Notícias de Nova Friburgo e Região Serrana
O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.
“O agora nunca pergunta o que vem em seguida.” Larry Stillday
Em uma de Suas falas, Jesus Cristo explicou que é melhor viver um dia de cada vez em vez de ficarmos ansiosos pelo amanhã. Claro, precisamos agendar compromissos para os dias e meses seguintes, mas isso é diferente de andarmos ansiosos sobre o futuro imediato ou longínquo.
Estudos científicos têm mostrado que a meditação e a oração proporcionam melhor qualidade de vida mental. Cientistas como o Dr. Herbert Benson (Harvard University), Dr. Harold Koenig (Duke University), Kenneth Pargament (Bowling Green State University) e tantos outros têm estudado vários aspectos do relacionamento entre saúde mental, religião e espiritualidade e já comprovaram os benefícios destas práticas para a saúde mental humana. Veja algumas delas:
Pensamentos brotam em nossa mente. O que você faz quando eles surgem na sua consciência? Muitas pessoas têm o costume de assim que um pensamento vem à mente, ele é manifestado pela fala. E alguns fazem isso – falar logo que qualquer pensamento surge na consciência – independentemente se têm garantia ou certeza de que o que dizem é verdadeiro. Falam sem pensar. Geralmente, são pessoas impulsivas, não medem as consequências do que dizem. E, pior, podem achar que são melhores que as outras pessoas por dizerem o que vem à cabeça.
Recentemente, na estrada, ultrapassei um caminhão reboque que tinha uma frase no para-choque traseiro que dizia assim: “Ainda vou te rebocar!”. O que você pensaria ao ler isso num para-choque de caminhão guincho?
O que pensei foi sobre a realidade de que não sabemos o que ocorrerá amanhã em nossa vida. Hoje passei por aquele reboque porque meu carro estava funcionando bem e podia seguir minha viagem. Amanhã, posso estar sendo rebocado por um caminhão-guincho.
A cidade onde nascemos tem um significado emocional importante em nossa vida. Uma vida que vem à existência é de valor eterno. Por que você nasceu em Nova Friburgo e não em outro lugar? Isso tem um significado complexo.
Muita gente sofrendo no Rio Grande do Sul e podemos ajudar mesmo estando longe. Uma das formas de auxiliar a aliviar o sofrimento da população gaúcha afetada pelas enchentes é através de uma agência humanitária sem fins lucrativos chamada ADRA. Conheço de perto o trabalho dela, já fiz atendimentos como voluntário para a ADRA e podemos confiar em que os recursos recebidos como doação são bem utilizados na ajuda aos que sofrem.
Você vive com uma pessoa folgada ou com um dependente de álcool, outras drogas, alguém que tem sido um peso em sua vida e você deseja alívio? Vamos rever um conceito que já escrevi aqui e que pode ser praticado e, assim, surgir em você descanso quanto ao convívio com este indivíduo que estressa.
Todos nós temos ansiedade, mas nem todo mundo tem ansiedade excessiva. Ansiedade excessiva pode ter como causa conflitos que a pessoa viveu no passado, na infância e adolescência e que ainda perturbam hoje e também tem como causa situações traumáticas na vida adulta. Junto disso se a pessoa tem o que chamamos de ansiedade traço, isto significa que ela já nasceu com uma tendência para ser mais ansiosa do que o normal. Se você pensar em desde quando se sente ansioso e verificar que é desde pequeno, então possivelmente você tem ansiedade traço.
Certa vez Jesus Cristo demonstrou Sua sensibilidade para com as necessidades humanas físicas e emocionais e não só espirituais das pessoas. Tendo ido com Seus discípulos para um local retirado a fim de descansar, uma multidão O seguiu. Eram uns cinco mil homens, fora mulheres e crianças. Ele teve compaixão por eles. Todos estavam famintos e cansados. Era final da tarde e eles haviam permanecido o dia todo ouvindo palavras maravilhosas de Jesus, que, diferentes das dos líderes religiosos, saciava os ouvintes.
O Autismo passou a ser chamado de Transtorno do Espectro Autista, por reunir várias alterações do desenvolvimento neuropsicológico desde o nascimento ou começo da infância. Antes se achava que só era possível fazer um diagnóstico de autismo em crianças acima dos 3 anos de idade. Agora podemos ver sinais e sintomas de autismo em crianças com um ano e meio de idade. Autismo surge antes dos 3 anos de idade, afetando quatro meninos para uma menina.
