Na semana passada apresentei uma palestra para um grande grupo de famílias. No intervalo, um senhor, casado há uns 60 anos, quando lhe foi perguntado sobre o segredo de sua vida conjugal longa e harmoniosa, ele respondeu que aprendeu que precisava cultivar três atitudes para com sua esposa: compreensão, perdão e esquecimento.
Notícias de Nova Friburgo e Região Serrana
Cesar Vasconcellos de Souza
Saúde Mental e Você
O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.
04/07/2024
Controle emocional é o tema de um dos oito capítulos da nova revista Mente Feliz que escrevi para a TV Novo Tempo e que pode ser adquirida gratuitamente pedindo pelo site www.novotempo.com/mentefeliz, pelo telefone (12) 2127-3121 ou pelo whatsapp (12) 9 8244 4449.
27/06/2024
Nos Estados Unidos a saúde do povo piora apesar dos avanços tecnológicos. Estatísticas são alarmantes. O que está ocorrendo com nossa sociedade? Veja alguns dados: O suicídio ultrapassou os acidentes de carro como causa número um de morte nos EUA. (American Journal of Public Health, vol. 102, issue 11, Nov 2012). Em 2012 soldados norte-americanos morreram mais por suicídio do que em combate. (www.stripes.com/news/more-soldier-suicides-than-combat-deaths-in-2012-1....)
20/06/2024
O Deus Criador do Universo nos fez como pessoas que necessitam interação social. Isso significa que existe necessidade de nos comunicarmos com os outros na família e na sociedade. Praticar isso é um fator positivo para nossa saúde mental. Mas também precisamos de momentos a sós.
Estudos mostraram que famílias que tomam pelo menos uma refeição juntos ao dia fornecem aos filhos melhores defesas contra vários tipos de delinquência. Portanto, é importante estar juntos numa família para conversar, fazer planos, desabafar, receber orientações dos mais experientes, descontrair.
13/06/2024
“O agora nunca pergunta o que vem em seguida.” Larry Stillday
Em uma de Suas falas, Jesus Cristo explicou que é melhor viver um dia de cada vez em vez de ficarmos ansiosos pelo amanhã. Claro, precisamos agendar compromissos para os dias e meses seguintes, mas isso é diferente de andarmos ansiosos sobre o futuro imediato ou longínquo.
05/06/2024
Estudos científicos têm mostrado que a meditação e a oração proporcionam melhor qualidade de vida mental. Cientistas como o Dr. Herbert Benson (Harvard University), Dr. Harold Koenig (Duke University), Kenneth Pargament (Bowling Green State University) e tantos outros têm estudado vários aspectos do relacionamento entre saúde mental, religião e espiritualidade e já comprovaram os benefícios destas práticas para a saúde mental humana. Veja algumas delas:
30/05/2024
Pensamentos brotam em nossa mente. O que você faz quando eles surgem na sua consciência? Muitas pessoas têm o costume de assim que um pensamento vem à mente, ele é manifestado pela fala. E alguns fazem isso – falar logo que qualquer pensamento surge na consciência – independentemente se têm garantia ou certeza de que o que dizem é verdadeiro. Falam sem pensar. Geralmente, são pessoas impulsivas, não medem as consequências do que dizem. E, pior, podem achar que são melhores que as outras pessoas por dizerem o que vem à cabeça.
22/05/2024
Recentemente, na estrada, ultrapassei um caminhão reboque que tinha uma frase no para-choque traseiro que dizia assim: “Ainda vou te rebocar!”. O que você pensaria ao ler isso num para-choque de caminhão guincho?
O que pensei foi sobre a realidade de que não sabemos o que ocorrerá amanhã em nossa vida. Hoje passei por aquele reboque porque meu carro estava funcionando bem e podia seguir minha viagem. Amanhã, posso estar sendo rebocado por um caminhão-guincho.
16/05/2024
A cidade onde nascemos tem um significado emocional importante em nossa vida. Uma vida que vem à existência é de valor eterno. Por que você nasceu em Nova Friburgo e não em outro lugar? Isso tem um significado complexo.
08/05/2024
Muita gente sofrendo no Rio Grande do Sul e podemos ajudar mesmo estando longe. Uma das formas de auxiliar a aliviar o sofrimento da população gaúcha afetada pelas enchentes é através de uma agência humanitária sem fins lucrativos chamada ADRA. Conheço de perto o trabalho dela, já fiz atendimentos como voluntário para a ADRA e podemos confiar em que os recursos recebidos como doação são bem utilizados na ajuda aos que sofrem.