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Muita gente sofrendo no Rio Grande do Sul e podemos ajudar mesmo estando longe. Uma das formas de auxiliar a aliviar o sofrimento da população gaúcha afetada pelas enchentes é através de uma agência humanitária sem fins lucrativos chamada ADRA. Conheço de perto o trabalho dela, já fiz atendimentos como voluntário para a ADRA e podemos confiar em que os recursos recebidos como doação são bem utilizados na ajuda aos que sofrem.

ADRA significa: Agência Adventista de Desenvolvimento e Recursos Assistenciais que é administrada pela Igreja Adventista do Sétimo Dia e está presente em 110 países. A ADRA foca suas ações em nove áreas: água, saneamento e higiene, saúde comunitária, crianças em situação de vulnerabilidade, resposta e gestão de emergências, nutrição e redução da fome, geração de emprego e renda, promoção da justiça social e garantia de direitos igualdade entre sexos e valorização da mulher. A ADRA serve as pessoas, independentemente da sua origem étnica, associação política ou orientação religiosa.

Você pode ver o trabalho mundial da ADRA em www.adra.org.br. No Brasil ela tem uma carreta que fornece até 1.500 refeições gratuitas por dia, e consegue lavar com máquinas industriais instaladas na própria carreta até 500 quilos de roupa por dia usando sabão com bactericida, tudo feito de forma voluntária e sem nenhum custo para a pessoa necessitada. A equipe da carreta e voluntários ajudaram muito no sofrimento da população em Brumadinho-MG, só para citar uma situação trágica já ocorrida no Brasil.

Um dos parceiros da ADRA é a USAID - Agência dos Estados Unidos para o Desenvolvimento Internacional (United States Agency for International Development) que atuam em parceria desde 2018. Num momento de dor, angústia, tristeza, perdas graves como a que o povo gaúcho está sofrendo, você pode contribuir para o alívio disso tudo fazendo uma doação para a ADRA por Pix, usando o email sos@adra.org.br 

A carreta da ADRA iria socorrer pessoas carentes no interior de São Paulo, mas diante da tragédia no Rio Grande do Sul ela se dirigiu para lá, está no município de Igrejinha, atendendo a comunidade e irá para São Leopoldo para socorrer as pessoas de lá. Fora isso, existe um departamento da ADRA em todas as igrejas adventistas do sétimo dia no Brasil e no mundo que sistematicamente faz o trabalho voluntário, sem taxas, sem cobrar nada, ao longo do ano todo atendendo necessitados com cestas básicas e outros atendimentos humanitários.

Então, pode doar com segurança e confiança para a ADRA pelo Pix, usando o email sos@adra.org.br ./ Visite o site www.adra.org.br e veja como é o trabalho dessa agência humanitária que atua com voluntários em 110 países fazendo o que Jesus Cristo ensinou e praticou quanto a aliviar o sofrimento físico e mental de necessitados. Qualquer que seja o valor de sua contribuição, trará alívio para nossos irmãos do sul.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.com

Você vive com uma pessoa folgada ou com um dependente de álcool, outras drogas, alguém que tem sido um peso em sua vida e você deseja alívio? Vamos rever um conceito que já escrevi aqui e que pode ser praticado e, assim, surgir em você descanso quanto ao convívio com este indivíduo que estressa.

O conceito chama-se “desligamento afetivo com amor”, que significa, por exemplo, permitir que as pessoas aprendam com os erros delas, em vez de estar sempre corrigindo, salvando, superprotegendo, cobrindo dívidas delas ou dando explicações para os outros sobre erros de conduta delas. Não é deixar de amar a pessoa ou maltratá-la. Significa parar com a obsessão de “consertar” a vida dela, evitar dar conselhos não solicitados e interromper as tentativas de resgatá-la das consequências das escolhas dela.

Por exemplo, se seu parente com problemas com bebidas alcoólicas tem dívidas no bar onde vive bebendo, em vez de você pagar a conta, deixe que ele assuma isso. Abrindo mão de controlar o comportamento dos outros, você se torna mais sereno, menos ansioso e reativo, porque aceita como as coisas são em vez de tentar forçar para que elas se tornem como você quer.

Observe e veja se seu envolvimento com uma pessoa problemática ou sua ligação errada com problemas dos outros está causando um impacto negativo em sua saúde física e emocional. Está com alteração no apetite, dormindo mal, sente dores de cabeça ou no estômago, vive tenso, irritável, se deprime, e tem percebido que isso tem que ver com a maneira como você se relaciona com esta pessoa? Se sim, então é hora de começar a praticar o desligamento afetivo com amor pois será bom para sua saúde e bom para esta pessoa aprender a assumir as consequências do que ela faz.

Você pode ficar preocupado ao ver que a outra pessoa está se destruindo por péssima alimentação, por abuso do álcool, consumo de drogas ilícitas ou por outro tipo de problema comportamental, mas pense que você não causou isso (o problema dela), não pode curar isso e não pode controlar isso. Viver estressado tentando mudar a outra pessoa não ajuda em nada, nem você e nem ela.

O desligamento afetivo com amor ajuda você a cuidar melhor de sua saúde, de seu equilíbrio emocional. Também contribui para você entender que só consegue mudar a si mesmo, não os outros, e isso alivia bastante, embora você possa perguntar se fazer este desligamento não será egoísmo. Não é egoísmo porque este desapego não é feito para punir o outro, mas tem como finalidade proteger a si mesmo de estresses evitáveis. E também serve para libertar o outro das suas tentativas de querer controlá-lo, permitindo que ele viva a vida que deseja, resolva os problemas dele e aprenda com os erros que ele comete.

Sempre que você quer controlar uma pessoa, isso produz raiva nela e em você. Produz raiva em você porque ela pode continuar fazendo o que deseja em vez do que o que você queria. E raiva no outro porque você fica impedindo de ele ser ele mesmo e ter a liberdade de ação. Adultos não querem ser tratados como crianças. Claro, o indivíduo acomodado e folgado, vai gostar de você sempre arrumar o quarto para ele, lavar a louça que ele sujou, ou pagar a conta que ele não pagou. Mas atitudes como estas só favorecem a dependência do outro para com você, com o tempo produz estresse em sua vida, e alimenta a imaturidade dele.

Se você se mantiver superprotegendo o outro e querendo mudá-lo, isso prejudicará seu relacionamento, sua saúde, e além de produzir ressentimento e culpa, acaba causando frustração porque o outro não vai mudar quando você quiser, por mais que você se esforce e o trate bem. Ele só mudará quando ele quiser e fizer algo nesse sentido. Viva e deixe viver.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.com

Todos nós temos ansiedade, mas nem todo mundo tem ansiedade excessiva. Ansiedade excessiva pode ter como causa conflitos que a pessoa viveu no passado, na infância e adolescência e que ainda perturbam hoje e também tem como causa situações traumáticas na vida adulta. Junto disso se a pessoa tem o que chamamos de ansiedade traço, isto significa que ela já nasceu com uma tendência para ser mais ansiosa do que o normal. Se você pensar em desde quando se sente ansioso e verificar que é desde pequeno, então possivelmente você tem ansiedade traço.

Mas se quando era criança, até uns 10 anos de idade, você reconhece que não era ansioso, então possivelmente a causa ou as causas das crises de ansiedade devem ser relacionadas com situações estressantes para você na vida adolescente e adulta. Analise e pense o que pode estar produzindo isso e tente ver uma saída para aquilo que gera conflito hoje. Talvez você vai precisar colocar limites para pessoas abusivas, talvez vai precisar aprender a pedir ajuda em vez de tentar fazer tudo sozinho o tempo todo, talvez vai ser necessário perdoar os que te feriram e talvez continuam ferindo, além de perdoar a si mesmo por seus erros.

Algumas vezes alguém pode ter crises de ansiedade nem tanto relacionadas com conflitos importantes com pessoas, mas como consequência de uma forma de pensar que interpreta as coisas de maneira negativa, trágica, pessimista ou contra você. Pense bem e procure entender. Se for isso, ou seja, se sua ansiedade excessiva for consequência de um jeito de pensar negativo que predomina em sua mente, então a solução tem que ver com treinar o cultivo de pensamentos otimistas, de gratidão, de esperança, de perdão, de autoproteção em vez de autoataque, autodepreciação ou autodesvalorização.

Ansiedade exagerada pode ser sinal de que tem coisas em sua vida de relacionamentos consigo mesmo, com os outros, com a vida, com Deus, que necessitam correção, ajuste, aceitação ou modificação. Faça perguntas para si mesmo, como: Tenho dificuldade em dizer o que penso e por isso engulo um monte de coisas que seria melhor serem faladas? Sinto muito medo de magoar as pessoas e por isso me anulo? Sei colocar limites? Admito minha impotência em algumas coisas ou finjo que posso tudo? Me pego com frequência me autodepreciando? Tenho impaciência e irritabilidade e não estou trabalhando nisso para melhorar e por isso me deixo levar pela emoção? Vivo reclamando da vida em vez de olhar o que é bom e o que funciona bem?

Dependendo de como você responde estas questões, pode indicar que existe ansiedade exagerada ligada àquilo que é sua dificuldade numa das situações que citei. Portanto, fazendo o possível para resolver, melhorar, mudar a situação que você crê ser hoje a pior em termos de produzir ansiedade, você poderá se sentir melhor, a ansiedade diminuirá, talvez não a curto prazo, e talvez não haverá necessidade de medicação para este desconforto emocional.

Pense nisso. Analise o que vai mal em sua vida e que dá para você tomar uma atitude para mudar. Reflita para ver o que está produzindo tensão, ansiedade, e veja o que dá para começar a fazer para mudar, ajustar, melhorar, interromper, corrigir. Dê um primeiro passo e vamos ver o que acontecerá. A gente muda quando a gente muda. E quando você muda sua atitude de pior para melhor, surge alívio da ansiedade.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.com

Certa vez Jesus Cristo demonstrou Sua sensibilidade para com as necessidades humanas físicas e emocionais e não só espirituais das pessoas. Tendo ido com Seus discípulos para um local retirado a fim de descansar, uma multidão O seguiu. Eram uns cinco mil homens, fora mulheres e crianças. Ele teve compaixão por eles. Todos estavam famintos e cansados. Era final da tarde e eles haviam permanecido o dia todo ouvindo palavras maravilhosas de Jesus, que, diferentes das dos líderes religiosos, saciava os ouvintes. Então, Cristo pediu que os discípulos organizassem grupos de 50 e de 100 pessoas e que sentassem na relva, assim, todos poderiam descansar um pouco e tomar a refeição sentados.

Como alimentar mais de cinco mil pessoas sem restaurantes, lanchonetes, padarias e supermercados na região? Um rapaz tinha cinco pãezinhos de cevada e dois peixes. Você sabe a história. Jesus tirou daquele cesto que continha somente estes poucos alimentos o suficiente para alimentar o povo. Todos se saciaram e ainda sobrou comida que preencheu doze cestos grandes.

Jesus poderia ter feito surgir um banquete. Mas, como sempre, preferiu a simplicidade. Nada de extravagância. Uma ambição exagerada prende a pessoa, mesmo ela achando que é livre porque tem dinheiro para comprar o que desejar.

Essa semana conversava com uma amiga que trabalha com mentoria que ajuda as pessoas a terem uma vida mais organizada, e o assunto era sucesso na vida. Eu comentava com ela que não tenho mais paciência de ouvir depoimentos de empresários e empresárias de muito sucesso econômico, falando que no fim da carreira, se pudessem voltar atrás, fariam muita coisa diferente, especialmente cuidariam melhor dos seus relacionamentos. Vi também um documentário sobre o empresário atual mais rico do mundo, mostrando que os relacionamentos dele têm sido conturbados, rompidos, problemáticos por faltar empatia e dedicação.

Esta amiga consultora de mentoria para executivos e pessoas em geral, então, me disse: “... o que tento fazer em meu trabalho com líderes e executivos é mostrar que o sucesso só vale a pena se estiver em conexão com nossos valores e com quem amamos. Chegar no topo e perder quem se ama não vale a pena.” Ela relembrou que na ciência séria, sucesso é ter relacionamentos saudáveis, e não tem outro caminho. No fim da vida ninguém pergunta: “Onde está meu dinheiro?”, mas sim: “Onde estão meus filhos?”, “Onde está quem eu amo?”

A jornalista Karina Michelin colocou um post (2/abril/2024) no Twitter informando que um casal inglês decidiu entregar a filha de três meses para adoção por acharem que o bebê não se encaixava no estilo de vida deles, ambos muito focados no trabalho. A mãe admitiu que não tinha interesse em cuidar da filha desde o seu nascimento, e voltou ao trabalho após duas semanas do parto. No post está escrito: “Tentando justificar o injustificável, o marido disse que ele e a esposa são ambos ‘workaholic’ e essa sempre foi a prioridade deles. O marido disse que Elizabeth, sua filha, fez a sua esposa ‘infeliz’ e por isso decidiram dá-la para adoção. O pai da criança confessou que a esposa só interagiu com a filha quando ela precisava de algo e evitou pegá-la quando chorava.

A declaração chocante vem agora. O pai da criança disse: ‘Posso imaginar a vida sem a minha filha, mas não sem a minha mulher. Ficar com a criança pode destruir nosso relacionamento’... A avó materna, que já cuidava da criança afetivamente, opôs-se a adoção e levou-a para casa.” O casal apenas vai arcar com as despesas. Eles querem o sucesso egocêntrico e mais tarde, provavelmente, terão que se defrontar com uma angústia pesada por terem desprezado cuidar de uma criatura que eles trouxeram à vida.

A vida é mais importante do que a comida, do que o status econômico, e o corpo é mais importante do que o vestuário e sucesso de beleza física. Lute contra uma possível obsessão que pode estar lhe dominando quanto ao ganho material, a qual pode estar tirando você do convívio com as pessoas mais importantes de sua vida num momento especial que não voltará mais. Não há nada que compense a perda afetiva das pessoas de maior significado em sua vida.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.co

O Autismo passou a ser chamado de Transtorno do Espectro Autista, por reunir várias alterações do desenvolvimento neuropsicológico desde o nascimento ou começo da infância. Antes se achava que só era possível fazer um diagnóstico de autismo em crianças acima dos 3 anos de idade. Agora podemos ver sinais e sintomas de autismo em crianças com um ano e meio de idade. Autismo surge antes dos 3 anos de idade, afetando quatro meninos para uma menina.

Para uma pessoa ser tida dentro do espectro autista é preciso existir problemas de interação social ou emocional, dificuldade de estabelecer ou manter diálogo, incapacidade de iniciar interação com outra pessoa, e problemas de atenção compartilhada, ou partilha de emoções e interesses com os outros. Também existe a presença de graves problemas para manter relacionamentos – pode ser falta completa de interesse em outras pessoas, dificuldades de se engajar em atividades sociais próprias para a idade e problemas de adaptação às diferentes expectativas sociais. Um terceiro ponto é quanto a comunicação não verbal – pouco contato visual, postura, expressões faciais, tom de voz e gestos, incapacidade de entender sinais não verbais de outros.

É difícil para a família lidar com o diagnóstico de autismo num filho, o que produz sofrimento e até desesperança. Se a família rejeita o problema, em vez de aceitar o diagnóstico, isto produz pior prognóstico para o autista. Mas quando a família aceita o diagnóstico sem revolta e coopera com o tratamento precoce o autista se beneficia.

Vamos ver alguns sinais e sintomas que são riscos de autismo. Se você pegar um objeto e o deslocar na frente da criança e ela não acompanhar com o olhar, isto é um risco de autismo. Uma criança autista se sente perdida quando um objeto que ela olhava muda de lugar. Outro sintoma é quando você mostra um objeto para a criança, ela olha para ele, e ao apresentar um segundo objeto com sua outra mão, ela não consegue alternar o olhar de um objeto para outro e se fixa no primeiro objeto.

Outra característica de autismo é a criança não atender ao chamá-la pelo nome, o que não quer dizer que se seu filho não responde ao seu chamado vez ou outra ao você usar o nome dele, ele tem autismo. Ele pode estar concentrado na brincadeira ou desatento.

Ao brincar com uma criança normal, e mostrar uma face alegre, ela interage, talvez irá sorrir e emitir algum som, sendo bebê. Quando você muda sua face, para um rosto zangado, a criança normal também muda a reação dela. Já na criança com risco de autismo, ela não irá fazer nada diante de sua mudança de expressão facial.

Ao você brincar com uma criança, balançando-a com suas mãos, ao parar com a brincadeira e estímulo sensorial, normalmente ela pedirá para você repetir se para ela foi agradável, e interage com você. Na criança autista, ela não fará esta interação. Outro ponto é que uma criança normal responde a um som que você emite, talvez não igual ao que você fez, mas tenta emitir um som como resposta ao que você fez. Crianças até o primeiro ano de idade que não emitem nenhum som, tem risco de estar com autismo.

Crianças autistas fazem pouco contato visual, e evitam o olhar quando se tenta fazer contato visual com elas. Uma criança que não ri socialmente tem risco de autismo. Outra coisa, quando uma criança brinca com um objeto, e nos juntamos a ela na brincadeira, normalmente ela olha para o brinquedo, para nós e interage. A criança com risco de autismo se fixa no brinquedo e não interage com outros.

A criança autista apresenta movimentos atípicos e repetitivos. É comum tapar os olhos e os ouvidos, ou bater as mãos contra o corpo, e tende a ficar girando em torno do próprio eixo ou balançando como um pêndulo. Quando a criança tem cinco ou mais sinais dos que apresentei, ela está em grande risco de ter um Transtorno do Espectro Autista, e deve ser encaminhada para um neuropediatra e psiquiatra infantil com experiência no tratamento deste problema para confirmação do diagnóstico e início do tratamento.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.com

O presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), dr. Antônio Geraldo e o dr. Leonardo Baldaçara, coordenador da Comissão de Emergências Psiquiátricas da ABP, publicaram um parecer oficial sobre o uso de canabidiol (CBD), um dos produtos da maconha, para tratamentos em psiquiatria. Leia o texto original nesse site, já que por questão de espaço, coloco aqui um resumo. https://revistardp.org.br/revista/article/view/393

1) Não há evidências científicas que justifiquem o uso de nenhum dos derivados da cannabis (maconha) no tratamento de doenças mentais. Estudos associam o uso e abuso de cannabis, e outras substâncias psicoativas, ao desenvolvimento e agravamento de doenças mentais.

2) O uso e abuso das substâncias psicoativas da cannabis causam dependência química, podem desencadear sintomas psiquiátricos e piorar os sintomas de doenças mentais já diagnosticadas, como na esquizofrenia. Usando maconha, o risco de desenvolver essa doença é quatro vezes maior e piora o seu prognóstico. O uso de maconha está associado à alteração de humor, depressão, transtorno bipolar, transtornos de ansiedade, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade e à ideação suicida.

3) Pesquisas sobre o CBD devem continuar, mas os estudos sobre os efeitos colaterais e a probabilidade de dependência também devem ser realizados e intensificados.

4) Certos canais de mídia no Brasil endossam estudos sobre possíveis "benefícios" da cannabis, corroborando para interpretações equivocadas e contribuindo para a impressão de que a maconha é segura e inofensiva para o consumo, sobretudo pelos mais jovens. Essa "publicidade" positiva remete à época em que cigarros eram comercializados com chancela da mídia e até mesmo de parte da comunidade médica para atender interesses financeiros.

5) No Brasil, o Conselho Federal de Medicina autoriza o uso compassivo do CBD apenas para crianças e adolescentes com epilepsia de difícil tratamento.

6) Assim como a ABP, a Associação Americana de Psiquiatria (APA) não endossa o uso da cannabis para fins medicinais. Um trecho do documento da APA diz: "não há evidências científicas atuais de que a cannabis seja benéfica para o tratamento de qualquer transtorno psiquiátrico. Em contraste, as evidências atuais apoiam, no mínimo, uma forte associação do uso de cannabis com o aparecimento de transtornos psiquiátricos. Os adolescentes são particularmente vulneráveis ​​a danos, devido aos efeitos da cannabis no desenvolvimento neurológico."

7) O tratamento de qualquer doença deve ser feito baseado em evidências científicas e os médicos que receitam a cannabis para fins medicinais devem ter plena consciência dos riscos e responsabilidades inerentes à prescrição.

8) Não há evidência científica de que o uso de canabidiol ou qualquer canabinoide, tenham qualquer efeito terapêutico para qualquer transtorno mental.

9) A ABP apoia pesquisas científicas para a busca de soluções para doenças sem tratamento, obedecendo todos os regramentos relativos às pesquisas científicas. 

10) A ABP tendo em vista os diversos prejuízos destacados, no momento, não apoia o uso da cannabis e de seus derivados com fins medicinais na área de Psiquiatria, nem apoia seu uso para fins recreativos. Não há registro em nenhuma agência reguladora internacional de nenhum canabinoide para tratar doença psiquiátrica.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.com

É normal ficar triste quando ocorrem situações importantes de perda em nossa vida, como a morte de uma pessoa querida, a demissão de um emprego num momento difícil para a família, o descobrimento de uma atitude infiel no casamento, o diagnóstico de uma doença grave, etc. Há tristeza para a vida e tristeza para a morte.

A tristeza pode ser um motivador a nos ajudar a pensar na causa dela. E pensar é um caminho de solução deste sentimento desagradável. Para sair de uma tristeza existe um tempo apropriado que pode ser diferente para cada pessoa mesmo que a causa da perda tenha sido a mesma.

Por exemplo, se você está triste porque morreu um parente querido, o tempo que será necessário para você se recuperar desta tristeza poderá ser maior ou menor do que o tempo que outra pessoa precisará. Isto porque um evento estressor atinge cada pessoa de maneira diferente porque o vínculo afetivo dela com a outra pode ser diferente, a sensibilidade dela pode ser maior ou menor, os recursos internos mentais para lidar com dores da vida podem ser melhor estruturados ou não.

Quando uma tristeza surge em sua vida, você pode lidar com ela de forma construtiva ou destrutiva. As tristezas não vêm para nos afundar. Elas são consequências de nossas escolhas ou de fatos sobre os quais não temos controle. A tristeza surge porque algo desagradável ocorreu em nossa vida e que para nós tem um valor emocional. Talvez para outra pessoa não tenha o mesmo valor afetivo.

A tristeza é uma reação, um sintoma de algum problema que nos atingiu. Quando cometemos algum ato ruim, maldoso, corrupto, quando agredimos uma pessoa verbalmente, quando enganamos os outros, quando nos deixamos levar por nosso egoísmo inato, quando o orgulho e a prepotência sobe à cabeça e machucamos as pessoas, tudo isto produz tristeza em nós.

Você pode negar a tristeza porque ao praticar um ato corrupto, maldoso, agressivo, levou vantagens, seja subindo numa posição hierárquica no trabalho, ou acumulando dinheiro ilicitamente. Os corruptos reprimem a tristeza e se gabam de serem “espertos”. E reprimir é um mecanismo de defesa psicológica que leva a pessoa a não perceber que ela tem o sentimento que ela reprime. Quem não sente tristeza, remorso, arrependimento após praticar algum crime, muito provavelmente tem o que antigamente era chamado de “psicopatia” e agora leva o nome de “transtorno de personalidade”.

O que você faz com a tristeza? Se ela ocorre por erros seus cometidos por problemas de caráter, como ganância material, ou descontrole emocional, e o leva a refletir sobre as atitudes ruins que praticou, e se arrepende verdadeiramente, esta tristeza foi válida para ajudá-lo a corrigir seus problemas de comportamento. É a tristeza para a vida porque se trata de uma tristeza bem vinda que o ajudou a refletir, se arrepender e fazer as devidas correções, reparações e restituições. Como saber se o arrependimento foi genuíno? Quem se arrepende de verdade não mais comete o mesmo erro e sai da negação.

Negação é a recusa de aceitar uma verdade em sua vida, em seu corpo, em seu comportamento, em sua consciência. Se você usa a negação para fugir da verdade, não se arrepende dos atos ruins e reprime a tristeza, esta se torna uma tristeza para a morte. A verdade pode fugir por sua escolha da sua consciência, mas não do organismo. Muitos sofrem doenças psicossomáticas porque machucaram a verdade em sua consciência, fugindo dela, e isto provocou uma disfunção no corpo.

Existe na fisiologia humana leis fixas. Qualquer doença é uma tentativa do corpo-mente procurar o reequilíbrio. Algum problema o atingiu e o organismo procura restabelecer a verdade fisiológica. Se a pessoa continua transgredindo alguma lei que regula o funcionamento do corpo e mente, a doença segue e pode se tornar crônica e levar à morte. A doença física psicossomática é a tristeza do corpo e no corpo.

Muitos recuperam sua saúde física e mental quando vivem a tristeza para a vida. Ou seja, se arrependem dos erros, param de praticá-los, pedem perdão, perdoam a si mesmos também, fazem reparações e restituições. Esta é tristeza que conduz à saúde e vida.

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Cesar Vasconcellos de Souza

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Você quer dizer uma palavra e sai outra. De onde veio esta palavra que você não pensou conscientemente nela? Você reprime muito as emoções e quando perde o controle, fica violento. De onde vem esta violência? Você não se sente amada por seu marido e vive pedindo a ele para fazer coisas para você que você poderia fazer. Qual o significado destes pedidos? Sua patroa é grosseira no jeito de falar e você esquece com frequência de colocar ração para o cachorro dela. Qual a razão deste esquecimento? Seu esposo é autoritário e você vive com uma dor que impede a relação sexual. De onde ver esta dor? Sua esposa é agressiva verbalmente e você desenvolve ejaculação precoce. Será uma forma de se afastar dela?

O que está em nossa mente e não vem em nossa consciência, geralmente escapole pelo corpo, nos sintomas psicossomáticos, em palavras e ou atitudes “estranhas” que você normalmente desconhece em si mesmo.

Alguns têm mais falta de autoconhecimento e outros menos. Trancamos bem nossa mente inconsciente para nos proteger do que nos assusta, machuca, entristece, produz angústia ou muita raiva. Nosso eu tem muita defesa psicológica, saudável ou doentia. Defesa psicológica é bom porque nos protege de cometer gafes, perder o controle emocional, ajuda a manter nossa privacidade, mas também pode nos impedir de nos conhecer melhor e atrapalhar a espontaneidade e a genuinidade.

Geralmente o autoconhecimento dói, mas liberta. Dói porque tomamos consciência de situações que vivemos no passado que foram dolorosas e que havíamos enterrado a lembrança com os sentimentos relacionados a esta lembrança sem pensar mais no assunto. Liberta porque viver a dor, expressá-la, deixar que ela saia, favorece para que ela vá embora e termine.

Seria muito útil se algumas pessoas parassem para pensar: Por que tive aquela atitude violenta? Por que não falei o que precisava falar? Por que me intimidei diante daquela pessoa arrogante? Por que vivo tentando justificar os comportamentos ruins da pessoa com quem vivo? Por que explodo fácil? Por que fujo dos problemas? Por que sinto essa vontade de chorar não sei de onde e por que? Por que esta angústia aperta meu peito há tanto tempo? Por que sou viciado em corrupção? Por que vivo mentindo?

É incrível como que vivemos muito sob a influência do inconsciente. E isso não tem que ver com inteligência, cultura ou academicismo da pessoa. Doutores em qualquer área do saber sofrem destes dribles que o inconsciente dá, quando sai a palavra ou o comportamento não habitual que surpreende, para o bem ou para o mal, para construir ou para destruir.

A cura mental e espiritual para ser processada, requer o aumento da autoconsciência. Preciso entender por que não disse o que queria dizer. Preciso entender por que disse o que não queria dizer. Preciso saber quem é este eu aqui dentro de mim que vez ou outra me dá uma rasteira. Conhecer a si mesmo é grande ciência. E para isso acontecer não preciso me formar em curso superior. O ingrediente básico é querer a verdade sobre eu mesmo com todo o meu coração e buscá-la com todas as minhas forças, pedindo a Deus a luz do autoconhecimento.

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Cesar Vasconcellos de Souza – médico psiquiatra 

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Todo reino dividido contra si mesmo será desolado, não permanecerá. Homens e mulheres desonestos, seja na administração de um país, um Estado, uma prefeitura, uma empresa privada ou do governo, um negócio, uma igreja, um lar, não subsistirão. Qualquer erro pode ser perdoado quando há arrependimento sincero e mudança de atitude. Não há perdão quando se insiste no erro e se rejeita continuamente a verdade, a luz. O corrupto se sentencia a si mesmo no que faz. Os frutos do seu comportamento e trabalho se revelam malignos e destrutivos.

A luz da vida vai sobre todos. Muitos a rejeitam por conflitos de interesses, por egoísmo e por terem um coração materialista ganancioso de poder econômico e de outros poderes na sociedade. A luz brilha nas trevas da mente de todos nós para clarear e nos tirar da escuridão e do comportamento doentio, pernicioso e corrupto. Mas insistindo nas trevas, não é possível compreender a luz. A luz diz à nossa consciência: “A verdade é essa! O caminho da justiça é esse!” Mas muitos escolhem a mentira e a injustiça. Rejeitar a luz é saborear a morte da ética, da boa moral, da dignidade, da espiritualidade sadia, do sentido útil da vida para o bem.

O autoengano surge da rejeição da luz. A luz mostra os defeitos de caráter para poder ocorrer a cura mental, que processada trás benefícios para si mesmo e para as pessoas em volta. Indivíduos malignos não têm ideia de como as pessoas do bem facilitam a vida deles. A existência das pessoas da verdade é que faz com que a vida dos maus possa ser melhor.

Parece que muitos rejeitam a luz e seguem na corrupção, entre outros fatores, como interesse pelo poder, porque a luz revela os defeitos de caráter e eles não se interessam em ter melhor caráter. Querem seguir nos prazeres mundanos custe o que custar, usando o que for preciso para ficarem na zona de conforto, sem pudor ou vergonha por maus atos. Temem a luz por ela revelar suas motivações sujas, daí escolhem as trevas em vez da luz e chamam de luz o que é escuridão.

Eles não têm desculpa. A luz sempre chega para todos. Finalmente terão que enfrentá-la quando será tarde demais. Não se pode rejeitar a luz o tempo todo de forma impune. A rejeição crônica da verdade leva a pessoa que a rejeita a crer que ela tem a verdade. Sua mente fica cauterizada de tal modo que passa a crer e dizer que a mentira é a verdade. É perigoso persistir na mentira, na corrupção, na injustiça. Na paixão obstinada pelo poder, é possível uma pessoa ir tão longe da verdade que lisonjeia a si mesma como se estivesse fazendo o bem. E seguindo nesse curso na vida, irão colher o que plantaram.

No livro de Êxodo na Bíblia, lemos que o Faraó do Egito no tempo de Moisés, endureceu seu coração não deixando o povo de Israel ser liberto da escravidão e ir para Canaã. O Deus Criador, então, deixou que Faraó seguisse com sua obstinação e colhesse os frutos de suas escolhas, como Deus faz com todos, dando a liberdade de escolha. Faraó escolheu desafiar Jeová, o “Eu Sou”. Ele rejeitou a luz. Quando Deus disse a Faraó: “Deixa Meu povo ir”, o rei disse com nariz empinado e cheio de orgulho: “Quem é Jeová para que eu possa obedecer Sua voz e deixar Israel ir?” O rei do Egito, ao rejeitar a luz, ficou tomado pelo pior dos tiranos, que é o eu (self), o qual sozinho, sem poder de cima controlando, complica tudo, destrói o bem.

Milhões repetem esta postura de Faraó, rejeitando a luz da verdade. As trevas são o resultado da não submissão à verdade que chega à consciência. Isso perturba muito o bem estar de uma nação, de um Estado, de um município, de uma família e de uma instituição. A verdade e a luz não forçam as pessoas a aceitá-las.

Não é agradável negar o eu que quer dominar, controlar, manipular. Não foi sem boa razão que Jesus disse que você só pode entrar no reino da luz se negar seu eu e obedecer à verdade e seguir a luz que vem para todos. Aceite e siga a luz.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.com

Na vida existem perdas sem volta. Nem sempre há uma segunda chance. Às vezes nem a primeira. Nem sempre a alegria vem pela manhã, após uma noite de choro. Isso não significa que a justiça não existe ou que nos abandonou. Significa que ela foi adiada por alguma razão além de nossa compreensão humana.

Para as pessoas que têm chegado ao poder, a vida lhes tem dado chance de serem úteis, honestas e produtoras daquilo que beneficiaria a comunidade ou aos indivíduos que estão sob sua jurisdição de poder. Mas não são muitos investidos de poder que se interessam de fato pelo bem estar dos outros. Que perda! Mas lhes foram dadas amplas chances de fazer o bem. Depois, no juízo, que inevitavelmente todos precisarão passar, não terão desculpas.

Talvez a falta de reverência diante deste grande juízo que está às portas e que leva os que exercem poder na sociedade a negligenciarem sua (do juízo) importância, seja o fato de que a vida os permite seguir com suas atitudes maldosas e corruptas por enquanto. Por enquanto. A permissão é dada para que fique bem claro e transparente os motivos e as atitudes de cada um, para o bem ou para o mal. Cada um já se condena, ou não, no que faz. No tribunal final não terá impunidade.

Pensando em perdas na vida, imagine viver num país de regime totalitário comunista em que não existe liberdade de expressão, de culto, de ganhar seu pão diário. No dia das eleições nestes países o cidadão precisa ir às urnas e colocar seu voto para o único candidato ditador que quer se manter no poder, e deve fazer isso com um sorriso nos lábios, ainda que com a alma dilacerada pela injustiça crônica naquela nação, caso contrário será levado preso, para campo de trabalho forçado, separado da família ou até executado.

Na vida existem perdas sem volta. Alguns ditadores seguirão com suas crueldades para com o povo, enquanto viajam nos jatos confortáveis e se banqueteiam nos seus palácios, acumulando fortuna nos paraísos fiscais. A hipocrisia e a maldade ainda reinam bastante nesse mundo. Ainda.

Por que será que mega empresários têm comprado ilhas e gasto milhões de dólares nelas na construção de bunkers para seu refúgio? Por que mega empresas estão enxugando seu quadro de cooperadores aos milhares? Por que empresas fortes economicamente estão fechando as portas em alguns países, inclusive no Brasil? Que crise mundial eles estão esperando? O que eles sabem que o povo não sabe?

As coisas vão piorar em nome do “bem comum”, e de “você não vai ter nada, mas vai ser feliz”. Mas não desanime em busca da justiça, da verdade. Elas estão sendo massacradas e jogadas no lixo, mas vencerão ao final. Estas palavras podem parecer inocentes e ingênuas, mas expressam a realidade do fim, do juízo, no acerto de contas. O mal não vai avançando o tempo todo como ele quer. Tem uma hora em que a justiça diz: “Até aqui você vem, e não mais adiante.”

Mesmo assim, nessa existência, alguns têm perdas difíceis e sem volta. Estas situações geram perguntas de difícil resposta ou sem respostas. A solução é aceitar com humildade, sem revolta, e guardar no coração a esperança da justiça ser, finalmente, aplicada. E será.

Continuemos na prática do bem e ao seu tempo ele triunfará, mesmo que agora tudo mostre o contrário, criando sentimentos de desesperança. A solução não está na humanidade corrompida. Mas isso não quer dizer que devemos lutar pelas ideias da verdade e da justiça, por exemplo, escolhendo candidatos do bem em eleições, ou divulgando e protegendo o que é da verdade. Façamos isso, mesmo que nossas palavras e atitudes sejam distorcidas, porque serão e já estão sendo por aqueles que são inimigos da verdade e da justiça. Levante sua cabeça, aceite as perdas fora do seu controle, e aguarde com confiança o ajuste de contas final.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.com