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Atleta friburguense de 11 anos no Brasileiro de Jiu-jitsu

        Mais um grande talento de Nova Friburgo começa a despontar na cidade, já cruzando as divisas e partindo em busca de brilhar a nível nacional. Com apenas 11 anos de idade, Helena Barroso é faixa amarela, federada na Confederação Brasileira de Jiu-jitsu, e já acumula diversos títulos em sua breve – e já – vitoriosa trajetória. “Foi amor ao primeiro treino”, costuma brincar a jovem lutadora.

        Friburguense de nascimento e de coração, a atleta de jiu-jitsu já conquistou o terceiro lugar no...

Escolinha do Varginha F.C. celebra 34 anos de atividades

        Há 34 anos eles cumprem a mais nobre missão do esporte. Mudar caminhos, transformar vidas e promover saúde. Até mesmo, ao longo dessa estrada, descobrir talentos. Para celebrar as mais de três décadas de trabalho, o Varginha Futebol Clube realizou uma festa no último domingo, 5, no campo do bairro, onde são promovidas as atividades semanais. Foram oferecidas inúmeras atividades de lazer, com distribuição de lanches, brindes e outras atrações. Personalidades locais como a colunista social e destaque do...

Em um mundo dinâmico e em constante mudança, a habilidade de gerenciar nossas finanças torna-se crucial. A educação financeira não é apenas uma ferramenta para atingir metas econômicas, mas também um guia valioso para tomar decisões inteligentes e construir um futuro financeiro sólido. Este texto busca oferecer dicas práticas que transcendem conceitos teóricos, proporcionando orientações simples para ajudar você a alcançar estabilidade e prosperidade financeira. De elaborar orçamentos a investir conscientemente, embarque nesta jornada de descoberta e capacitação financeira. Hoje, vamos...

Considerando a liberdade de diálogo e de expressão, dentre o rol de escolhas que nos cabe, há a possibilidade de não darmos mais a mínima atenção a conversas que pretendam travar conosco. Podemos nos retirar de ambientes que nos desagradem, de nos contrapor e até o de revidar para se defender. Também possuímos o direito de deixar de lado uma conversa quando sofremos ataques daqueles com quem dialogamos. Podemos inclusive expulsar alguém da nossa casa ou das nossas redes sociais caso se comportem de forma equivalente. Essas situações ocorrem no dia-a-dia, seja em ambientes reais ou virtuais...