Blog de viniciusgastin_30844

Friburguense, com Tiago Spitz, é 4º na Série Bronze da Copa do Brasil de dadinho

Um desempenho para deixar orgulhosa a AFFM/Friburguense e todo o esporte municipal. Durante a disputa da 16ª Copa do Brasil de Futebol de Mesa da regra dadinho, na cidade de Blumenau, em Santa Catarina, a equipe foi representada pelos atletas Vinicius Esteves e Tiago Spitz. Com campanhas regulares na fase de grupos, os botonistas levaram a Associação a alcançar resultados importantes.

Vinicius classificou-se no grupo da Série Ouro, caindo na fase eliminatória, mas ainda assim conseguiu terminar entre os 32 melhores colocados no geral. Já o atleta Tiago terminou em 4° lugar no grupo da Bronze.

O título principal veio para o Rio de Janeiro, e foi conquistado por Bandini, do Fluminense. Após três finais seguidas do Torneio Rio-São Paulo (2023, 2024 e 2025), o botonista e seu principal rival, Brayner, mediram forças na decisão, e o craque tricolor levou a melhor sobre o rubro-negro: em um jogo tenso, decidido nos detalhes, venceu por 3 a 1, faturou o bi e impediu o hexa do adversário.

Na Série Prata o título ficou com Davi Trigueiros, do Dom Pedro II-PR, que, na finalíssima, venceu Djalma Xavier, do Continente-SC, por 3 a 0. Na disputa do terceiro lugar, André Amorim, do Marcílio Dias-SC levou a melhor sobre Ito Santana, do Blumenau-SC, por 5 a 2. Os demais premiados foram Roberto Giolo, do Sobotons-MS, na quinta posição; o ex-Nova Friburgo F.C., Jonas Kojala, do Ferroviário-CE, no sétimo lugar; e Clóvis Silveira, do Continente-SC, na oitava colocação.

Já a Série Bronze teve uma premiação melhor distribuída entre os estados, embora Léo Azeredo, da Lafume, e Tiago Spitz, do Friburguense, tenham feito valer a tradição do Estado do Rio de Janeiro na competição. O atleta esmeraldino ficou com o vice-campeonato, ao ser derrotado por João Paulo, do Eldorado-MG, na final: 3 a 2. Na disputa do terceiro lugar, o botonista do Tricolor da Serra levou a pior diante de Marco Lomba, do Continente-SC, por 4 a 2.

Realizada pela Confederação Brasileira de Futebol de Mesa (CBFM) e pela Federação Catarinense de Futebol de Mesa (FCFM), a 16ª Copa do Brasil reuniu quase 100 atletas, que representaram 25 clubes de dez estados brasileiros em 36 mesas oficiais dispostas no Norte Shopping.

Mais da metade das cidades não tem nenhum trecho de rua para bicicletas

No momento em que se discute projetos de mobilidade nas cidades brasileiras, incluindo Nova Friburgo, dados do Censo mais recente, realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), aponta para dados preocupantes. Segundo o estudo, mais da metade dos municípios brasileiros não possui trechos de ruas sinalizados para a circulação de bicicletas São 3.012 municípios sem sinalizações para ciclovias, ciclorrotas e ciclofaixas, ou seja, 54,1% do total de municípios do país.

No Brasil, apenas 1,9% da população vive em trechos de ruas sinalizados para bicicletas, percentual que o IBGE considerou baixo, confirmando que a infraestrutura das vias no país ainda é direcionada para veículos automotores.

Santa Catarina (5,2%), Distrito Federal (4,1%), Ceará (3,2%) e Amapá (3,1%) são os estados com maior proporção de moradores em trechos de ruas com sinalização para bicicletas. Por outro lado, Amazonas e Maranhão (0,5%), Tocantins (0,6%), e Goiás, Minas Gerais, Rio Grande do Norte e Alagoas (0,9%) são os que apresentam as proporções mais baixas.

As informações são da pesquisa Características Urbanísticas do Entorno dos Domicílios, realizada com base no Censo Demográfico de 2022. O levantamento avalia as condições das vias onde vive a população brasileira. O IBGE analisou 63.104.296 domicílios (66% do total), localizados em setores urbanos ou em setores rurais com características urbanas. Ao todo, foram consideradas as áreas onde moram 174.162.485 brasileiros — o equivalente a 86% da população.

Foram analisadas condições de infraestrutura urbana, como iluminação, pavimentação, transporte, calçadas, acessibilidade e sinalização. O IBGE considerou ciclovias, ciclorrotas e ciclofaixas, incluindo temporárias para lazer, no levantamento. Também foi considerada sinalização vertical ou horizontal na pista de rolamento ou em calçadas compartilhadas.

De acordo com o Censo, a sinalização nos trechos de vias para bicicletas é importante em função da segurança, e que boas sinalizações e infraestruturas encorajam mais pessoas a optarem pela bicicleta como meio de transporte, contribuindo para a sustentabilidade e redução de poluição, além de melhorar o tráfego nas vias urbanas.

O levantamento afirma que a proporção de moradores em trechos de vias com sinalização para bicicletas é baixa em todas as categorias de hierarquia urbana, atingindo o maior percentual nas metrópoles (2,8%), caindo gradativamente nos centros locais (0,5%), considerado o menor nível hierárquico.

O Censo 2022 mostra que, dentre as concentrações urbanas, os maiores percentuais de pessoas residindo em trechos de vias sinalizadas para bicicletas estão na Região Sul, liderado pelas cidades de Joinville (11,2%), Jaraguá do Sul (9,8%) e Itajaí - Balneário Camboriú (7,2%), em Santa Catarina. Neste ranking aparecem as capitais Florianópolis (7,1%), Fortaleza (5,5%) e Belém (4,6%).

Maior lista da história da Bolsa Pódio é divulgada pelo Ministério do Esporte

A Bolsa Pódio, categoria mais alta do Programa Bolsa Atleta, tem um novo recorde: a maior lista da história. Foi publicada no Diário Oficial da União a portaria com a primeira lista de atletas contemplados com a Bolsa Pódio do programa Bolsa Atleta do Ministério do Esporte, referente ao Edital 2025. A lista beneficia atletas nas modalidades olímpicas, paralímpicas e surdolímpicas. Dessa vez, 435 atletas foram beneficiados em diversas modalidades esportivas, um aumento de 25% em relação ao total de contemplados no Edital de 2024, que foram 347.

Os atletas contemplados deverão assinar e encaminhar o Termo de Adesão eletronicamente por meio do Sistema Bolsa Atleta, no prazo de 30 (trinta) dias, contados a partir da data de publicação da Portaria nº 35 de 16.04.2025, publicada na edição do dia 17 de abril.

“É um momento de celebrar a trajetória de atletas que dedicam suas vidas ao esporte, superando desafios com garra e talento. Reafirmamos o compromisso do Ministério do Esporte com o apoio técnico e financeiro necessário para que esses campeões trabalhem firmes, rumo ao pódio. É a política pública cumprindo seu papel e transformando vidas por meio do esporte. Tudo isso mostra o reconhecimento do compromisso e da excelência dos nossos atletas de alto rendimento. O Ministério do Esporte reafirma, com essa iniciativa, o seu papel de fomentar o talento brasileiro rumo ao pódio, com transparência, seriedade e investimento constante no esporte nacional”, afirmou a secretária de Excelência Esportiva do Ministério do Esporte, Iziane Marques.

O ministro do Esporte, André Fufuca, comentou o aumento no percentual dos atletas contemplados na primeira lista do Edital 2025. Para ele, esta é uma prova incontestável do sucesso e da importância do programa Bolsa Atleta.

"A longevidade do Bolsa Atleta é o exemplo de política pública que deu certo na prática. São 20 anos assegurando aos atletas brasileiros o apoio indispensável para crescer e se desenvolver na sua modalidade esportiva. Os resultados que eles conquistam nas competições nacionais e internacionais nos enchem de orgulho e nos fazem trabalhar ainda mais para ampliar o alcance do Bolsa Atleta", disse o ministro.

O valor necessário para o pagamento das bolsas, na categoria Pódio, até dezembro de 2025, totaliza o montante de R$ 41.639.752,00 (quarenta e um milhões, seiscentos e trinta e nove mil, setecentos e cinquenta e dois reais).

Criado em 2004, o programa tem por objetivo que os bolsistas de alto desempenho se dediquem, com exclusividade e tranquilidade, ao treinamento e a competições locais, sul-americanas, panamericanas, mundiais, olímpicas e paralímpicas.

A categoria pódio é destinada a atletas de elite, posicionados entre os 20 melhores em seus rankings mundiais, que recebem benefícios entre R$ 5 mil e R$ 16 mil mensais.

Supercopa SAF tem participantes, regulamento e data de estreia definidos

Não apenas resgatando como também escrevendo novos tempos do futebol amador de Nova Friburgo, a Supercopa SAF, principal competição da modalidade na região, chega à sua décima edição em 2025. A Comissão Organizadora e os representantes dos clubes participaram da primeira reunião para apresentar o regulamento, realizar o sorteio dos grupos e discutir assuntos gerais. O encontro aconteceu na sede da empresa SAF, idealizadora do evento esportivo.

O encontro contou com a participação de todos os representantes das oito equipes participantes. A Comissão Organizadora realizou o sorteio para definir os grupos, os locais das partidas e as rodadas. A competição deste ano conta com a participação de equipes tradicionais, como o atual bicampeão São Pedro, Estrela do Mar, Unidos do Alto e Amparo — único a participar de todas as edições.

Conforme o sorteio, o Grupo A contará com a participação de Santa Cruz, São Pedro, Amparo e Estrela do Mar. Já o Grupo B terá as equipes do JDA (estreante), Unidos do Alto, São Lourenço e Friburgo Sporting.

Durante a atividade também foram definidos os locais dos jogos. Mantendo a essência de percorrer diversas localidades da cidade, incentivando clubes e comunidades, a Supercopa deste ano terá as partidas realizadas nos estádios Manoel Cabral Sobrinho, em São Lourenço (Primeira Rodada), Guilherme Gripp, em Amparo (Segunda Rodada), João Mendes da Silva, em São Pedro da Serra (Terceira Rodada) e Jove Aguinaldo Blaudt, também no 7º distrito (Quarta rodada).

De acordo com o regulamento da Supercopa SAF, os jogos acontecerão em turno único, com as equipes dos grupos enfrentando adversários da outra chave. A competição contará ainda com uma fase decisiva (semifinal e final).

A Supercopa SAF de Futebol Amador 2025 é idealizada pelo SAF Assistencial, organizada pela Liga Nova Friburgo de Desportos e conta com a coorganização da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, através da Prefeitura de Nova Friburgo. A competição terá o patrocínio da empresa Tuti Fruti e os apoios da Mantoo e Intertv.

De forma invicta e incontestável, o São Pedro conquistou o título de campeão da Supercopa SAF 2024 e avançou na galeria de conquistas, chegando à sua segunda taça. O Corujão, de Olaria, é o maior vencedor da história da competição, com três conquistas. O Vargem Alta possui também dois títulos, enquanto Unidos do Alto e Estrela do Mar levaram uma taça cada.

Tabela da Primeira Fase

1ª RODADA

Domingo (15 de junho)

Local: Estádio Manoel Cabral Sobrinho, São Lourenço

9h - Unidos do Alto x Santa Cruz

10h45min - Amparo x JDA                    

12h45min - Friburgo Sporting x São Pedro

14h45min - Estrela do Mar x São Lourenço

2ª RODADA

Domingo (22 de junho)

Local: Estádio Guilherme L. Gripp, Amparo

9h - Friburgo Sporting x Estrela do Mar

10h45min - São Pedro x JDA

12h45min - Santa Cruz x São Lourenço

14h45min - Amparo x Unidos do Alto

3ª RODADA

Domingo (29 de junho)

Local: Estádio João Mendes da Silva, São Pedro

9h - São Lourenço x Amparo

10h45min - Santa Cruz x Friburgo Sporting

12h45min - Estrela do Mar x JDA

14h45min - São Pedro x Unidos do Alto

4ª RODADA

Domingo (06 de julho)

Local: Estádio Jove Aguinaldo Blaudt, Estrela do Mar

9h - São Lourenço x São Pedro

10h45min - JDA x Santa Cruz

12h45min - Amparo x Friburgo Sporting

14h45min - Unidos do Alto x Estrela do Mar

Candidatura Rio-Niterói entra oficialmente na disputa pelo Pan 2031

A Organização Desportiva Pan-Americana (Panam Sports) oficializou a candidatura conjunta das cidades do Rio de Janeiro e Niterói a sede dos Jogos Pan-Americanos e Parapan-Americanos de 2031. Também foi certificada a única concorrente, a capital paraguaia, Assunção. A escolha será feita por meio de uma eleição, que também terá os detalhes informados pelo Comitê Executivo da Panam Sports, nos próximos dias.

O presidente da Panam Sports, o chileno Neven Ilic, disse que a organização está feliz e orgulhosa com as duas opções. "Não só cumprem os requisitos de cidade-sede, como também evidenciam uma paixão e motivação de suas autoridades, que são muito importantes para esses processos", declarou.

As duas candidatas entregaram os dossiês com os requisitos exigidos pela Panam Sports. Nos próximos dias, uma comissão de avaliação será formada para revisar esses documentos. O colégio eleitoral da Panam Sports é formado por um total de 41 comitês olímpicos nacionais, que totalizam 53 votos ─ países que já organizaram a competição têm direito a dar dois votos.

Legado positivo

O Brasil já sediou o Pan em 1963 (São Paulo) e 2007 (Rio de Janeiro) e tem direito a dois votos. Já o Paraguai busca ser sede pela primeira vez. O prefeito do Rio de Janeiro, Eduardo Paes, destacou que a experiência da capital fluminense, sede dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de 2016, ajuda a reforçar a candidatura.

"Mas também queremos aprender com todas as nações das Américas, ouvir sugestões e partilhar conhecimentos. Dessa maneira, organizaremos jogos grandiosos não só para os cariocas, para o povo brasileiro, mas também para todos no continente", afirmou.

Já o prefeito de Niterói, Rodrigo Neves, promete "um legado de infraestrutura urbana, esporte e mobilidade que vai ultrapassar as cidades-sede e se estender para toda a região metropolitana".

"Antes mesmo dos Jogos Pan-Americanos, lançaremos o Time Rio-Niterói, um programa de apoio aos atletas que tem o apoio do Comitê Olímpico Brasileiro e engloba todo o Estado do Rio. Além disso, vamos fazer cinco ginásios educacionais olímpicos, em Niterói".

Estrutura grandiosa

Rio e Niterói precisaram apresentar detalhes que são previstos para a realização das competições, que terão 38 modalidades distribuídas por 57 disciplinas. Também foram informadas as datas previstas, sendo a abertura dos Jogos Pan-Americanos em 8 de agosto de 2031, e o encerramento, em 24 de agosto de 2031.

O dossiê de candidatura apresentado pelas cidades fluminenses prevê a necessidade de que sejam investidos US$ 667 milhões, ou R$ 3,8 bilhões. No documento, os organizadores afirmam que os três níveis de governo ─ municipal, estadual e federal ─ estão comprometidos com os custos iniciais da candidatura.

As cidades também já preveem cinco zonas que receberão os eventos: Barra da Tijuca, Copacabana, Deodoro e Porto Maravilha, no Rio de Janeiro, e Niterói. No caso do futebol, além do Maracanã, haverá jogos em Belo Horizonte (Estádio Mineirão), Brasília (Estádio Mané Garrincha), Salvador (Arena Fonte Nova) e São Paulo (Arena Itaquera).

Uma das estruturas mais importantes da competição é a vila dos atletas, que, no caso da proposta Rio-Niterói, será formada por sete torres residenciais, com 2.083 apartamentos de dois e três quartos para atender a 7.500 atletas e 2.800 oficiais. A vila está programada para ser erguida na zona portuária do Rio, região que tem recebido investimentos imobiliários em grande escala.

Uma das provas mais tradicionais entre os esportes olímpicos, a maratona está prevista para cruzar a Ponte Rio-Niterói, com largada no Caminho Niemeyer, na cidade sorriso, e chegada na Praia de Copacabana, na zona sul do Rio.

Oito capitais do Brasil receberão jogos da Copa do Mundo Feminina de Futebol

A Federação Internacional de Futebol (Fifa) anunciou as oito cidades brasileiras que sediarão os jogos da Copa do Mundo Feminina Fifa de 2027. São elas: Rio de Janeiro (Maracanã), Belo Horizonte (Mineirão), Brasília (Mané Garrincha), Fortaleza (Arena Castelão), Porto Alegre (Beira--Rio), Recife (Arena de Pernambuco), Salvador (Arena Fonte Nova) e São Paulo (Neo Química Arena).

“O Brasil está pronto para fazer história. Essa é uma das etapas mais empolgantes rumo à Copa do Mundo Feminina de 2027. A definição das cidades-sede representa o momento em que o sonho começa a ganhar forma, com rostos, territórios, culturas e histórias que vão fazer parte dessa festa coletiva. Lugares que já respiram esporte e terão a oportunidade de deixar um legado transformador para suas cidades e próximas gerações”, afirmou o ministro do Esporte, André Fufuca.

Pela primeira vez, o torneio será sediado na América do Sul. Para o ministro, a mensagem é clara: o Brasil não é um país só do futebol, mas também da inclusão, da diversidade e da transformação social.

“Queremos mostrar ao mundo que a paixão pelo futebol pode ser também uma ferramenta poderosa para promover igualdade, respeito e muitas oportunidades, com a certeza de que esta será a Copa do Mundo Feminina mais impactante da história. Estamos falando de oportunidades para mulheres e meninas, de movimentar a economia local e de fazer do futebol uma ponte para o futuro. Vamos fazer história junto com nossas mulheres”, completou.

As oito cidades selecionadas programaram diversos eventos para celebrar a escolha, como iluminações de monumentos e pontos turísticos, coletivas de imprensa, ações nas redes sociais, celebrações nos estádios, participação de atletas e lideranças locais, entre outras iniciativas de grande simbolismo para o futebol feminino.

Em maio de 2024, o Brasil superou a candidatura conjunta de Alemanha, Bélgica e Holanda e foi escolhido para sediar, pela primeira vez na história, a Copa do Mundo Feminina. O torneio contará com 32 seleções e será disputado entre os dias 24 de junho e 25 de julho de 2027.

Pontos em casa

Frizão goleia no Sub-15 e soma um ponto no Sub-17 pelo Estadual

Jogando em casa, no último domingo, dia 18, os meninos da base do Friburguense fizeram bonito nas partidas válidas pelo Campeonato Carioca da Série A2. Diante do Rio de Janeiro, a equipe Sub-15 aplicou sonoros 5 a 0, fazendo a festa do público presente ao estádio Eduardo Guinle. Já o Sub-17 fez jogo equilibrado, e terminou no empate pelo placar de 1 a 1.

O próximo desafio das equipes será fora de casa, no próximo domingo, 25, contra o Pérolas Negras. De acordo com o regulamento, as equipes de um grupo enfrentam as do outro, mas com a pontuação dentro da própria chave, avançando os quatro primeiros colocados de cada lado.

O grupo A conta com as equipes do Petrópolis, São Gonçalo, Pérolas Negras, Resende, Audax Rio, Cabofriense, São Cristóvão, Rio de Janeiro, 7 de Abril, Bonsucesso, Artsul e Nova Cidade. O Friburguense está na chave B, com Araruama, Duque de Caxias, América, Americano, Olaria, Campo Grande, Serra Macaense, Paduano, Barra Mansa e Niteroiense.

Sequência do Friburguense

25/Mai, Dom - Pérolas Negras x Friburguense, a definir

01/Jun, Dom - Friburguense x 7 de Abril, Eduardo Guinle

08/Jun, Dom - São Gonçalo x Friburguense, a definir

15/Jun, Dom - Friburguense x Bonsucesso, Eduardo Guinle

22/Jun, Dom - Petrópolis x Friburguense, a definir

29/Jun, Dom - Friburguense x Artsul, Eduardo Guinle

06/Jul, Dom - Nova Cidade x Friburguense, Joaquim A. Flores

Etapa do Estadual de Futmesa tem participação destacada de friburguenses

A AFFM / Friburguense teve participação destacada na 3ª Etapa do Campeonato Estadual Individual de Futebol de Mesa, Regra 12 Toques. O evento, promovido pela Fefumerj, foi realizado no último final de semana, na sede do Botafogo Futmesa, no centro do Rio de Janeiro. A competição levou o nome de Copa Manoel Gomes Tubino, em homenagem àquele que oficializou o Futebol de Mesa como esporte no Brasil, em 1988.

Na categoria Adulto, com confrontos equilibrados ao longo do dia, o destaque ficou por conta de Thiago Penna, que se sagrou campeão ao superar Marcus Vinicius, atleta friburguense que defende o Fluminense, na final. Marcelinho Dias (América) garantiu a terceira colocação, enquanto o tricolor Marcos Antunes completou o pódio com o quarto lugar, mantendo a sua liderança do Ranking Estadual.

Na Série Prata, destinada aos atletas que não avançaram à fase principal, o título ficou com o atleta rubro, Ramos, que superou Marco Antônio, do Vasco da Gama, em uma final disputada entre dois atletas com idade para a categoria Master. Na decisão do terceiro lugar, João Victor, do Petropolitano, levou a melhor sobre Rodrigo Adão, do América.

A etapa foi marcada por disputas equilibradas e pela participação de representantes de diversos clubes tradicionais do estado, como Friburguense, América, Botafogo, Flamengo, Fluminense, Petropolitano e Vasco da Gama, reafirmando a força e a tradição do Futebol de Mesa fluminense.

No dia anterior, pela na categoria Master (atletas acima de 48 anos), botonistas do Friburguense, América, Botafogo, Flamengo, Fluminense, Petropolitano e Vasco da Gama, batalharam pelo título. O grande destaque da etapa foi Vinicius Mendes, do Flamengo, que conquistou o título da categoria ao vencer Evandro Gomes, do Vasco da Gama, por 5 a 4, em uma grande final. Márcio, do Friburguense, garantiu o terceiro lugar, enquanto Renato Kort, também do Vasco, completou o pódio com a quarta colocação.

Já na Série Prata, o campeão foi Cláudio Novelli, do Petropolitano, ao superar Christofer, do Friburguense, na final. Completaram o pódio na 3ª e 4ª colocações, respectivamente, Reynaldo (Fluminense) e Naldo (América). Na Série Bronze, o campeão foi Fred, do Fluminense, após superar Antônio (Friburguense) na final. Marco Pessoa, do Petropolitano, completou o pódio na 3ª posição.

Nomeada em homenagem ao professor Manoel Gomes Tubino, a etapa celebrou a memória de quem oficializou o Futebol de Mesa como esporte no Brasil, em 29 de setembro de 1988, quando era conselheiro-presidente do Conselho Nacional de Desportos (CND). Seu filho, o jornalista e professor Fábio Tubino, esteve presente na competição, acompanhou as disputas e posou para fotos com representantes de todos os clubes participantes.

A próxima etapa da competição acontece nos dias 12 e 13 de julho, na sede do Friburguense Atlético Clube, em Nova Friburgo.

Processo natural, Sarcopenia pode ter efeitos minimizados com dieta e exercícios

Com o passar dos anos e o avanço da idade, o ser humano naturalmente sentirá os mais diversos efeitos em seu corpo. Um desses processos inevitáveis é a sarcopenia, reconhecida como doença pela Organização Mundial da Saúde, desde 2016. Trata-se de uma condição definida pela perda de massa e função do músculo esquelético. Mesmo que sarcopenia e envelhecimento estejam fortemente ligados, o desenvolvimento pode estar associado a doenças que não são exclusivamente notadas em idosos.

 “Com o passar dos anos, todos nós perderemos massa muscular e parte da nossa força, o que pode provocar perda de autonomia em nossas atividades, aumento do risco de queda, redução no desempenho físico em atletas e redução da capacidade para fazer atividades de rotina. É um fenômeno fisiológico. A diferença é que, para quem faz exercício e se alimenta bem, o processo é mais lento. Muitas vezes até mesmo a perda da massa muscular, pois o músculo se adapta. O exercício é fundamental, especialmente os de força, como musculação, pilates, ginástica, crossfit, calistenia e outros”, explica o nutricionista e educador físico Felipe Monnerat.

A sarcopenia é uma condição frequente, embora pouco diagnosticada, com o número de pessoas acometidas pela doença crescendo com o aumento da idade. A redução da força e da massa muscular está associada a efeitos adversos a curto e longo prazo. A sarcopenia está relacionada a vários comprometimentos da saúde que se estendem desde quedas e fraturas ao comprometimento cognitivo, com alterações da memória e quadros depressivos, incapacidade para as atividades de vida diária, como deambular sozinho; perda da independência e maior risco de óbito.

 “Também existe a sarcopenia decorrente de outras causas, como doenças neurológicas, câncer, traumas, fraturas e outros. Mas para todos esses casos existe tratamento, através do exercício e fisioterapia. Mas é importante pontuar que a massa muscular perdida não retorna. Só é possível aumentar a massa magra e a força muscular, através do treinamento que chamamos de hipertrofia”, explica o profissional.

A prevenção da perda da massa muscular e do possível quadro de sarcopenia é fundamental para o envelhecimento saudável. Atualmente, sabe-se que o seu desenvolvimento se inicia antes do envelhecimento. A prática regular de exercícios físicos, em especial as atividades de resistência (força ou musculação), e a alimentação balanceada, com ingestão de calorias e proteínas em quantidades direcionadas à fase de vida do indivíduo, representam os pilares para a prevenção da doença.

“Existem alguns suplementos importantes para o controle do processo, principalmente quando associados a uma alimentação correta e aos exercícios, como a creatina, o HMB, o whey protein e outros pré-treinos que participam retardando a fadiga e melhorando o rendimento do exercício. No mínimo duas vezes por semana, nós devemos cuidar da nossa massa muscular, com a devida supervisão profissional”, finaliza Monnerat.

Estudos demonstram que o treino de resistência, realizado por meio do próprio peso corporal, com auxílio de pesos livres, halteres, faixas ou máquinas de resistência apresenta efeito positivo na quantidade (massa) e qualidade muscular (força), reduzindo ou retardando os efeitos do envelhecimento na musculatura. Não menos importante é o tratamento e acompanhamento regular de doenças que podem ocasionar comprometimento muscular, como as metabólicas.

 O tratamento da sarcopenia é baseado principalmente no estímulo muscular por meio de exercícios físicos de resistência e no suporte proteico-calórico adequado a cada caso. Até o momento, não há medicamentos direcionados e aprovados para o tratamento da doença, embora alguns estudos estejam sendo realizados.

JDA vive expectativa pela participação na Supercopa SAF de 2025

Maior competição de futebol amador de Nova Friburgo — e uma das maiores da região —, a Supercopa SAF terá mais uma edição neste ano. Além da característica de organização impecável, ótima estrutura e jogos de alto nível, o campeonato, que deve começar neste próximo mês de junho, também abre espaço para a projeção de equipes no cenário da modalidade a nível municipal.

Um desses times é o JDA, que recentemente se sagrou campeão do Campeonato da Cidade. Pela primeira vez na história do clube, a equipe vai disputar a competição de alto nível, e segundo a diretoria, há boa expectativa. Com o apoio do presidente Jamp, o time garante estar motivado para conquistar mais um título, e escrever seu nome na história da competição. A equipe já iniciou a sua preparação para enfrentar os melhores times da região.

"Vamos fazer o nosso melhor e representar a cidade com orgulho A torcida já está ansiosa para ver o time em ação e torcer para que o JDA conquiste mais um título", disse o técnico do JDA, Keverson.

O JDA deve manter a base do time que foi bicampeão da cidade, com o camisa 10 Renatinho e o goleiro Deivid, alguns dos destaques da recente conquista. Com o JDA na competição, a localidade de Janela das Andorinhas deve receber uma rodada.

“A Super Copa SAF promete ser uma competição emocionante, com times de alto nível disputando o título. Estamos confiantes para a disputa. O JDA está pronto para enfrentar o desafio e mostrar o seu valor”, garante o presidente Jamp.

Hora da verdade

Com recorde de inscrições, Jogos Escolares do Rio começam neste sábado

Os Jogos Escolares do Rio de Janeiro — Jerj 2025 começam neste sábado, 17. O torneio, realizado pela Secretaria de Estado de Esporte e Lazer em parceria com a Federação de Esportes Estudantis do RJ (Feerj), teve este ano mais de nove mil inscrições de alunos de escolas públicas e particulares de todas as regiões do estado, batendo o recorde histórico de participantes na competição, de pouco mais de cinco mil.

“Os Jogos Escolares são uma celebração do talento, da dedicação e do espírito esportivo da juventude fluminense. É motivo de grande orgulho ver tantos jovens participando e superando limites. Este recorde histórico de inscrições mostra que estamos no caminho certo ao investir no esporte como ferramenta de inclusão, educação e cidadania. O Governo do Estado seguirá firme nesse compromisso”, disse o governador Cláudio Castro.

Jovens estudantes com 11 a 17 anos vão competir em 20 modalidades individuais e coletivas. As etapas classificatórias abrangem as cinco regiões do estado. O destaque do fim de semana de estreia é o vôlei de praia, disputado na praia do Leme, a partir das 8h. Destes confrontos, sairá o representante do Rio de Janeiro para as competições nacionais. A modalidade foi a que mais cresceu do ano passado para este.

Além da modalidade de praia, o futsal será realizado em Guaratiba e o handebol em Seropédica. Ainda em maio, ocorrem as competições de judô, basquete, ginástica artística, badminton e vôlei, em diferentes municípios.

Além de troféus e medalhas, os vencedores ganham a oportunidade de representar o Rio de Janeiro no Jebs, organizado pela Confederação Brasileira do Desporto Escolar (CBDE), e nos Jogos da Juventude, organizado pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB). O projeto não tem custo para as escolas e os alunos recebem um kit participante cedido pela Secretaria de Estado de Esporte e Lazer, que também presta apoio logístico na competição.

Botonistas do Estado vão bem no Brasileiro de Futmesa; Frizão participa

Com a participação de botonistas da AFFM / Friburguense, o Rio de Janeiro brilhou no 35º Campeonato Brasileiro Individual de Futebol de Mesa – Regra 12 Toques, realizado de 1º a 04 de maio, na Sociedade Ginástica de Porto Alegre (Sogipa).

A Federação do Rio de Janeiro esteve representada por 13 atletas, e na categoria Máster (48+) teve Evandro Gomes, do Vasco da Gama, como campeão. Ele venceu a final por 6 a 5 contra o experiente Norberto Bergamini, do Maria Zélia (SP).

Outro bom resultado veio com Armando Amendolla, do Flamengo, que terminou na 8ª colocação. Também jogaram a Série Ouro, o vascaíno Bad, o rubro Moacir e o rubro-negro Cal, garantindo mais três cariocas entre os melhores da competição. Márcio Pires, do Friburguense, também participou. A categoria Master contou com 96 atletas.

Na categoria principal, a Adulto, o Rio de Janeiro foi representado por 14 atletas. O grande destaque foi Thiago Penna, do Vasco da Gama, que terminou na terceira colocação. Ele perdeu a semifinal para Robertinho, do Meninos F.C, que se sagrou campeão ao vencer Galdeano, do Corinthians, na final por 4 a 2. Outro bom resultado veio com os vascaínos Nando e Igor Quintaes, que terminaram na 11ª e 15ª colocações, respectivamente. Estes foram os três atletas do Rio de Janeiro classificados Série Ouro.

Na Série Prata, o friburguense Marcus Vinicius, defendendo o Fluminense, foi o grande campeão. Depois de dois anos seguidos, sendo vice da Série Ouro, o atleta do Tricolor das Laranjeiras não obteve a classificação no último dia para a Série Ouro, mas conquistou mais um caneco. Hiago, do Friburguense, venceu a 5ª Divisão. Participaram ainda, pelo Frizão, Thiel, Pirica e Lucas Boa Morte. A categoria adulto contou com 128 atletas.

O evento reuniu mais de 200 botonistas, de 13 estados e do Distrito Federal. Foi organizado pela Federação Gaúcha de Futebol de Mesa, com chancela da CBFM, apoio da Fundação de Educação e Cultura do Sport Club Internacional (Feci)) e da Associação Desportiva e Social do Esporte (Adesp).

O Rio de Janeiro acumula 27 títulos brasileiros individuais ao longo da história. Pelo Vasco da Gama, o friburguense Marcus Vinicius, atualmente no Fluminense, foi vice-campeão adulto nas duas últimas edições, em 2023 e em 2024. O último título do estado, na Adulto, veio com Victor Heremann (Vasco da Gama), em 2018, em Londrina.

Na categoria Máster, até então o último campeão havia sido Armando (Flamengo), em 2022. O Vasco é o único clube do Brasil com conquistas nacionais em todas as categorias. O Friburguense acumula uma conquista recente, em 2015, na Sub-18, com Vinícius Esteves.