhores no Futmesa

A 4ª Etapa do Estadual Individual 2025 de Futebol de Mesa, da regra Dadinho, teve um atleta do Friburguense entre os primeiros colocados. O jovem Vinicius Esteves continua escrevendo sua história na modalidade, e desta vez alcançou a quarta colocação em sua categoria no evento. Além do botonista, fizeram parte da equipe Carlos André Lima Barbosa "Monstro" e Cesar Muniz, na Máster, e Wesley Areas, Hiago Azevedo e Anderson Coelho "Magrin" na categoria adulto.

As 60 mesas montadas do salão nobre do Club Municipal, na Tijuca, foram palco para os jogos entre os 148 botonistas presentes à etapa do mais promissor Estadual individual da história. Entre eles, apenas três subiram ao lugar mais alto do pódio, nas categorias Adulto, Máster e Sub-18: Paulinho Quartarone (Fluminense), Veras (Liga Fonte) e Arthur Kruger (Light).

No Adulto, o troféu conquistado por Quartone veio após uma final de alto nível contra Pitico, também do Tricolor Carioca, vencida por 4 a 2. A campanha até a glória teve nove vitórias e três derrotas em 12 partidas, com 43 gols marcados e 29 sofridos. Na disputa do terceiro lugar, entre o campeão da etapa passada José Augusto (América) e o friburguense Vinícius Esteves. Em um duelo de sete gols, o garoto rubro goleou por 6 a 1 e ficou com o bronze, restando ao atleta de Nova Friburgo a medalha de quarto lugar.

Na disputa da quinta colocação, Rodrigo Macieira, também do América, superou a surpresa da etapa de julho, o promissor Daniel Lou (Humaitá), por 4 a 1, enquanto, na decisão do sétimo lugar, Kaka (Duque de Caxias) derrotou Marcus Flavio (Flamengo), por 8 a 7.

Na categoria Máster, o veterano Veras (Liga Fonte) ditou o ritmo e sobrou. Foram dez vitórias e um único empate, com 30 gols marcados e dez sofridos. Na final, diante de Leal (Grajaú Tênis), campeão da etapa passada, Veras venceu por 4 a 2. O terceiro lugar ficou com Nunes (Vasco da Gama), que fez valer a vantagem do empate e buscou um 2 a 2 com BYK (Grajaú Tênis). Latino (Liga Fonte) terminou na quinta colocação, seguido por Beto (Kamikaze), Washington (Duque de Caxias) e Cesar (Cabofriense), fechando o pódio da etapa.

Com a presença de dez promissores garotos no Sub-18, quem fez a diferença foi Arthur Kruger. Após um começo irregular – com vitória, empate e derrota – o atleta da Light emendou seis triunfos seguidos (levando apenas dois gols nessas partidas) para terminar a competição, em pontos corridos, no primeiro lugar geral, com 22 pontos ganhos e 81,5% de aproveitamento. Ian Bazeth (Flamengo) e o campeão da última etapa, Felipe Drago (Vasco da Gama), terminaram em segundo e terceiro lugares. O pódio foi completado por Matheus (Embaixadores), Kristian Bazeth (Vasco da Gama), Bryan (Flamengo), Beto Coelho (São Cristóvão) e Bernardo (Humaitá).

Friburguense estreia em casa na Série B1 do Carioca

        O Friburguense, em busca de retomar, aos poucos, o seu lugar de destaque no futebol estadual, já conhece o caminho a ser percorrido na Série B1 do Campeonato Carioca deste ano. Em reunião do Conselho Arbitral, com presidentes de representantes dos clubes envolvidos na competição, foi definido o regulamento e sorteada a tabela da competição. O campeonato tem início previsto para o dia 6 de setembro, quando o Frizão irá receber o Carapebus, às 14h45, no Eduardo Guinle.

        A sequência tricolor prevê um confronto difícil logo na sequência, contra um dos rebaixados da Série A2 - provavelmente já com mais ritmo, estrutura de trabalho parte do elenco mantido. A tabela aponta o clássico contra o Serrano para Nova Friburgo, e desafios complicados fora de casa, à exemplo dos duelos contra Artsul, Campo Grande e Paduano. O tradicional confronto contra o Bonsucesso será disputado no Eduardo Guinle.

O regulamento da Série B1 deste ano é semelhante ao das últimas edições. Serão 12 clubes, com todos jogando contra todos em turno único e 11 rodadas, com as quatro equipes primeiras colocadas se classificando para as semifinais, sendo a primeira colocada declarada campeã da Taça Corcovado.

Os semifinalistas serão divididos da seguinte forma: 1º x 4º e 2º x 3º, com partidas de ida e volta. Os dois primeiros colocados terão a vantagem de jogar por dois resultados iguais no agregado e poder decidir o segundo jogo em casa. Os dois que avançarem disputarão a final em dois jogos de ida e volta, com a melhor equipe classificada no turno ficando com a vantagem de jogar a segunda partida em casa. Os dois finalistas vão conseguir o acesso para a Série A2 Carioca em 2026.

        A tabela foi sorteada sem a homologação dos dois clubes últimos colocados da Série A2 de 2025, pois a competição ainda está sub judice. Porém, o sorteio foi realizado com as bolinhas levando em consideração a posição dessas duas equipes. A princípio, Duque de Caxias e Petrópolis foram rebaixados para a Série B1 do Carioca.

1ª rodada

• Niteroiense x São Cristóvão
• Bonsucesso x Artsul
• Campo Grande x Serrano
• Descenso A2 (11º colocado) x Descenso A2 (12º colocado)
• Friburguense x Carapebus
• Paduano x Nova Cidade

A sequência do Friburguense

06/set - Sáb - 14h45 - Friburguense x Carapebus - Eduardo Guinle

13/set - Sáb - 14h45 - Descenso A2 (12º) x Friburguense - a definir

20/set - Sáb - 14h45 - Friburguense x Serrano - Eduardo Guinle

27/set - Sáb - 14h45 - Artsul x Friburguense - Nivaldo Pereira

04/out - Sáb - 15h - Friburguense x Bonsucesso - Eduardo Guinle

11/out - Sáb - 15h - Campo Grande x Friburguense - Ítalo del Cima

18/out - Sáb - 15h - Friburguense x Descenso A2 (11º) - Eduardo Guinle

25/out - Sáb - 15h - São Cristóvão x Friburguense - Ronaldo Nazário

29/out - Qua - 15h - Paduano x Friburguense - Waldo Carneiro

1º/nov - Sáb - 15h - Friburguense x Niteroiense - Eduardo Guinle

8/nov - Sáb - 15h - Nova Cidade x Friburguense - Joaquim A. Flores

Desafio da Ponte está de volta. Conheça o percurso

        Retornando ao calendário esportivo após 12 anos, o Desafio da Ponte acontece no próximo dia 3 de agosto, um domingo. A coordenação do evento divulgou os detalhes do percurso de 21 quilômetros da prova. Largando próximo ao Caminho Niemeyer, em Niterói, e chegando no Boulevard Olímpico com Arena de Chegada na Praça Mauá, no Rio de Janeiro, a prova atravessará a Ponte Presidente Costa e Silva, a conhecida como Ponte Rio-Niterói, que é a maior do hemisfério sul, com mais de 13 quilômetros de extensão. As inscrições estão encerradas.

        Descrevendo em detalhes, a largada em Niterói será nas proximidades do Caminho Niemeyer, na Rua Professor Plínio Leite, seguindo para a Avenida Feliciano Sodré, em direção à praça do pedágio da ponte. Os atletas seguirão até a base operacional e depois para a pista no sentido Niterói-Rio até aproximadamente o seu quilômetro 14, incluindo uma altimetria máxima de 72 metros na passagem pelo vão central e uma altimetria acumulada de cerca de 150 metros.

Já no Rio de Janeiro, a prova seguirá pelo Viaduto do Gasômetro em direção a descida para Avenida Rodrigues Alves e, em sua reta final, o percurso passará pela Rua Rivadávia Corrêa, acessando o Boulevard Olímpico e concluindo na Praça Mauá, onde estará localizada a Arena de Entretenimento do evento.

        “O Desafio da Ponte tem um percurso exigente, com muitas subidas e descidas, além de um cenário incomum, afinal, estamos falando de atravessar uma das pontes de maior extensão do mundo. Entre as grandes motivações para participar da prova estão justamente o seu percurso exclusivo e o objetivo inédito que ele proporciona aos corredores. São essas características que fazem o Desafio da Ponte ser um dos eventos mais atrativos para homens e mulheres que já estão acostumados à preparação de alta performance e à busca por superar limites pessoais”, contou João Traven, diretor da empresa organizadora do evento.

        Ao todo, o Desafio da Ponte terá oito pontos de hidratação, que estarão assim distribuídos ao longo do percurso: Arena de Largada (Km 0), Alça de Retorno na Base Operacional da concessionária EcoVias Ponte (Km 2.6), Km 5.2, próximo ao pórtico 12 da ponte (Km 9.2), próximo ao pórtico 6 (Km 13.1), Avenida Rodrigues Alves 1 (Km 16.1), Avenida Rodrigues Alves 2 (Km 19.1) e Arena de Chegada (Km 21).

        A largada, com início às 6h30, será no sistema de ondas, começando com os corredores de elite das categorias masculina e feminina. Em seguida, às 6h35, largam os atletas com deficiência (ACD). Depois, em intervalos de cinco minutos, as ondas serão divididas conforme os índices técnicos usados no ato da inscrição.

        No ato da inscrição, homens e mulheres precisaram comprovar ter completado, a partir de janeiro de 2024, prova de 21 quilômetros em tempo igual ou inferior a duas horas e 30 minutos ou prova de maratona (42 km) em tempo igual ou inferior a cinco horas. Os resultados obtidos nas provas de 21 km e 42 km das edições de 2024 e 2025 da Maratona do Rio são válidos como índice para o Desafio da Ponte.

Origem

        Criada em 1981, a Corrida da Ponte se tornou uma das provas mais desafiadoras e simbólicas do Brasil. Com seu percurso passando pela imponente Ponte Rio–Niterói, o evento não só testa os limites físicos dos corredores como também proporciona um dos cenários mais icônicos do estado do Rio de Janeiro.

        Realizada anualmente até 1986, a prova foi interrompida por questões operacionais e de tráfego na ponte. No entanto, sua importância permaneceu viva na memória dos atletas, culminando em seu grande retorno em 2011, com edições subsequentes em 2012 e 2013. A última edição, realizada em 2013, contou com oito mil corredores.

Fazer exercício físico no inverno queima mais calorias? Especialistas respondem

Quando a temperatura cai, como nesta época do ano, é comum que a vontade de se exercitar diminua. Ainda mais no frio típico de Nova Friburgo, que acaba sendo um convite ao sedentarismo e a uma alimentação menos balanceada e saudável. Porém, quem busca o emagrecimento ou a manutenção da boa forma, tem bons motivos para espantar a preguiça.

Estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, descobriu que o corpo aumenta a taxa metabólica para produzir calor quando exposto a temperaturas mais baixas, com a necessidade de manter a temperatura corporal estável (próximo a 36,5 graus). Dessa forma o organismo precisa trabalhar mais para manter sua temperatura ideal.

“O esforço extra exige mais energia, fazendo com que o gasto de glicogênio muscular e a beta-oxidação de gorduras seja mais intensa. Isso ajuda a explicar por que a prática de exercícios no frio pode contribuir para alguns gastos extras de calorias, não se trata de uma solução isolada para a perda de peso, mas sim de um fator complementar” explica o coordenador da UPX Sports, Zair Cândido.

O exercício físico quando praticado no inverno auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, combate à depressão sazonal e melhora a qualidade do sono. A exposição ao frio faz com que o corpo se adapte gradualmente às condições climáticas.

“Com a mudança de estação, aumentam os casos de problemas relacionados ao sistema respiratório, como dores de garganta, viroses e estados gripais. Manter uma rotina ativa com exercícios físicos é uma estratégia eficaz para reforçar o sistema imunológico”, diz Cândido.

Estudos de Harvard indicam que um dos fatores que contribuem para a depressão sazonal durante o inverno é a redução da exposição ao sol. Essa ausência de luminosidade pode interferir na produção de serotonina e aumentar a melatonina — hormônio responsável pela  regulação  do ritmo circadiano.

“A produção desse hormônio em excesso, pode afetar o humor, provocando falta de energia, isolamento social e mais vontade de ingerir comidas calóricas. Nesses casos, a atividade física ajuda a equilibrar os hormônios e, dependendo do tipo de exercício, ainda permite contato maior com os raios solares”, comenta.

Dentre outros fatores, a prática de exercícios físicos influencia diretamente o sono, favorecendo as fases mais profundas — especialmente o sono REM, essencial para a regeneração do corpo e o reforço da imunidade. O desgaste gerado pela atividade física contribui para um sono de qualidade, com menos interrupções durante a noite e maior tempo total de sono. O resultado é um repouso mais eficaz e restaurador. A recomendação é priorizar atividades indoor, como musculação, spinning ou até caminhadas na esteira, pois, por serem realizadas em ambientes fechados, com temperatura mais controlada, contribuem para resultados mais satisfatórios.

Apesar disso, atividades ao ar livre também apresentam seus benefícios — podendo melhorar o humor e aumentar a produção de vitamina D —, o importante é adaptar o treino quando necessário. Independentemente da atividade escolhida, existem cuidados gerais que devem ser considerados especialmente em dias de frio como se aquecer antes de iniciar a atividade física, adequar o vestuário à intensidade do frio, ao tipo de atividade e à duração do exercício, se alimentar e hidratar bem consumindo nutrientes adequados nas quantidades ideais.

Outras recomendações para manter uma rotina saudável mesmo em temperaturas baixas incluem identificar os horários em que se sente mais disposto e com mais energia para treinar, o pode contribuir para que vire um hábito, e não apenas um “esforço”.

Derrota fora de casa elimina Frizão Sub-20 da Série B1

        Um resultado para encerrar as chances de classificação para as semifinais da Série B1 do Campeonato Carioca Sub-20. O Tricolor da Serra enfrentou o Bonsucesso na última quarta-feira, 16, no Leônidas da Silva, e acabou derrotado pelo placar de 1 a 0. De fato, apenas a vitória interessava para manter as possibilidades de avançar para a próxima fase da competição.

Com o resultado no Rio de Janeiro, o Tricolor da Serra permaneceu com sete pontos, ocupando a oitava posição. Restando apenas mais uma partida para o fim da primeira fase, equipe está a cinco pontos do quarto colocado, o Paduano, primeiro time na zona de qualificação para as semifinais. Encerrando a participação na competição, o Tricolor da Serra vai receber o Artsul nesta quarta-feira, 23, às 14h45, no Eduardo Guinle. A entrada é gratuita.

        A edição deste ano é disputada por dez clubes, em sistema de pontos corridos. Participam, além do Frizão, as equipes do Carapebus, Artsul, Bonsucesso, Campo Grande, Nova Cidade, Niteroiense, Paduano, São Cristóvão e Serrano. Na disputa da Taça Corcovado, equivalente à fase de classificação, todos se enfrentam em turno único. O primeiro colocado leva o título simbólico, e os quatro melhores avançam para as semifinais.

        A caminhada teve início com a derrota para o Campo Grande, fora de casa, e continuou com a vitória sobre o Paduano, no Eduardo Guinle, o tropeço diante do Serrano, no Atílio Marotti, e a recuperação com novo triunfo, desta vez sobre o Carapebus. Logo após o Tricolor empatou com o Nova Cidade, no Joaquim Flores, antes da sequência de derrotas para o São Cristóvão, Niteroiense e Bonsucesso. 

        O Friburguense, escalado pelo técnico Gedeil, foi a campo, na última quarta, com Helder, Danilo, Guilherme, Yuri e Bryan; Isaque, Ryan, Renan e Cadu; Juninho e Bernardo.

Tabela do Frizão Sub-20

Campo Grande 1 x 0 Friburguense, Ítalo del Cima

Friburguense 3 x 1 Paduano, Eduardo Guinle

Serrano 3 x 1 Friburguense, Atílio Marotti

Friburguense 3 x 1 Carapebus, Eduardo Guinle

Nova Cidade 1 x 1 Friburguense, Joaquim Flores

Friburguense 0 x 1 São Cristóvão, Eduardo Guinle

Niteroiense 2 x 0 Friburguense, Concha Acústica de Niterói

Bonsucesso 1 x 0 Friburguense, Leônidas da Silva

23/jul - Qua - 14h45 - Friburguense x Artsul, Eduardo Guinle

Estrela do Mar bate o Unidos do Alto e é bi da Supercopa SAF

O brilho na grande final da Supercopa SAF de 2025 foi em azul e branco. Após retornar à disputa da competição, o Estrela do Mar conquistou o bicampeonato do principal evento de futebol amador de Nova Friburgo. E foi uma vitória incontestável, numa final contra um adversário difícil e não menos tradicional. Os 3 a 0 diante do Unidos do Alto no último domingo, 20, no estádio Márcio Branco, no Stucky, coroam uma campanha que ficará para sempre na história da Supercopa, eternizada também na galera de troféus da equipe de São Pedro da Serra.

Como de praxe, o dia da decisão foi marcado por diversas atividades e uma mega estrutura para receber torcedores, jogadores e proporcionar um grande espetáculo. Algo que se comprova já na arbitragem, conduzida por Marcelo de Lima Henrique (CBF-Ceará), sendo auxiliado por Danilo Oliveira e Lucas Castro (ambos CBF-RJ). Outro destaque foram os amistosos infantis, com a presença das escolinhas de futebol. Nova Friburgo, Grêmio de Conselheiro, Friburguense e Guerreirinhos/Fluminense participaram da atividade. Os jogos contaram com dois tempos de 20 minutos (Sub-11) e 25 minutos (Sub-13).

A grande final

Com a bola rolando, o primeiro tempo foi marcado por jogadas em profundidade, lançamentos na área e de bolas paradas. O primeiro gol do Estrela do Mar foi marcado aos 9 minutos, em cobrança de falta de Breno Leal, um dos destaques da equipe do sétimo distrito. Na etapa complementar o Unidos do Alto buscava empatar a partida, principalmente em jogadas de bola parada e lances individuais.

Enquanto o Estrela do Mar valorizava a posse de bola e esperava o momento certo para resolver o confronto. Aos 36 minutos, a taça ficou ainda mais perto quando Mateus Conceição ampliou a vantagem. A festa ficou completa quando, aos 45 minutos, Roberto Jeferson deu números finais ao duelo.

Na primeira fase da Supercopa SAF, o Estrela do Mar conquistou duas vitórias, um empate e uma derrota. Marcou nove gols, sofreu quatro e terminou com saldo de cinco positivos. Os números garantiram 58,3% de aproveitamento. Na semifinal, superou o Amparo por 3 a 0, garantindo o título com este mesmo placar no confronto com o Unidos do Alto.

Na edição deste ano, o Grupo A contou com as participações de Santa Cruz, São Pedro, Amparo e Estrela do Mar. Já o Grupo B terá as equipes do Janela das Andorinhas (JDA), Unidos do Alto, São Lourenço e Friburgo Sporting.

Supercopa SAF 2025

1ª Rodada

Domingo (15 de junho)

Local: Estádio Manoel Cabral Sobrinho- São Lourenço

Unidos do Alto 3 x 1 Santa Cruz

Amparo 3 x 3 JDA                    

Friburgo Sporting 1 x 1 São Pedro   

Estrela do Mar 0 x 1 São Lourenço

2ª Rodada

Domingo (22 de junho)

Local: Estádio Guilherme Gripp - Amparo

Friburgo Sporting 3 x 3 Estrela do Mar

São Pedro 0 x 1 JDA

Santa Cruz 2 x 2 São Lourenço

Amparo 0 x 3 Unidos do Alto

3ª Rodada

Domingo (29 de junho)

Local: Estádio João Mendes da Silva - São Pedro

São Lourenço 1 x 1 Amparo

Santa Cruz 0 x 2 Friburgo Sporting

Estrela do Mar 2 x 0 JDA

São Pedro 0 x 1 Unidos do Alto

4ª Rodada

Domingo (6 de julho)

Local: Estádio Jove Aguinaldo Blaudt - Estrela do Mar

São Lourenço 0 x 1 São Pedro

JDA 3 x 1 Santa Cruz

Amparo 2 x 0 Friburgo Sporting

Estrela do Mar 4 x 0 Unidos do Alto

Semifinais

Domingo (13 de julho)

Local: Estádio Eduardo Guinle

Unidos do Alto 1 x 1 JDA

Estrela do Mar 3 x 0 Amparo

Final

Domingo (20 de julho)

Local: Estádio Márcio Branco

Unidos do Alto 0 x 3 Estrela do Mar