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A insônia é a alteração do sono normal. Pode ser temporária ou crônica, e também inicial, intermitente e terminal. Inicial é quando a pessoa tem dificuldade para induzir o sono, ela deita e custa muito a dormir. A intermitente é quando ela tem interrupções freqüentes e variadas no período em que vai dormir. E a terminal é quando ela deita, dorme logo, mas acorda muito cedo, tendo dormido poucas horas e não consegue voltar a dormir.

Chamamos de insônia primária quando há dificuldade em iniciar e/ou manter o sono e quando há a sensação de não ter um sono reparador durante um período...

O movimento #blackouttuesday inundou as redes sociais esta semana com publicações totalmente pretas. Teve a adesão de milhares de friburguenses e, ainda que em bolhas, foi perceptível a imensa quantidade de publicações nesse sentido.

Black out

O movimento iniciado pela indústria da música dos EUA visa chamar a atenção das pessoas e conscientizá-las. É consequência de outros movimentos nas redes sociais após a morte de George Floyd, morto asfixiado por um policial branco.

Joãos Pedros

No Brasil, especialmente no Estado do Rio, o...

Aceite os parentes difíceis na base da generosidade e da compreensão, na certeza de que as leis de Deus não nos enlaçam uns com os outros sem causa justa.           O parente-problema é sempre um teste com que se nos examina a evolução espiritual.

Muitas vezes a criatura complicada que se nos agrega à família, traz consigo as marcas de sofrimento ou deficiências que lhe foram impostas por nós mesmos em passadas reencarnações. Não exija dos familiares diferentes de você um comportamento igual ao seu, porquanto cada um de nós se caracteriza pelas vantagens ou prejuízos que acumulamos...

 Com o tema “Espiritualidade – Fé durante a pandemia”, o Caderno Z do último fim de semana foi puro tranquilizante. Bastou abrir suas páginas e uma energia boa se espalhou pelo ar. Faustino Teixeira, doutor em Teologia, destaca que a atual pandemia “nos ajuda a entender nossa limitação e a precariedade de qualquer posição que defenda arrogâncias, excepcionalismos e autossuficiências”. Eliana Polo é mestre em Reiki e nos insita à descoberta de que “cada um de nós é luz e que podemos expandir nossa consciência e viver uma vida plena de felicidade”.  

O pastor da Igreja Luterana,...