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Leonardo Ederick é pódio em ultramaratona com 24 horas de duração

Aos 49 anos Leonardo Ederick é a prova de alguém que, com dedicação, disciplina e muito treinamento, pode superar qualquer desafio. No último dia 22 de fevereiro, o corredor realizou, pela primeira vez, uma prova de 24 horas de duração durante a Ultramaratona Parque do Mirim Indaiatuba, no interior paulista. Nela, conquistou o terceiro lugar, com a impressionante marca de 210 km.

Durante a prova, Ederick esteve sempre entre os quatro primeiros, sendo que, na última uma hora e meia, esteve empatado em número de voltas com quem ocupava a terceira colocação. Restando apenas nove minutos atrás do concorrente, conseguiu dar o último gás, fazer o esforço final e ultrapassá-lo, faltando somente 20 minutos para o encerramento da ultramaratona.

Representante comercial e ultramaratonista, Leonardo Ederick teve a Ascof (Associação dos Corredores Friburguenses) como a sua primeira equipe em Nova Friburgo, e atualmente integra o Time Luciano Alves Brasil, umas das principais equipes de ultramaratona do país. Foram nove meses de preparação, correndo de 135 km a 140 km por semana.

O atleta começou a correr em 2015, e estreou em provas deste tipo dois anos depois, em Macaé, sendo campeão de uma prova com seis horas de duração. Ederick é o atual recordista das seis horas de Niterói, com a marca de 73,8 km. O corredor de Nova Friburgo também acumula os vice-campeonatos das 12 horas de Macaé e da Copa Brasil 100 km.

Apoio

Acordo entre Ministério do Esporte e MPT amplia recursos para pessoas com deficiência

Para aumentar as oportunidades e possibilitar mais acesso das pessoas com deficiência ao esporte e à prática regular de atividades físicas, o Ministério do Esporte e o Ministério Público do Trabalho (MPT) assinaram um Acordo de Cooperação Técnica (ACT). O objetivo é destinar bens e recursos provenientes de multas e indenizações por descumprimento da Lei de Cotas para Pessoas com Deficiência à realização de projetos paradesportivos em nível nacional. O acordo foi assinado pelo ministro do Esporte, André Fufuca, e pelo procurador-geral do Trabalho, José de Lima Ramos Pereira.

“As multas serão utilizadas para que o Ministério amplie os projetos voltados ao paradesporto. A celebração deste acordo representa um importante passo para a democratização do acesso ao esporte e à atividade física para as pessoas com deficiência em todo o Brasil. É um reforço do governo no compromisso com a inclusão social e a cidadania por meio do esporte, beneficiando milhares de pessoas com deficiência”, afirmou o ministro André Fufuca.

O secretário nacional de Paradesporto do Ministério do Esporte, Fábio Araújo, destacou que os recursos serão revertidos para programas esportivos em todo o país. “Vamos conseguir disseminar, por meio dessa parceria, os programas do Ministério, como o Semear, TEAtivo e Maré Inclusiva, além de fortalecer ações com outros parceiros. Com essa iniciativa, vamos transformar a realidade das pessoas com deficiência no Brasil”, afirmou.

O ACT estabelece ações conjuntas para a execução de projetos paradesportivos, seguindo um plano de trabalho detalhado. O Ministério do Esporte será responsável por fornecer informações sobre seus programas paradesportivos, divulgar editais de chamamento público e monitorar as propostas e entidades cadastradas.

Já o MPT fornecerá subsídios técnicos sobre o processo de destinação de bens e recursos, além de informar as procuradorias regionais do Trabalho sobre o acordo e sobre a possibilidade de direcionamento desses valores para o paradesporto.

Com a implementação dos projetos paradesportivos, espera-se que mais pessoas com deficiência tenham acesso a atividades esportivas, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida e o desenvolvimento integral desses indivíduos. A iniciativa também busca sensibilizar a sociedade sobre a importância da inclusão e do respeito às diferenças, promovendo um ambiente mais justo e igualitário para todos.

“Queridos irmãos e irmãs do Brasil. Com este dia de jejum, penitência e oração, iniciamos na última quarta-feira de cinzas, 5, a Quaresma deste Ano Jubilar da Encarnação. Nesta ocasião, desejo manifestar a minha proximidade à Igreja peregrina nessa nação e felicitar os meus irmãos da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB) pela iniciativa da Campanha da Fraternidade, que se repete há mais de 60 anos e que neste ano tem como tema "Fraternidade e Ecologia Integral" e como lema a passagem da escritura na qual, contemplando a obra da criação, "Deus viu que tudo era muito bom" (cf. Gn 1.1).

Com a Campanha da Fraternidade, os bispos do Brasil convidam todo o povo brasileiro a trilhar, durante a Quaresma, um caminho de conversão baseado na Carta Encíclica Laudato Si', que publiquei há quase dez anos, em 24 de maio de 2015, e que senti necessidade de complementar com a Exortação Apostólica Laudate Deum, de 4 de outubro de 2023.

Nestes documentos, quis chamar a atenção de toda a humanidade para a urgência de uma necessária mudança de atitude em nossas relações com o meio ambiente, recordando que a atual «crise ecológica é um apelo a uma profunda conversão interior» (Laudato Si', 217). Neste sentido, o meu predecessor de venerável memória, São João Paulo II, já alertava que era «preciso estimular e apoiar a "conversão ecológica", que tornou a humanidade mais sensível» (Audiência, 17 de janeiro de 2001) ao tema do cuidado com a casa comum.

Por isso, louvo o esforço da Conferência Episcopal em propor mais uma vez como horizonte o tema da ecologia, junto à desejada conversão pessoal de cada fiel a Cristo. Que todos nós possamos, com o especial auxílio da graça de Deus neste tempo jubilar, mudar nossas convicções e práticas para deixar que a natureza descanse das nossas explorações gananciosas.

O tema da Campanha da Fraternidade deste ano expressa também a disponibilidade da Igreja no Brasil em dar a sua contribuição para que, durante a COP 30 do próximo mês de novembro, que se realizará em Belém, no Pará, no coração da querida Amazônia, as nações e os organismos internacionais possam comprometer-se efetivamente com práticas que ajudem na superação da crise climática e na preservação da obra maravilhosa da Criação, que Deus nos confiou e que temos a responsabilidade de transmitir às futuras gerações,

Desejo que esse itinerário quaresmal dê muitos frutos e nos encha a todos de esperança, da qual somos peregrinos neste Jubileu. Faço votos que a Campanha da Fraternidade seja novamente um poderoso auxílio para as pessoas e comunidades desse amado Brasil no seu processo de conversão ao Evangelho de Nosso Senhor Jesus Cristo e de compromisso concreto com a Ecologia Integral.

Confiando estes votos aos cuidados de Nossa Senhora Aparecida, concedo de bom grado a Bênção Apostólica a todos os filhos e filhas da querida nação brasileira, de modo especial àqueles que se empenham no cuidado com a casa comum, pedindo que continuem a rezar por mim.”

Roma, São João de Latrão, 11 de fevereiro de 2025, memória litúrgica de Nossa Senhora de Lourdes.

Papa Francisco

Fonte: Vaticano

Victor Dias derrota Lozoya e fica com o cinturão do CombatFC / World Championship Fighting

O desafio estava longe de ser simples. Afinal, do outro lado estava o bicampeão do evento. No entanto, o talento, a estratégia e a energia fizeram de Victor Dias o novo dono do cinturão dos Pesos Leves do CombatFC / World Championship Fighting.

O confronto contra Carlos Lozoya aconteceu na última sexta-feira, 28 de fevereiro, em Boston (EUA). Dias venceu os cinco rounds de cinco minutos por decisão unânime dos juízes.

“Eu quero agradecer a todos, pela energia positiva. Graças a Deus, mais uma vitória, e a conquista desse cinturão. Foi uma grande luta, difícil, mas graças a Deus conseguimos trazer essa vitória para o povo friburguense. É uma alegria e se Deus quiser o próximo passo é buscar um desafio ainda maior. Estamos trabalhando pra isso e esse cinturão vai abrir muitas portas pra conquistar mais coisas, e estar cada vez representando Nova Friburgo em lugares mais altos”, disse o atleta em entrevista ao portal GE.

O CombatFC / World Championship Fighting, fundado em junho de 2006, tem sede em Boston, e é transmitido exclusivamente pelo UFC Fight Pass. Através das redes sociais, Dias fez questão de agradecer à sua equipe, à American Top Team, e aos treinadores — dentre eles, o também friburguense e ex-UFC, Marlon Moraes.

“Graças a Deus e a Nossa Senhora, de volta à coluna das vitórias e conquistando mais um cinturão após 25 minutos de pura diversão. Gostaria de agradecer a todos meus parceiros de treinos e treinadores da American Top Team, em especial ao Marlon Moraes, Jussier Formiga e ao Gabriel de Oliveira, que estiveram no meu corner e me ajudaram a conquistar este cinturão. Também agradeço a todos os meus patrocinadores”, finalizou o atleta.

TRAJETÓRIA

No compromisso anterior, em setembro do ano Passado, Victor Dias havia feito a luta principal do LFA 192, quando acabou derrotado pelo americano Mark Climaco. O adversário do friburguense conquistou a vitória por decisão unânime (29-28, 30-27, 30-27). 

Antes, Victor Dias havia vencido, em outro evento de MMA, o norte-americano Mecca, na cidade de Minnesota, nos EUA. Também fazendo a luta principal do evento, contra o ex-UFC Justin Scoggins, Dias precisou apenas do primeiro round para derrubar o seu adversário.

O lutador de Nova Friburgo começou a carreira no MMA em 2016, no WOCS. E depois foi campeão nacional de MMA amador peso mosca. Lutou os melhores eventos da categoria do Brasil. Além do Wocs, Victor teve passagens vitoriosas também pelo Shotoo e Jungle Fight, passando por outros eventos, a exemplo do Titan FC e do Dana White's Contender Series, uma espécie de “vestibular”, comandando por Dana White, chefão do UFC.

Edição de 8 e 9 de março de 1975

Obras de construção do teleférico da Praça do Suspiro vão começar 

Manchetes:

Padilha inaugura subestação da CELF - É ansiosamente aguardada em Nova Friburgo a presença do governador do Estado do Rio de Janeiro, Raymundo Padilha. Ele ficará hospedado no Hotel Buscky, e viaja à nossa cidade para entregar as últimas obras de seu governo. Em Nova Friburgo, o chefe do Executivo fluminense vai inaugurar a sub-estação da Centrais Elétricas Fluminenses (CELF), que vai aumentar o abastecimento energético do município.

Teleférico: começam as obras - Fontes da municipalidade informaram a este jornal que, no próximo mês, terá início a construção, na Praça do Suspiro, do teleférico de Friburgo. Até o mês de setembro as obras estarão concluídas.

Geraldo Pinheiro quer apoio aos lavradores - O vereador Geraldo Pinheiro (Arena) voltou a criticar o supermercado ABC por desprestigiar os lavradores de Nova Friburgo ao adquirir mercadorias de Teresópolis e Petrópolis para revenda aos clientes friburguenses relegando a um segundo plano o homem rural do município.

Menezes é o novo presidente da Câmara - Por dez votos contra seis, Manoel Carreiro de Menezes foi eleito presidente da Câmara de Nova Friburgo. A mesa foi composta por: presidente, Manoel Carreiro de Menezes, e como vice-presidente, o médico Jofre Costa, que empatou com o vereador Dirceu Spitz por oito votos. O médico friburguense obteve a vitória como manda o regulamento, por ser mais velho.

Roubos aumentam - Aumentou em 30% o número de assaltos em Nova Friburgo nos meses de janeiro e fevereiro em relação a igual período de 1974. A Polícia Civil está realizando blitzes diárias na tentativa de deter a onda de assaltos na cidade.

Tentativas de suícidio – Duas jovens, a primeira de 15 anos e outra apenas de 11,  tentaram suicidar-se tomando forte dose de barbitúricos. As jovens R.R.B, 15 anos e S.G.B, 11 anos, residem na Avenida dos Ferroviários em Conselheiro Paulino e foram socorridas no Posto de Urgência e, felizmente, estão fora de perigo.  

Vilage sem Eduardo - O figurinista Eduardo Rodrigues acaba de deixar o Grêmio Recreativo Vilage no Samba. Os motivos da saída de Eduardo Rodrigues não foram revelados por aquela entidade carnavalesca.

Ricardo Bandeira prestigia o jubileu do CNF – Comemorando seu Jubileu de Prata, o Colégio Nova Friburgo promoveu a vinda a Friburgo de Ricardo Bandeira, um dos maiores mímicos do mundo, considerado o 2º artista de mímica da atualidade, só perdendo para o legendário francês Marcel Marceau.

Pílulas

• Incrível, para não dizer ridícula a participação de Nova Friburgo, ou melhor, a importância que foi dada, principalmente pela prefeitura, a um programa de televisão no qual aconteceu uma disputa entre alguns municípios. A ideia em si, já é velha, o nível baixíssimo, no entanto, o nosso prefeito que tanto reclama da falta de dinheiro, deve ter gasto uma boa “nota”, prestigiando algo totalmente improdutivo.
• Diversos friburguenses estão se deslocando para outros municípios, há alguns meses levando seus filhos para a vacinação contra meningite. Esse fato demonstra o quanto Friburgo está largada. Onde estão os nossos homens públicos? Por que a vacina ainda não foi aplicada aqui? Qual a verdadeira razão pela qual municípios menores já fizeram a campanha de vacinação e em Nova Friburgo não se tem uma notícia? Aguardamos respostas.

• Pesquisa da estagiária Laís Lima sob supervisão de Henrique Amorim

A vida tem um jeito peculiar de nos surpreender. Às vezes, parece que estamos seguindo um roteiro seguro, com tudo sob controle, até que, de repente, o imprevisível nos sacode. Como um vento forte que muda a direção da vela, somos lançados em novas rotas, algumas desejadas, outras inevitáveis. É nesses momentos que descobrimos o que realmente importa: quem está ao nosso lado na hora H.

O tempo ensina que, apesar das incertezas, nunca estamos totalmente sozinhos. Há aqueles que chegam sem precisar ser chamados, que seguram nossas mãos sem hesitação, que nos oferecem abrigo mesmo quando não temos nada a oferecer em troca. São esses laços invisíveis que fazem toda a diferença. A força do coletivo, do afeto compartilhado, do amor traduzido em presença.

Nos dias difíceis, vibrar na frequência do bem é uma escolha poderosa. O desconhecido pode assustar, as quedas podem doer, mas há sempre um abraço que acalma, uma palavra que orienta, um gesto que fortalece. O presente é nosso único domínio, e nele devemos construir as pontes que nos sustentam. O futuro, sempre incerto, se molda conforme as sementes que plantamos.

A riqueza da vida não está nos bens acumulados, mas nos afetos que cultivamos. No olhar que acolhe, na mão que apoia, na simplicidade de um “estou aqui”. A verdadeira segurança está na rede de amor que nos cerca, nas conexões sinceras que nos lembram que, mesmo nos dias mais turbulentos, há corações dispostos a nos guiar de volta ao equilíbrio.

Na vulnerabilidade, aprendemos sobre generosidade. Sobre como, nos momentos em que temos pouco a oferecer, recebemos o que há de mais valioso: a presença. E talvez essa seja a mensagem maior da vida, o recado silencioso do universo. O amor que semeamos retorna. O cuidado que ofertamos ecoa. As mãos que estendemos um dia nos alcançarão.

Na hora H, o que faz diferença não é o acaso, mas os laços. Porque, no fim das contas, é isso que nos mantém de pé. O resto é apenas cenário, pano de fundo para a peça da existência, onde os verdadeiros protagonistas são aqueles que escolhem ficar e amar, apesar de tudo.

Friburguense Gleison Toledo fatura o Cabo Frio Stadium de Muay Thai

Gleison Toledo voltou para casa com o cinturão de uma competição importante de Muay Thai. O lutador de Nova Friburgo se consagrou campeão do Cabo Frio Stadium, evento realizado no último dia 23 de fevereiro, na Região dos Lagos. A conquista tem ainda mais um ingrediente especial: Gleison foi destaque nesta mesma competição, no ano passado, e por isso ganhou a oportunidade de disputar o cinturão na categoria até 60 Kg.

Se era especial para o atleta, para o seu adversário, também representava algo diferente. Toledo já havia encarado o rival no mesmo certame, em setembro de 2024, e havia vencido e ganhado a premiação de melhor luta do evento. Desta vez a luta durou cinco rounds, com três minutos cada.

“Essa luta foi uma revanche para o meu adversário. Nós tivemos exatos cinco meses para nos prepararmos para esse reencontro, valendo o cinturão. Foi a minha primeira vez lutando cinco rounds, e por isso criamos toda uma estratégia, eu, meu mestre Juberlan Frias e minha esposa Eduarda Pimentel, que também é minha corner. Treinamos muito, estudamos todos os detalhes da primeira luta, e assim, conseguimos criar o método pra vencer o meu adversário, novamente”, resume o atleta.

O título recheia ainda mais o cartel de Gleison Toledo, que já aponta para sete vitórias em oito lutas realizadas, sendo duas em campeonatos brasileiros. O atleta de Nova Friburgo também lidera o ranking de um dos maiores eventos de Muay Thai, do estado do Rio de Janeiro, o Biothai Stadium.

“Graças a Deus correu tudo como planejado, e assim conquistei o meu primeiro cinturão, com toda competência do mestre Juberlan Frias, nossa dedicação e ajuda de todos os meus patrocinadores. E isso é apenas o começo”, celebra.

Em 2024, Gleison Toledo se tornou bicampeão brasileiro, ao vencer luta promovida pela Confederação Brasileira da Modalidade (CBMTP). O detalhe é que, na ocasião, o atleta friburguense sofreu uma lesão dois dias antes do desafio. O lutador também participou, pela segunda vez, no ano passado, do Biothai Stadium, tornando-se bicampeão em sua categoria.

Talento

Jovem Goleiro de Nova Friburgo é convocado para Disputar Copa Brasil Soccer Cup Sub-14

Com apenas 14 anos, o jovem goleiro Davi se torna gigante debaixo das traves. Prova disso é que o atleta, treinando no time do El Olyon, do município de Bom Jardim, vai disputar a Copa Brasil Soccer Cup Sub-14. A competição começa neste sábado, dia 8, no estádio do Macaé Esporte, e o time de Davi encara o Flamengo, em sua estreia.

Além de treinar do El Olyon, Davi participa do projeto "Camisa 1", criado pelo ex-goleiro do Friburguense, Afonso Franklin. O projeto visa desenvolver a habilidade de goleiros jovens, e o atleta é um dos seus principais destaques. Apesar da pouca idade, Davi já demonstra maturidade e habilidade em campo, acima da média. Treinador do menino no El Olyon, Bruno Leal elogiou o jovem, destacando sua "calma e segurança" em momentos críticos do jogo.

"Davi é um goleiro excepcional. Ele tem uma grande capacidade de concentração e é muito ágil. Estamos muito confiantes em sua habilidade para ajudar o time a conquistar bons resultados na Copa Brasil Soccer Cup", afirma o técnico.

Para Davi, a oportunidade de disputar a Copa Brasil Soccer Cup é um sonho realizado. "Estou muito feliz e ansioso para jogar contra o Flamengo. É um time muito forte, mas estou confiante em minha habilidade e na do meu time. Vamos dar o nosso melhor e ver o que acontece".

A cidade estava repleta de luzes e foliões nas ruas. Já na Câmara Municipal, a ausência de comprometimento escurece um cenário desolador.

O Carnaval passou, e com ele a explosão de cores, ritmos e alegria que transformaram a cidade em um verdadeiro espetáculo. As ruas iluminadas refletiram o brilho no olhar de foliões que dançaram cheios de glitter sem pensar no amanhã, embalados pelo som contagiante das baterias.

Os blocos arrastaram multidões, a felicidade se espalhou no ar, e a energia vibrante fez com que, por alguns dias, os problemas parecessem simplesmente desaparecer. A cidade pulsou em festa, em um frenesi que fez jus à grandiosidade da celebração e ao espírito festivo que contagiou a todos.

Mas enquanto a cidade brilhou, a Câmara Municipal permaneceu em sombras. No primeiro dia da audiência pública para a prestação de contas da Secretaria de Saúde, os vereadores membros da Comissão de Saúde simplesmente não compareceram. Se na avenida houve luzes e confetes, no plenário houve apenas cadeiras vazias e uma ausência ensurdecedora.

Saúde pública sem urgência?

O tema debatido no primeiro dia foi urgente: a saúde pública, setor que clamou por fiscalização, investimento e soluções. Ainda assim, aqueles que deveriam estar à frente desse debate, buscando respostas e cobrando eficiência, não se fizeram presentes, demonstrando um descompromisso preocupante aos friburguenses.

Foi inadmissível que, enquanto a população enfrentou filas intermináveis, falta de médicos e de insumos básicos, os responsáveis por fiscalizar e garantir a correta aplicação dos recursos públicos simplesmente se ausentaram, às vésperas do Carnaval. A omissão não foi um deslize qualquer: foi um desrespeito àqueles que dependeram do sistema público de saúde.

A cidade esteve repleta de luzes e foliões nas ruas. Já na Câmara Municipal, a ausência de comprometimento escureceu o cenário desolador. A indignação cresceu à medida que os problemas se acumularam e a negligência de quem deveria atuar para solucioná-los se tornou evidente.

A prestação de contas não foi um detalhe burocrático, tampouco um evento protocolar sem impacto direto na vida dos cidadãos. Foi um momento essencial para a transparência e a atribuição da responsabilidade na administração pública daquilo que andou péssimo. Quem foi ou é usuário do SUS não deixa mentir: a situação é preocupante.

Se os vereadores, apesar de receberem um baita salário, não acompanharem e não cobrarem melhorias, quem paga o preço é a população. O Carnaval passou, a alegria dos blocos se dissolveu no tempo, mas os problemas da saúde permanecerão, e a negligência dos responsáveis continuará gerando sofrimento para quem mais precisava.

No primeiro dia de prestação de contas, enquanto alguns vereadores, mesmo sem fazer parte da Comissão de Saúde (Maicon Gonçalves, Marcos Marins, Bruno Silva e a assessoria de Cláudio Damião) compareceram para cumprir o dever cívico de fiscalização, a ausência dos demais escancarou uma triste realidade: para muitos, o compromisso com a cidade se restringiu apenas aos períodos eleitorais.

Em se tratando da possibilidade de um vereador que não pode ir no primeiro dia, seja por qual justificativa plausível que tenha, me pergunto: não seria minimamente responsável pensar na presença de um representante que possa lhe instruir depois? Ouso dizer que é o principal tema na cidade.

Me entristece que ousemos pensar em justificativas para que um representante do povo, que ganha quase R$ 15 mil por mês – fora benefícios -, tenha tantos imprevistos ao ponto de não estar presente ou não mandar sequer um representante para uma prestação de contas da saúde no município.  

As luzes do Carnaval iluminaram o centro da cidade, mas a transparência na gestão da saúde seguiu em penumbra, à espera de quem deveria, mas não quis enxergar. Enquanto os confetes coloridos se espalharam pelas ruas e pelas redes sociais dos gestores públicos, nas unidades de saúde o cenário foi de desolação, com pacientes aguardando atendimento e profissionais lidando com a escassez de recursos.

O povo precisa ser prioridade e não apenas um discurso em palanques. Os cidadãos merecem representantes que estejam presentes nos momentos cruciais, que assumam a responsabilidade que lhes foi confiada e que não tratem a saúde pública como um problema menor.

Enquanto as serpentinas enfeitaram o céu da cidade, a população seguiu sem respostas, sem soluções e sem a atenção de quem deveria estar ao seu lado. A festa acabou, mas os desafios continuam exigindo compromisso e ação de quem tem o dever de governar com seriedade e respeito.

A fiscalização deveria ter sido uma prioridade constante, não um compromisso ocasional pelos vereadores.

A cada semana, recebo da Fundação Hazelden, dos Estados Unidos, especializada em atendimento e treinamento em saúde mental, incluindo dependência química, sua newsletter com um texto de reflexão sobre recuperação de alcoolismo e de outras drogas. Compartilho com você um texto recente que inicia com uma frase de Mark Twain, pseudônimo do escritor norte-americano, Samuel L. Clemens, que diz: “Coragem é resistência ao medo, domínio do medo, não ausência de medo.”

Há anos, um colega que gosta de pilotar aviões me convidou e fizemos um voo sobre Campinas, SP. Era um avião pequeno, tipo Cessna, e senti muito medo estando lá em cima! Ele pilotava o avião com satisfação e perguntei: “Você não tem medo de voar num avião pequeno?”. Ele disse que antes de decolar, sente certa ansiedade, mas enfrentando-a, ele a supera. A satisfação se torna maior do que o medo.

É comum as pessoas sentirem medo. Mas não é muito comum admitirem que têm medo. Você deve conhecer pessoas a quem admira, crendo que elas nunca sentem ansiedade, tristeza, medo. Isso pode te levar a pensar que não é tão bom quanto elas porque sente medo vez ou outra, ou porque às vezes fica ansioso ou triste e parece que elas não. Será que a pessoa que você sempre a vê alegre, nunca sente tristeza? Será que alguém calmo nunca tem ansiedade? Será que ter coragem significa nunca ter medo? Coragem é ausência de medo?

Existem os que sentem medo patológico, doentio, que se chama fobia. Mas isso é diferente do medo normal que todos experimentamos em certas situações na vida.

Coragem não é ausência de medo. Ser corajoso não significa nunca sentir medo. Coragem é não deixar o medo impedir você de fazer o que precisa fazer. É fazer mesmo sentindo algum medo, ansiedade ou tristeza. Por exemplo, não é raro quem fala em público se sentir ansioso antes de se levantar para falar. Mas vai em frente.

Quando você estiver sentindo medo, pode se entregar ao seu medo e desistir da tarefa, ou admitir seu medo, falando dele ou não para outras pessoas, e fazer o melhor que puder sem desistir. Seguir em frente mesmo sentindo medo é coragem.

Para melhorar sua coragem é importante procurar entender de onde vêm seus medos e por que eles surgem. Daí é possível usar estratégias para enfrentá-lo. Por exemplo, em vez de você ficar prestando a atenção em suas reações corporais de medo, como sudorese, tremor nas mãos, taquicardia, se esforce para focalizar sua mente no assunto que está sendo abordado naquele momento onde você está, seja numa reunião social, palestra, exposição em sala de aula. Tire o foco de você.

Outro passo é admitir seu medo e mesmo assim aceitar o desafio pensando que o medo vai passar na medida em que você o enfrentar. Não espere ter coragem para ir adiante. Vá mesmo com algum medo. Também não se preocupe em se mostrar forte o tempo todo porque isso não é a realidade de todos nós.

Se prepare bem para alguma tarefa para que o medo fique sob controle. Por exemplo, estude bem o assunto que você vai apresentar numa palestra, reunião ou aula. Use alguma ilustração como um cartaz, apresentação em Power Point, Keynote ou outro, anote os tópicos num papel que ficará em suas mãos.

Evite assumir o que não é sua área de conhecimento e prática só para agradar alguém, porque isso aumentará seu medo. Aceite suas limitações e se envolva no que você sabe fazer. Por outro lado, ajuda a exercitar a coragem quando você decide sair da sua zona de conforto e enfrenta coisas que podem ser praticadas e que você não tem esse costume, como ir sozinho comer num restaurante, assumir a liderança de algum projeto em seu trabalho, comunidade religiosa ou outro local.

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Cesar Vasconcellos de Souza

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Após pausa para o carnaval, Campeonato da Cidade é retomado neste domingo, 9

        Após a paralisação por conta do carnaval, o Campeonato da Cidade — bem como quase todas as atividades rotineiras em Nova Friburgo — será retomado nos próximos dias. No domingo, dia 09, o estádio Luiz Fonseca, na Janela das Andorinhas, recebe a quinta rodada da competição, com jogos a partir das 9h.

        O primeiro duelo coloca frente a frente Ouro Preto e JDA. O primeiro vem embalado pela goleada aplicada antes dos festejos de Momo, enquanto o segundo tenta manter a liderança. Logo depois, às 11h, o Amparo tenta encostar na liderança, enquanto o Santo Antônio quer subir na tabela. Fechando o dia, o Tornado tenta a segunda vitória no campeonato diante do Unidos do Alto, que pode até mesmo pular para a primeira colocação se vencer.

        Antes da paralisação, o estádio Eduardo Guinle foi palco de três partidas movimentadas. No primeiro duelo, Unidos do Alto e Amparo ficaram no empate, pelo placar de 1 a 1. Rian Rocha marcou para o Alto, e Daniel Resende para o time do 4º distrito. Na sequência, o JDA bateu o Santo Antônio por 3 a 1, e pulou para a ponta da tabela. Os gols foram marcados por Renato Marinho, Luan Lucas e Kewen, com João Pedro descontando. A goleada do final de semana foi aplicada pelo Ouro Preto: 5 a 2 contra o Ortifazenda. Matheus Monteiro, duas vezes, João Pedro Frez, Eduardo Andrade e Márcio Monteiro balançaram as redes para o time vitorioso, com Daniel Alves marcando duas vezes para o adversário.

        Ao todo serão realizadas sete rodadas, percorrendo, além do 4º distrito — que também será palco das semifinais —, os campos do Friburguense, de Janela das Andorinhas e Riograndina, mantendo a tradição de movimentar os mais variados locais de Nova Friburgo. Os quatro melhores colocados irão avançar, em busca de uma vaga na grande decisão.

Tabela do Campeonato da Cidade

1ª Rodada (Guilherme Gripp, Amparo)

Amparo 3x0 Tornado

JDA 2x0 Ortifazenda

Unidos do Alto 2x1 Ouro Preto

2ª Rodada (Guilherme Gripp, Amparo)

Ortifazenda 0x2 Amparo

Santo Antônio 0x2 Unidos do Alto

Tornado 2x1 JDA

3ª Rodada (Riograndina)

Ouro Preto 2x3 Tornado

JDA 0x0 Unidos do Alto

Ortifazenda 0x0 Santo Antônio

4ª Rodada (Friburguense)

Unidos do Alto 1x1 Amparo

JDA 3x1 Santo Antônio

Ortifazenda 2x5 Ouro Preto

5ª Rodada (Janela das Andorinhas)

09/03 – Dom, 09h - Ouro Preto x JDA

09/03 – Dom, 11h - Amparo x Santo Antônio

09/03 – Dom, 13h - Tornado x Unidos do Alto

6ª Rodada (a definir)

16/03 – Dom, 09h - Ouro Preto x Amparo

16/03 – Dom, 11h - Ortifazenda x Unidos do Alto

16/03 – Dom, 13h - Tornado x Santo Antônio

7ª Rodada (Janela das Andorinhas)

23/03 – Dom, 09h - Tornado x Ortifazenda

23/03 – Dom, 11h - Ouro Preto x Santo Antônio

23/03 – Dom, 13h - JDA x Amparo

Semifinal (Guilherme Gripp, Amparo)

30/03 – Dom - 2º colocado x 3º colocado

30/03 - Dom - 1º colocado x 4ª colocado

Final (Márcio Branco, Stucky)

06/04 - Dom - Vencedor semifinal 1 x Vencedor semifinal 2

Classificação do Campeonato da Cidade

1º- JDA, 10 pontos

2º- Unidos do Alto, 8 pontos

3º- Amparo, 7 pontos

4º- Ouro Preto, 3 pontos

5º- Tornado, 3 pontos

6º- Santo Antônio, 1 ponto

7º- Ortifazenda, 1 ponto

Hoje, o friburguense vai se divertir, cantar e dançar. É terça-feira gorda, o último dia para soltar o espírito carnavalesco em qualquer lugar, que seja em casa, nas ruas ou no meio da natureza verde das matas. Então vou deixar com vocês duas músicas, cujas letras foram compostas por Braguinha (1907-2006) que eternizam essa festa folclórica. Acima de tudo, suas letras são românticas e encantadoras poesias.

Tive a sorte e o privilégio de ter conhecido Carlos Alberto Ferreira Braga ou João de Barro ou Braguinha nos últimos anos da sua vida quando passei uma tarde em seu apartamento, em Copacabana, ao lado da sua esposa, dona Astrea, do genro dele, o Jadyr, e do meu pai, que era o médico da família. Braguinha era um gênio da música. Quase centenário, tinha todos os acordes na cabeça, tamborilava os dedos e cantava suas músicas, movimentando sua cabeça com cadência e sorrindo. 

Ele é considerado o compositor de carreira mais longa no Brasil, com mais de 400 músicas gravadas, inclusive as infantis, como “Chapeuzinho Vermelho” e “A História da Baratinha”. Entretanto grande parte das suas composições são conhecidas e cantadas no carnaval.

As Pastorinhas

Braguinha (letra) e Noel Rosa (música) - 1933

A estrela d’alva

No céu desponta

E a lua anda tonta

Com tamanho esplendor

E as pastorinhas

Pra consolo da lua

Vão cantando na rua

Lindos versos de amor

Linda pastora

Morena da cor de Madalena

Tu não tens pena

De mim que vivo tonto com teu olhar

Linda criança

Tu não me sais da lembrança

Meu coração não se cansa

De sempre, sempre te amar

///////

Carinhoso

Braguinha, 1937, (letra) e Pixinguinha (música, composta 20 anos antes)

Meu coração, não sei por quê

Bate feliz quando te vê

E os meus olhos ficam sorrindo

E pelas ruas vão te seguindo

Mas mesmo assim foges de mim

Ah, se tu soubesses

Como sou tão carinhoso

E o muito, muito que te quero

E como é sincero meu amor

Eu sei que tu não fugirias mais de mim

Vem, vem, vem vem

Vem sentir o calor dos lábios meus

À procura dos teus

Vem matar esta paixão

Que me devora o coração

E só assim então serei feliz

Bem feliz

Aos leitores, meu carinhoso abraço!