César Vasconcelos de Souza

Cesar Vasconcellos de Souza

Saúde Mental e Você

O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.

08/06/2017

Muitas pessoas aprenderam a cuidar de si mesmas erradamente. Cresceram pensando (conscientemente ou não) e sentindo não merecer coisas boas. Se você chegou na vida adulta com esta crença negativa sobre si mesmo, e por isso se maltrata, será que tem jeito de melhorar? Sim, tem. Vamos ver como.

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01/06/2017

Depressão é diferente de ansiedade. Depressão é um transtorno mental no qual estão presentes sintomas como: sentir-se deprimido a maior parte do tempo; interesse diminuído ou perda de prazer para realizar atividades de rotina; sensação de inutilidade ou culpa excessiva; dificuldade de concentração ou habilidade diminuída para pensar e concentrar-se; fadiga ou perda de energia; insônia ou dormir demais diariamente; agitação ou lentidão psicomotora; perda ou ganho significativo de peso sem estar em dieta; ideias recorrentes (que surgem constantemente na mente) de morte ou suicídio.

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24/05/2017

Nesta existência todos temos lutas. Materialmente a vida é mais fácil para pequena parcela da população. Do ponto de vista psicológico, quanto a necessidade de aprender a lidar com sofrimentos, frustrações, perdas, todos estão no mesmo barco. E ao pensar nos sofrimentos da alma, como angústia, tristeza, vergonha, culpa, insegurança emocional, lutas com respeito e valorização pessoal, você tem procurado aliviar a vida de alguém?

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17/05/2017

Uma das coisas que intrigam os estudiosos, leigos ou profissionais, de assuntos sobre casamento sob o ponto de vista da dinâmica psicológica tem a ver com o por que ser comum uma pessoa se casar com alguém que tem características comportamentais desagradáveis que existia num dos seus pais (pai ou mãe).

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10/05/2017

Vamos finalizar esta série sobre o Transtorno de Personalidade (TP) lembrando que o TP é um comportamento rígido com traços exacerbados ou muito aumentados do que seria um meio termo de normalidade. Por exemplo, uma pessoa pode ser perfeccionista flexível ou inflexível. A flexível relaxa e não fica obsessiva com seus erros. Já a inflexível se torna autodepreciadora, exigente demais com os outros, causando problemas e sofrimentos pessoais e interpessoais, o que se encaixaria no diagnóstico de TP.

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03/05/2017

Na primeira parte desta série de três artigos mostrei que a pessoa com Transtorno de Personalidade (TP) apresenta um exagero em alguns traços de caráter que todos possuímos em dose menor. Você pode ter tendência a dramatizar, a ter ciúmes, ansiedade, melancolia, perfeccionismo, mas isto pode não dominar sua vida, seus relacionamentos.

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26/04/2017

Existem muitas pessoas difíceis de conviver como as obsessivas, as teatrais, as explosivas, as que se sensibilizam com tudo sendo emotivas demais, também as detalhistas e perfeccionistas, inflexíveis, rígidas, entre outras. Não é incomum, no convívio com tais indivíduos complicados, pessoas exclamarem: “Que pessoa neurótica!”

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19/04/2017

Você foi machucado por alguém? É vítima de algum tipo de abuso? Tem alguns sentimentos desagradáveis quando pensa na pessoa e na situação que o feriu? É difícil pensar nisto? Não consegue perdoar ainda?

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12/04/2017

Não creio que exista alguma pessoa neste planeta que ame perfeitamente. Todos lutamos com, ou sucumbimos ao egoísmo inato. Egoísmo é oposto de amor maduro, perfeito. O amor leva a pessoa a pensar em como ajudar os outros. O egoísmo leva a pessoa a pensar em como usar os outros para seu benefício. E usar é abusar.

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05/04/2017

Inteligência emocional é diferente de inteligência racional. Tem muita gente com QI alto (inteligência racional), mas com dificuldade de exercer inteligência emocional. Vamos ver alguns componentes da inteligência emocional.

Os indivíduos que aprenderam ou estão aprendendo a exercer inteligência emocional possuem características como:

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