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Além das Montanhas por Lucas Barros

Havia ruas, todas muito semelhantes umas às outras. Havia também ruelas ainda mais semelhantes umas às outras, onde moravam pessoas também semelhantes umas às outras, que saíam e entravam nos mesmos horários, pelas mesmas calçadas, para fazer o mesmo trabalho sacal.

E para quem cada dia era o mesmo de ontem e de amanhã, e cada ano o equivalente do próximo e do anterior. Afinal, nada do que foi será, de novo do jeito que já foi um dia. Tudo passa e tudo sempre passará – de um modo para uns e de outro modo para outros. Cada um, com a sua luta e sua jornada.

No entanto, Nova...

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Saúde Mental e Você por Cesar Vasconcellos de Souza

Para lidar melhor com sua ansiedade excessiva comece a pensar que não importa o quanto você se preocupa, algumas coisas irão dar errado, várias emoções serão desagradáveis e alguns problemas não terão solução. Quanto melhor e mais cedo aceitar isso, menos ansiedade aparece. Preocupação excessiva produz ansiedade, e ansiedade leva a pessoa a evitar o que ela precisaria enfrentar, e favorece continuar com pensamentos negativos e condutas sofridas.

Michel Dugas é diretor do Laboratório de Transtornos da Ansiedade do Departamento de Psicologia da Universidade Concórdia no Canadá...

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Esportes por Vinicius Gastin

Nova Friburgo será a casa da Seleção de Futsal antes do Mundial

        Historicamente, Nova Friburgo já recebeu inúmeras equipes e seleções em suas preparações para grandes campeonatos. Em 1954 e 1962 o selecionado brasileiro de futebol, por exemplo, esteve por aqui, além de ter visitado a cidade por três dias em 1958, numa cortesia em agradecimento à recepção quatro anos antes. Em 1962 foram vários treinamentos abertos ao público local e jogos com combinados dos times locais. Bons tempos que serão revividos com a presença dos nossos representantes com a bola...

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Esportes por Vinicius Gastin

Friburguense recebe o América em jogo de estreia na Copa Rio

        Depois de todo o imbróglio envolvendo o Friburguense na Copa Rio, enfim, a espera vai terminar para o torcedor tricolor. Depois de longos meses, o time profissional volta a campo por uma competição profissional, com objetivos bem definidos, base mantida – embora boa parte não esteja disponível neste primeiro momento – e novas perspectivas. O primeiro desafio de 2024, embora não seja prioridade, tem a sua devida importância.

        O jogo de ida contra o América, rival já com ritmo de...

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Max Wolosker por Max Wolosker

Mesmo acostumados que estamos com as trapalhadas da arbitragem brasileira, ficamos estarrecidos com a má fé da juíza americana, Toris Penso, que apitou o confronto França X Brasil, nas olimpíadas de Paris 2024, e que eliminou a seleção anfitriã da competição. Digo má fé porque tal lambança foi injustificável em dois sentidos. O primeiro atribuído à própria juíza ao dar um acréscimo de 19 minutos, mais do que metade de uma de prorrogação normal; o segundo pela escalação de uma americana para tal jogo. A seleção americana é forte e é uma das semifinalistas do torneio, contra a Alemanha,...

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Escrevivendo por Robério Canto

Pessoas que, embora nos conhecendo, gostam de nós

Pior do que encontrar um inimigo é dar de cara com um ex-amigo, porque este traz consigo, além da inimizade, a lembrança da amizade que acabou. Essa foi a ideia que me ocorreu quando, no labirinto das prateleiras do supermercado, esbarrei com uma pessoa com a qual convivi fraternalmente por alguns anos. Não sei se eu errei, se ele errou, ou se foram as circunstâncias que, no passado, ergueram entre nós uma parede tão concreta que, se um de nós escorregar, bate com a cabeça nela e ganha um galo na testa. Para falar a verdade...

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Esportes por Vinicius Gastin

Friburgo Master Vôlei conquista, de maneira invicta, o título da Copa Minas

O Friburgo Master Vôlei deu show, e de maneira invicta, conquistou o título da Copa Minas, realizada em Belo Horizonte, na Categoria 40+ masculino. O resultado, bastante celebrado por atletas e comissão técnica, apenas consolida um trabalho realizado há anos, com dedicação e amor à modalidade. O torneio foi preparatório para um desafio ainda maior que está por vir: a Superliga Master, que vai acontecer no mês de setembro, em Brasília.

No primeiro confronto, o Friburgo Master Vôlei...

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Prosa Sustentável por Alex Santos

Opa! Tudo verde?

Bora pra mais uma Prosa Sustentável!

O assunto de hoje é sobre educação ambiental nas escolas, que é uma ferramenta vital na formação de cidadãos conscientes e responsáveis em relação ao meio ambiente. Ao abordar questões como conservação da natureza, uso sustentável dos recursos naturais, mudanças climáticas e poluição, as escolas não apenas fornecem conhecimento aos alunos, mas também os capacitam a tomar medidas concretas para proteger o planeta.

Alunos que recebem educação ambiental estão mais propensos a entender a interconexão...

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Momentos Literários por Tereza Cristina Malcher Campitelli

        A literatura mergulha na vida, e a vida abraça a literatura. É como se houvesse um bom intercâmbio entre uma instância abstrata que reflete a vida como um espelho e a realidade concreta da existência, enquanto palco de encenações e inspirações para um escritor atento e um vivente maduro.

        “A pequena coreografia do adeus” (*), de Aline Bei, obra literária publicada pela Companhia das Letras, me tocou lá naquele fundo da gente que é macio e se modifica quando recebe um toque. Somos feitos de partes duras e moles que vão se entremeando de acordo com o que se vive. Nas...

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Surpresas de Viagem por Elizabeth Souza Cruz

         Na infância, quando colocávamos alguma dificuldade para efetuar uma tarefa, vovó Mariana dizia: “Ninguém nasce sabendo!” e com isso, ela nos estimulava a aprender algo diferente. Entretanto, parece que uma coisa que a gente nasce sabendo é respirar. Respiramos naturalmente, sem qualquer aprendizado. Mas será que sabemos respirar e tirar todos os proveitos dessa dádiva vital? O Caderno Z, nosso guia educacional, nos trouxe boas orientações: “O segredo de uma boa respiração está em usar principalmente o diafragma e o abdome...”.  O doutor Luiz Carlos Sampaio,...

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