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 “O melhor lugar do mundo é aqui e agora”... No encantamento do verso de Gilberto Gil, embarcamos na primeira edição do Caderno Z de 2025, sob os ares da magia de que temos um ano novinho em folha para depositar sonhos e esperanças no banco da vida. Mas, a vida nova só pode acontecer se esvaziarmos a nossa bagagem e o desapego está na lista dos pesos inúteis. Entretanto, como esvaziar nossa “lixeira” de inutilidades? Não é uma tecla que apertamos e, num segundo, limpamos o excesso de registros. O passado é o alicerce, o presente é a mão de obra com a qual edificamos o futuro. Sendo assim,...

Ao assistir ao filme “Pelotão 6888”, baseado em um fato que aconteceu durante a Segunda Guerra, quando um batalhão de mulheres negras do exército norte-americano assumiu a missão de entregar as cartas dos soldados aos seus familiares que estavam acumuladas nos galpões. Essa quase impossível tarefa levou conforto e esperança aos que as recebiam. Fiquei tocada com o filme, quando pude, mais uma vez, constatar o valor das cartas. O filme me fez voltar ao tempo em que as enviava e recebia.

A internet trouxe facilidades, mas levou antigos hábitos que haviam perdurado séculos: as cartas....

Ex-fisioterapeuta do Frizão é mais um friburguense a se destacar no esporte

Não é só dentro das quatro linhas, quadras ou tatames que Nova Friburgo se destaca. Nos bastidores do esporte, o município também produz talentos em série, reforçando todo o seu potencial de revelar nomes para as mais diversas áreas que compreendem o desporto nacional. Um deles é o fisioterapeuta Junior Arrais.

Com passagem pelo Friburguense, entre os anos de 2015 e 2020, Juninho, como é conhecido, atuou com atletas nas categorias de base e profissional do Friburguense.       ...

Atleta friburguense de jiu-jítsu brilha no Campeonato Rio Sumer da CBJJ

Mais um grande talento de Nova Friburgo começa a despontar no mundo das artes marciais. Jovem, talentosa e já vitoriosa em seu início de carreira, Helena Barroso, atleta friburguense de jiu-jítsu, conquistou o primeiro lugar em sua categoria no Rio Summer, primeiro Campeonato da Confederação Brasileira de Jiu-jitsu (CBJJ) deste ano. A competição, realizada na Arena da Juventude em Deodoro, entre os dias 10 e 12 de janeiro, reuniu mais de 2.200 atletas inscritos, entre adultos e crianças...