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Basta-me um pequeno gesto

Feito de longe e de leve,

Para que venhas comigo

E eu para sempre te leve.

                                                                           Cecília Meireles

Fiz questão de colocar um vestido bonito para me reunir com minha família. Foi um almoço cheio de lembranças e conversas. Estávamos minha mãe, minha irmã, minha prima e uma amiga, filha de amigos dos meus avós e tios. Elos afetivos nos faziam pinçar pedaços de afetos que ficaram no tempo, nunca esquecidos. Aquele momento...

Acendo vela para meu anjo da guarda. Peço que me proteja, inclusive de mim mesmo. Que a luz, mais do que ilumine meu caminho, seja guia para esse encontro não só quando preciso. Peço diante da vela que eu possa ver o que não vejo, sentir o que preciso sentir, esteja atento aos pedidos do mundo e se for minha missão que eu possa cumpri-los. Rogo que a vaidade não me entorpeça e vigilante possa sequer flertar com a arrogância, sabedor de que a arrogância é o acúmulo da vaidade despercebida. 

Acendo vela para relembrar os que amei e sigo a amar, mesmo não estando eles mais aqui nesse...

“De tanto pensar tudo, não consigo pensar em nada”. “Penso tanto que não tenho tempo para pensar”. “Minha mente está cheia, porém está um tanto vazia”. “Tudo sei, mas não sei de nada”. São sensações do momento. Não minhas (não apenas). De muita gente. As coisas estão profundamente rasas. Inteiramente partidas. Constantemente voláteis. Densamente esparsas. Apertadas de tão largas. Entupidas de nada. Estamos vivendo tempos contraditórios. A começar pela mente.

Muito pensamento desencontrado, influenciado, maculado, desnorteado, desencadeado, acumulado, precipitado, acelerado. Muita...

É importante entender que força mental não é o mesmo que saúde mental. Existem pessoas bem sucedidas profissional e economicamente que lutam com depressão, transtornos de ansiedade e outros problemas de saúde mental. A força mental de uma pessoa tem muito que ver com escolhas feitas diariamente. Depende de bons hábitos como praticar gratidão e manter relacionamentos saudáveis. Pessoas mentalmente fortes em geral evitam hábitos que diminuem a força mental, como não sentirem pena de si mesmas, não fugir de mudanças, não desistirem quando surge um fracasso. Certamente bons hábitos físicos...