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Nova Friburgo, conhecida pelo charme das montanhas e o frio aconchegante, é também palco de intensos debates políticos. Ou pelo menos deveria ser. Infelizmente, parece que a nossa Câmara Municipal tem preferido um ritmo apressado, ignorando um dos pilares da democracia: o debate transparente.

Nos últimos dias, tem-se observado um aumento preocupante no uso do regime de urgência para a aprovação de projetos de lei. Para quem não está familiarizado com o jargão legislativo, o regime de urgência é uma espécie de "corta-caminho" que permite a tramitação e aprovação de propostas em tempo recorde.

Se fosse para resolver questões realmente emergenciais, é compreensível. No entanto, não vivemos nesse cenário de emergência. O que temos visto é o uso desse mecanismo, especialmente pela base do governo, em situações que não possuem qualquer caráter de urgência, atropelando as etapas cruciais de discussão e análise.

Projetos complexos, que impactam diretamente a vida dos friburguenses, têm sido aprovados à toque de caixa, sem que os vereadores possam discutir adequadamente ou, pior, sem que a população tome conhecimento ou opine por meio de audiência pública do que está sendo decidido.

Por que isso importa?

A aprovação de leis em regime de urgência sem o devido debate é perigosa por vários motivos. Sem um extenso debate, as chances de erros ou de medidas mal planejadas aumentam consideravelmente – o que certamente, pode mudar a nossa vida da noite para o dia.

Primeiro, fere o princípio da transparência. Leis aprovadas sem discussão são leis que não passam pelo crivo popular, e isso compromete a legitimidade das decisões. Além disso, muitas vezes, projetos de lei possuem aspectos técnicos que necessitam de uma análise detalhada – e ouso dizer que, infelizmente, a maior parte dos vereadores chegou à sessão, aprovou e sequer leu todas as páginas com a dedicação que deveria.

Outro ponto que não pode ser ignorado é a função fiscalizatória da Câmara. Os vereadores não estão ali apenas para aprovar leis, mas também para analisar com cuidado as propostas do Executivo e, quando necessário, propor mudanças. Quando projetos passam em regime de urgência, essa função é enfraquecida, deixando o Executivo sem controle.

Regime de urgência deve ser exceção e não regra

O regime de urgência tem sua importância, mas precisa ser usado com parcimônia. Não se trata de abolir o mecanismo, mas de restringi-lo a casos que realmente justifiquem a celeridade, situações como: calamidades públicas (ex: a tragédia de 2011), emergências sanitárias ou questões que não podem esperar.

Fora isso, o procedimento padrão deve prevalecer: ampla discussão, consulta às comissões temáticas e, claro, transparência. No entanto, não é o que tem ocorrido. Maicon Gonçalves, vereador eleito, expõe que no total foram oito projetos em regime de urgência e se manifesta para que a população seja ouvida por audiências públicas: “Sou contrário à prática de aprovar projetos em regime de urgência, especialmente aqueles de grande impacto. É preocupante ver o Executivo usar sua maioria na Câmara para aprovar projetos sem discussão. Tenho votado favoravelmente nos projetos que claramente beneficiam a comunidade e contrário àqueles que apresentam dúvidas ou problemas. O regime de urgência impede o tempo necessário para análise aprofundada, diálogo com a comunidade, realização de debates e audiências públicas”, explica, Maicon.

Vereadores representam o povo, em teoria

Os vereadores, em tese, representam os interesses dos seus eleitores. Mas como representar bem se as discussões são feitas sem tempo hábil para ouvir a população, especialistas ou até mesmo os colegas de plenário? A pressa não só é inimiga da perfeição; é também inimiga da democracia, explica Marcos Marins, vereador: “Pautas importantes e aguardadas pelos nossos servidores não podem ser votadas em regime de urgência sem o devido esclarecimento para vereadores, professores e população.  Empréstimos superiores a R$130 milhões, que representarão um custo de mais de R$ 200 milhões não podem ser contratados sem um projeto detalhado e transparente. O projeto sobre os servidores da educação sequer teve os ofícios lidos pela Câmara, embora enviados pelo Sepe (sindicato da categoria). A relação entre poderes acerca de decisões que mudam a vida da população precisa ser baseada no diálogo e não em decisões atropeladas”, sustenta o parlamentar.

A Voz da Serra

Você, morador de Nova Friburgo, já deve ter se perguntado: "Mas eu não deveria ter mais informações sobre o que está sendo decidido?" Deveria, sim! Em uma democracia, a população tem o direito de saber, discutir e questionar as medidas propostas pelos seus representantes. Quando projetos são aprovados às pressas, esse direito é solenemente silenciado, cabendo à nós, apenas aceitar.

A democracia exige vigília constante. Se deixarmos passar batido, corremos o risco de transformar exceção em regra e comprometer o futuro de Nova Friburgo. Que a Câmara Municipal coloque os bois na frente da carroça e devolva aos friburguenses o direito ao debate e à transparência.

A pesquisadora e psicóloga Elaine Aron, cientista norte-americana que descreveu um traço de personalidade chamado “Pessoa altamente sensível”, comenta em seu site (http://hsperson.com) que é importante fazer um inventário de si mesmo para melhor se conhecer.

Conhecer melhor a nós mesmos facilita nossos relacionamentos e evita muitos problemas no contato com as pessoas. Quando você é sincero consigo mesmo certamente vai encontrar falhas em seu comportamento, mas não se apavore. Não existe nenhum ser humano perfeito. Pior do que verificar que você tem mesmo algum defeito de comportamento, é não admitir que tem.

Olhando a si mesmo nessa busca de autoconhecimento, você vai ver falhas, coisas que você gostaria de ser e não é, e pode ver as coisas ou características em si que você gosta. O que fazer ao observar as falhas ou limitações pessoais?

A dra. Elaine Aron sugere três passos: o primeiro é procurar reformular o comportamento. Por exemplo, em vez de se depreciar por descobrir que você é uma pessoa teimosa, olhe para isso, claro, como algo a ser melhorado no que tem de negativo nesse comportamento, mas descubra que, por exemplo, um lado positivo de ser teimoso pode ser a persistência. Se você percebe ser vulnerável, o outro lado disso pode ser a sensibilidade, que é boa para muitas coisas. Ou se você descobriu que é impulsivo, um aspecto bom disso é ser espontâneo.

Uma segunda opção para lidar com pontos problemáticos em seu comportamento, é eliminá-los se eles realmente forem hábitos que perturbam os relacionamentos, ou curar a fonte deles. O que produz esse comportamento? Tem uma causa que quando repete, você age de forma ruim para si e para os outros? Ou seja, existe um fator gatilho que dispara esse comportamento disfuncional? De repente, sofrimentos que você teve no seu passado infantil e na juventude, estão ainda mal resolvidos e você com frequência cria problemas com alguém na sua vida adulta porque a ferida do passado ainda sangra por super-reação sua no presente. Importante lembrar que as pessoas do seu presente não têm culpa do que você sofreu lá atrás. Mexendo e trabalhando conscientemente na fonte do problema, é possível consertar o efeito ou a consequência para não ferir injustamente pessoas agora.

E uma terceira solução, além de procurar praticar os passos um e dois, é aceitar essas falhas que ainda estão aí em sua pessoa. Como comentei, ninguém é perfeito. Outra pessoa pode valorizar essas suas peculiaridades. Pode até haver alguma maneira de colocá-los em bom uso — tornar-se um especialista nesse problema.

É comum encontrarmos profissionais de saúde que se especializam numa área de sofrimento humano porque eles mesmos sofrem disso. E mais comum ainda é alguém seguir uma especialidade médica porque um familiar sofreu ou morreu da doença a qual o profissional se especializa. Ou um empresário se tornar fissurado em ganhar dinheiro porque sofreu muita pobreza e privação na infância.

Então, olhe a si mesmo de um outro ângulo. Respeite as coisas boas que há em você. Não negue as más. Pense e trabalhe nelas para ver o que é possível, um dia de cada vez, melhorar esse defeito de comportamento. A luta é para sempre para aquilo que não dá para curar plenamente.

Se você negar que tem problemas no relacionamento com os outros, tendo mesmo, isso é autoengano, pode se tornar arrogância, hipocrisia e perturba a vida com as outras pessoas. Mas, admitindo que tem esse ou aquele defeito de comportamento, sem ficar culpando ninguém por isso, é honesto, um grande passo para a serenidade e favorece um melhor relacionamento com as pessoas.

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Cesar Vasconcellos de Souza – www.doutorcesar.com

Campanha "20 anos do Bolsa Atleta" destaca legado de inclusão e alta performance dos brasileiros

Está no ar a nova campanha do Bolsa Atleta, que comemora os 20 anos de um dos maiores programas de patrocínio esportivo do mundo. Com o conceito “Você nasceu para vencer, o Bolsa Atleta nasceu para você” mostra a importância do programa do governo federal para o esporte brasileiro.

Protagonizado por atletas olímpicos e paralímpicos como Vinicius Rodrigues (atletismo paralímpico), Tamires Dias (futebol feminino), Giullia Penalber (wrestling), Eduardo Silva, o "Feijão" (basquete em cadeira de rodas), Jerusa Geber (atletismo paralímpico) e seu guia Gabriel, a campanha celebra a diversidade, a força e a determinação dos atletas brasileiros, que, graças ao programa, pode se dedicar, ter uma profissão no esporte e aumentar seu rendimento.

Além de valorizar os atletas, a campanha também faz um convite para que novos talentos se inscrevam no programa, alimentando o sonho de representar o Brasil e conquistar medalhas em competições nacionais e internacionais.

A campanha apresenta ainda um panorama do impacto do programa ao longo de suas duas décadas de existência, destacando números impressionantes e seu papel fundamental para o esporte e a sociedade. O Bolsa Atleta não apenas fomenta a conquista de medalhas, mas também transforma vidas e promove a inclusão social.

Em 2023, o programa beneficiou 8.292 atletas, sendo 7.887 distribuídos entre as categorias olímpica/paralímpica, internacional, nacional, de base e estudantil. Esse apoio foi essencial para o desempenho histórico do Time Brasil nos Jogos Pan-Americanos de Santiago 2023, onde o país conquistou 205 medalhas e alcançou o segundo lugar.

Dentre os atletas da delegação, 89,75% eram bolsistas do programa, com destaque especial para as mulheres, que superaram os homens no número total de medalhas pela primeira vez. Além disso, nos Jogos Olímpicos de Paris, 100% dos medalhistas brasileiros já receberam apoio do Bolsa Atleta em algum momento de suas trajetórias. Ao longo dos 20 anos, foram concedidas aproximadamente 105 mil bolsas, beneficiando mais de 37 milhões de atletas.

A campanha está sendo veiculada em todo o país, com filmes de 30 e 15 segundos, além de spots de rádio, conteúdos para DOOH (digital out-of-home), e ainda diversas estratégias em mídias digitais e redes sociais.

Em Nova Friburgo, o Bolsa Atleta deste ano terá reajuste nos valores ofertados aos contemplados e um alcance maior no número de atletas beneficiados. No último dia 20, a Comissão do programa se reuniu na Secretaria de Esportes para avaliar os processos. A divulgação dos resultados, de acordo com o Secretário João Victor Duarte, em suas redes sociais, acontecerá em breve.

Rio x Minas abre o calendário 2025 do Futebol de Mesa no Estado

Um dos esportes que mais trazem medalhas e pódios para Nova Friburgo nos últimos anos, o futebol de mesa terá o seu primeiro evento oficial, promovido pela Federação de Futebol de Mesa do Estado, na próxima semana. A temporada 2025 da Regra 12 Toques começa com o tradicional confronto entre Rio de Janeiro e Minas Gerais, conhecido como Rio x Minas. Nos dias 25 e 26 de janeiro, Juiz de Fora, em Minas Gerais, será o cenário desse embate que reúne os melhores atletas dos dois estados.

No primeiro dia, as seleções de Rio de Janeiro e Minas Gerais, com 12 atletas cada, medirão forças em partidas no formato 6×6. Na última edição, a equipe carioca dominou, conquistando o título com uma vitória expressiva de 70×37. Enquanto Minas busca uma revanche neste ano, o Rio tentará manter a hegemonia conquistada em 2024.

O segundo dia promete disputas ainda mais acirradas na competição individual. Os 16 melhores atletas de ambos os estados estarão divididos em quatro grupos de oito competidores cada, lutando pelo título. Em 2024, Nando, atleta do Vasco da Gama, sagrou-se campeão ao vencer seu companheiro de equipe Igor na final, por 4x2.

O Rio x Minas 2025 é um evento imperdível para os apaixonados por Futebol de Mesa e marca o início de mais uma temporada repleta de emoção e rivalidade saudável, entre dois grandes polos da Regra 12 Toques.

Alerta

Consumo de anabolizantes sem indicação médica é prejudicial à saúde

Se o uso de esteroides anabolizantes sem real necessidade médica é prejudicial à saúde, o consumo dessas substâncias torna-se ainda mais nocivo se tiverem sido produzidas de forma clandestina.

O alerta é de especialistas e autoridades de saúde, na esteira de uma operação policial no Rio de Janeiro e em Brasília, que desarticulou uma quadrilha especializada na fabricação e venda desses produtos, em todo o Brasil.

A ação terminou com 15 pessoas presas e mais de dois mil frascos de anabolizantes apreendidos. Os criminosos comercializavam os produtos pela internet.   Segundo a investigação, o processo de fabricação não passava por fiscalização e continha até uma substância utilizada para matar piolhos — o benzoato de metila.

O diretor da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, Clayton Dornelles, lamenta que o uso dessas substâncias ilícitas tenha se tornado muito comum. “Tem um mercado clandestino”, constata. Segundo Dornelles, a produção desses medicamentos falsos é feita sem controle de qualidade, em local insalubre – muitas vezes em garagem ou fundo de quintal – e com perigo de contaminação. “Isso pode trazer infecção grave”, afirma.

Medicamentos classificados como de uso controlado, os esteroides androgênicos anabolizantes são substâncias sintéticas (fabricadas) derivadas do hormônio testosterona, o chamado “hormônio masculino”, que dá características como barba, cabelo e pelos. Também se caracteriza pela capacidade anabólica.

“Estímulo da síntese de qualquer proteína, principalmente a proteína muscular, por isso é que crescem os músculos”, explica Dornelles. Popularmente, essas substâncias também são chamadas de “bombas”.

A lei determina que apenas médico ou dentista pode receitar anabolizante. A indicação médica de consumo de anabolizantes é bastante específica. A principal é no caso de homem que tem deficiência de testosterona (hipogonadismo). Há ainda indicações para casos de queimaduras severas e alguns tipos de câncer.

Ao assistir ao filme “Pelotão 6888”, baseado em um fato que aconteceu durante a Segunda Guerra, quando um batalhão de mulheres negras do exército norte-americano assumiu a missão de entregar as cartas dos soldados aos seus familiares que estavam acumuladas nos galpões. Essa quase impossível tarefa levou conforto e esperança aos que as recebiam. Fiquei tocada com o filme, quando pude, mais uma vez, constatar o valor das cartas. O filme me fez voltar ao tempo em que as enviava e recebia.

A internet trouxe facilidades, mas levou antigos hábitos que haviam perdurado séculos: as cartas. Aquela carta aguardada, carregada de afetos e informações, escrita à mão não existe mais. Que pena. Quanta saudade daquela maneira de recebê-la pelos correios, cheirar e abrir com cuidado para não rasgar, sentar num canto isolado para ler com tranquilidade e sem interferências. Esse costume querido ficou no tempo.

Receber e enviar cartas, além de ter sido uma felicidade, era um ritual, do qual fazia parte ir à papelaria para comprar o papel e o envelope de carta, que poderia variar, de acordo para quem fôssemos enviar; escrever, reescrever o texto e passar a limpo com letra bonita e sem rasuras; sair de casa, mesmo em dias de chuva, e enfrentar a demorada fila dos Correios; ficar imaginando o trajeto da carta e a reação para quem a enviamos. Além da expectativa de receber a resposta. As cartas faziam parte da rotina da vida, até porque as ligações interurbanas eram custosas. E o mundo virtual ainda não existia!

Havia inspiração, criatividade e emoções para escrever a alguém com quem mantínhamos uma relação afetiva. Minha mãe guardou as cartas que recebeu de papai em uma caixa, amarradas com fitas, que ainda são verdadeiras relíquias para ela. Quando eu as leio, fico emocionada não somente pelo conteúdo, mas porque ainda preservam o sentimento deles: dois namorados que estavam longe um do outro por causa de estudos e trabalho. É tão diferente ler uma mensagem via WhatsApp do que abrir um envelope de carta, passar a mão sobre as frases escritas que faziam marcas no papel. Observar a letra, registro único e individual, que preserva o afeto ao longo do tempo. Até hoje tenho gosto de ver a letra da minha avó nas cartas que ela escrevia para mim, praticamente desenhadas, principalmente no primeiro parágrafo.

Hoje utilizamos a palavra “mensagem” para nos referir à troca de ideias, afetos ou informações entre pessoas. Comumente são textos rápidos, com palavras reduzidas em abreviações ou gírias. No tempo das cartas, havia cuidados com o emprego da Língua Portuguesa; a preposição para não virava pra e nem a conjunção porque era escrita pq. Muito menos o pronome você virava vc.

Será que o tempo, ao levar as cartas, levou um pouco da beleza dos afetos?

Será que, ao simplificar as palavras e frases nas mensagens, as pessoas estão se esquecendo da beleza da nossa Língua?

O que deixamos para trás nas cartas e, hoje, não encontramos mais na internet?

Um caminho de esperança

Parte 2

5. “Deste entrelaçamento de esperança e paciência, resulta que a vida cristã é um caminho, que precisa também de momentos fortes para nutrir e robustecer a esperança, insubstituível companheira que permite vislumbrar a meta: o encontro com o Senhor Jesus. Apraz-me pensar que um percurso de graça, animado pela espiritualidade popular, tenha antecedido a proclamação do primeiro Jubileu em 1300.

Com efeito, não podemos esquecer as diversas formas através das quais se derramou com abundância a graça do perdão sobre o santo Povo fiel de Deus. Recordemos, por exemplo, o grande perdão que São Celestino V quis conceder a quantos iam à Basílica de Santa Maria de Collemaggio, em Áquila, em 28 e 29 de agosto de 1294, seis anos antes do Papa Bonifácio VIII instituir o Ano Santo. Por isso, a Igreja já tinha a experiência da graça jubilar da misericórdia.

Antes, em 1216, o Papa Honório III acolhera a súplica de São Francisco, que pedia a indulgência para quantos tivessem visitado a Porciúncula nos dois primeiros dias de agosto. O mesmo se pode dizer da peregrinação a Santiago de Compostela: de fato, o Papa Calisto II, em 1122, concedeu que se celebrasse o Jubileu naquele Santuário sempre que a festa do apóstolo Tiago calhasse num domingo. É bom que continue esta modalidade «generalizada» de celebrações jubilares, de modo que a força do perdão de Deus sustente e acompanhe o caminho das comunidades e das pessoas.

Não é por acaso que a peregrinação representa um elemento fundamental de todo o evento jubilar. Pôr-se a caminho é típico de quem anda à procura do sentido da vida. A peregrinação a pé favorece muito a redescoberta do valor do silêncio, do esforço, da essencialidade. Também no próximo ano, os peregrinos de esperança não deixarão de percorrer caminhos antigos e modernos para viver intensamente a experiência jubilar. Além disso, na própria cidade de Roma, haverá itinerários de fé que se juntarão aos tradicionais das catacumbas e das sete igrejas. Deslocar-se dum país ao outro como se as fronteiras estivessem superadas, passar de uma cidade a outra contemplando a criação e as obras de arte, permitirá acumular experiências e culturas diferentes e levar dentro de si, harmonizada pela oração, a beleza que faz agradecer a Deus as maravilhas que Ele realizou.

As igrejas jubilares, ao longo dos percursos e em Roma, poderão ser oásis de espiritualidade onde é possível restaurar o caminho da fé e dessedentar-se nas fontes da esperança, a começar pelo sacramento da Reconciliação, ponto de partida insubstituível de verdadeiro caminho de conversão. Nas Igrejas particulares, deve ser dada uma atenção especial à preparação dos sacerdotes e dos fiéis para as Confissões e para o acesso a este sacramento na sua forma individual.

Aos fiéis das Igrejas Orientais, sobretudo àqueles que já estão em plena comunhão com o Sucessor de Pedro, quero dirigir um convite particular a cumprir esta peregrinação. Eles que tanto sofreram, muitas vezes até à morte, pela sua fidelidade a Cristo e à Igreja, hão de sentir-se particularmente bem-vindos a Roma, que também é Mãe para eles e conserva tantas memórias da sua presença. A Igreja Católica, que está enriquecida pelas liturgias antigas e pela teologia e espiritualidade dos padres, monges e teólogos, quer exprimir simbolicamente o acolhimento deles e dos irmãos e irmãs ortodoxos, num tempo em que vivem já a peregrinação da Via-Sacra, sendo muitas vezes obrigados a deixar as suas terras de origem, as suas terras santas, donde a violência e a instabilidade os expulsam rumo a países mais seguros. Para eles, a experiência de ser amados pela Igreja, que não os abandonará mas há de acompanhá-los para onde quer que forem, torna ainda mais forte o sinal do Jubileu.

6. O Ano Santo de 2025 está em continuidade com os anteriores eventos de graça. No último Jubileu ordinário, atravessou-se o limiar dos dois mil anos do nascimento de Jesus Cristo. Em seguida, no dia 13 de março de 2015, proclamei um Jubileu extraordinário com o objetivo de manifestar e permitir encontrar o “Rosto da Misericórdia” de Deus, anúncio central do Evangelho para toda a pessoa e em cada época.

Agora chegou o momento de um novo Jubileu, em que se abre novamente de par em par a Porta Santa para oferecer a experiência viva do amor de Deus, que desperta no coração a esperança segura da salvação em Cristo. Ao mesmo tempo, este Ano Santo orientará o caminho rumo a outra data fundamental para todos os cristãos: de facto, em 2033, celebrar-se-ão os dois mil anos da Redenção, realizada por meio da paixão, morte e ressurreição do Senhor Jesus. Abre-se, assim, diante de nós um percurso marcado por grandes etapas, nas quais a graça de Deus precede e acompanha o povo que caminha zeloso na fé, diligente na caridade e perseverante na esperança (cf. 1 Ts 1, 3).

Sustentado por longa tradição e certo de que este Ano Jubilar poderá ser, para toda a Igreja, uma intensa experiência de graça e de esperança, foi estabelecido a abertura da Porta Santa da Basílica de São Pedro, no Vaticano, no último dia 24 de dezembro de 2024, iniciando-se assim o Jubileu Ordinário. No domingo seguinte, 29 de dezembro, foi aberta a Porta Santa da Catedral de São João de Latrão, que celebrará, no dia 9 de novembro deste ano, 1700 anos da sua dedicação.

No último dia 1º de janeiro de 2025, na Solenidade de Santa Maria Mãe de Deus, foi aberta a Porta Santa da Basílica Papal de Santa Maria Maior. Por fim, no dia 5 passado, foi aberta a Porta Santa da Basílica Papal de São Paulo Fora dos Muros. Estas últimas três Portas Santas serão fechadas no domingo, 28 de dezembro de 2025. A peregrinação, desde a igreja escolhida para a concentração até à catedral, seja o sinal do caminho de esperança que, iluminado pela Palavra de Deus, une os crentes.

Durante o percurso, leiam-se algumas passagens deste Documento e anuncie-se ao povo a Indulgência Jubilar, que poderá ser obtida segundo as prescrições contidas no mesmo ritual para a celebração do Jubileu nas Igrejas particulares. Durante o Ano Santo, que terminará nas igrejas particulares no próximo dia 28 de dezembro, zele-se para que o Povo de Deus possa acolher, com plena participação, tanto o anúncio de esperança da graça de Deus, como os sinais que atestam a sua eficácia.

O Jubileu Ordinário terminará com o encerramento da Porta Santa da Basílica Papal de São Pedro, no Vaticano, na solenidade da Epifania do Senhor, dia 6 de janeiro de 2026. Que a luz da esperança cristã chegue a cada pessoa, como mensagem do amor de Deus dirigida a todos. E que a Igreja seja testemunha fiel deste anúncio em todas as partes do mundo.”

Fonte: Bula “Spes non Confundit”

Vaticano

Papa Francisco

 “O melhor lugar do mundo é aqui e agora”... No encantamento do verso de Gilberto Gil, embarcamos na primeira edição do Caderno Z de 2025, sob os ares da magia de que temos um ano novinho em folha para depositar sonhos e esperanças no banco da vida. Mas, a vida nova só pode acontecer se esvaziarmos a nossa bagagem e o desapego está na lista dos pesos inúteis. Entretanto, como esvaziar nossa “lixeira” de inutilidades? Não é uma tecla que apertamos e, num segundo, limpamos o excesso de registros. O passado é o alicerce, o presente é a mão de obra com a qual edificamos o futuro. Sendo assim, a linha tênue que separa os três tempos, muitas vezes passa a ser um nó que costuma nos prender. É nesse ponto crucial que o desapego clama pela nossa liberdade.

Os ensinamentos budistas têm alguns preceitos que ressaltam a prática do desapego: “simplificar a vida, cultivar a gratidão, desenvolver a compaixão, aceitar a impermanência”. O hábito de praticar o desapego há de nos valer o esforço, se tivermos consciência de que viver um bom presente nos fará orbitar entre as mais sublimes energias cósmicas. O “Z” nos ofereceu um guia para este início de ano e sempre haverá tempo de agir em função de uma vida melhor, com vistas para o futuro na plenitude do amor, da saúde e da prosperidade. Cada amanhecer é uma janela que se abre ao novo.

Transformar 2025 em uma “relação saudável entre treino e alimentação”, pode ser até uma prova de fogo, pois o ano começa com festas, guloseimas e férias. Como não podemos deixar para amanhã o que deveria ter sido feito ontem, as dicas de A VOZ DA SERRA são para o ano inteiro. Além de refeições balanceadas e da manutenção de energias positivas nas relações humanas, a atividade física é fundamental para alcançar metas estabelecidas. Reduzir a inatividade é, inclusive, “uma das metas da Organização Mundial de Saúde”. Várias empresas estão percebendo o valor do movimento físico na rotina de seus colaboradores, o que reflete, também, melhor desempenho no trabalho.

Em ‘Esportes’, Vinicius Gastin anuncia que o ex-fisioterapeuta do Frizão, é mais um friburguense a se destacar nos esportes. Trata-se de Junior Arrais, que atuou no Friburguense e tem, entre outros valores, formação universitária na Estácio de Sá, é mestre em Ciências da Reabilitação, pós-graduado em Termografia, Fisiologia Esportiva, Nutrição Esportiva, Fisioterapia Ortopédica e Ciências do Esporte. Ufa! Parabéns!

A charge de Silvério coloca o Cão Sentado de “cabelo em pé”, alertando para o risco de acidentes domésticos, especialmente, com crianças. Liz Tamane trouxe dicas de como lidar com quedas, queimaduras, cortes, intoxicações e até afogamentos. A lúdica brincadeira de empinar pipas deve ser sempre em locais seguros, assistida por adultos.

“Chegou Bento!” – Esse é um destaque da coluna “Sociais” pois os bisavôs Tony Ventura e Faninha não cabem em si de tanta “ventura”. Os avós, Marília e Marcelo e os pais do lindo bebê, Alice e Bernardo, todos estão agraciados com o pequeno Bento. Aos aniversariantes, Vinicius Gastin e Victor Farsoun, os votos de feliz novo ciclo. Alex Santos, CEO da EcoModas e colunista no jornal, foi nomeado “Embaixador Lixo Zero”. A conquista é mais do que merecida por seu envolvimento com preservação do meio ambiente. Seu trabalho, além de sustentável, é inspirador e abre caminhos.

         A “Capelinha de Melão”, como é chamada a igreja de São Pedro da Serra, completando 160 anos nesta quarta-feira, 22. A mais antiga da Região Serrana ganhou um sino com o Brasão Imperial, presente de Dom Pedro II. No esplendor de sua edificação, acompanha a história do distrito, ao mesmo tempo em que compõe seu legado na vida friburguense.

         Falando em datas, o mês de abril não tarda e o Jornal A VOZ DA SERRA completará 80 anos de sua fundação. Marquemos, pois, em nossa agenda, 07 de abril, com vivas para este fiel escudeiro que acompanha o dia a dia da nossa cidade, estando sempre à frente de seu tempo, com credibilidade e respeito por sua missão de ser a VOZ de Nova Friburgo para o mundo. Avante, meu povo! Faltam apenas 76 dias.

Rally Dakar define os campeões em 2025 após duas semanas de competição

Evento histórico e tradicional, o Rally Dakar, edição 2025, chegou ao fim no final da última semana. Ao fim de mais de 7.400 quilômetros e duas semanas épicas de rally raid atravessando a Arábia Saudita, Tosha Schareina completou a prova em segundo lugar, com Adrien Van Beveren em terceiro. Para encerrar o desafio, a 12ª etapa foi marcada pela largada dos pilotos em grupos no deserto, relembrando a tradição da fase africana do Dakar, quando o Lago Rosa, no Senegal, recebia uma disputa semelhante.

No que foi apenas sua quarta participação (nas três anteriores não havia terminado entre os 10 melhores), Schareina proporcionou um desempenho consistente para alcançar a segunda posição. Após 13 dias de velocidade e mais de 53 horas de especiais cronometradas, apenas 8m50s o separaram do vencedor geral Daniel Sanders, pressionado pelo espanhol até o fim.

O Dakar 2025 deu a Schareina a chance de deixar para trás a decepção do ano anterior, quando sofreu uma queda ainda na primeira etapa e fraturou o punho. Com algo a provar, o vencedor da etapa 11 deste ano permaneceu calmo e sob controle após a verdadeira aula de pilotagem da véspera, nas imensas dunas do Empty Quarter, quando descontou sete minutos da diferença para Sanders e provou que poderia absorver a pressão quando foi preciso. Depois de assistir de longe a seus ídolos no maior rally do mundo quando era mais jovem, Schareina não só realizou o sonho de enfrentá-los, como também de chegar ao pódio como melhor representante de sua equipe, a Monster Energy Honda HRC.

Pelo segundo ano consecutivo, Van Beveren alcançou o terceiro lugar e retornou ao pódio, além de conquistar sua sexta vitória de etapa. Depois de encontrar o melhor ritmo na segunda semana do rally, o vice-campeão mundial de 2024 conseguiu deixar para trás Luciano Benavides, para comemorar com o colega de time Schareina na premiação final. No último desafio em meio às dunas, o francês atacou até o fim para terminar a etapa na segunda posição, atrás do vencedor Michael Docherty.

De volta após uma fratura na tíbia causada por uma queda no Rally do Marrocos, última prova da temporada passada, Ricky Brabec se mostrou satisfeito com sua performance no Dakar, que incluiu a 11ª vitória de etapa. Se o objetivo original do norte-americano era vencer pelo segundo ano consecutivo (e pela terceira vez a prova), o quinto lugar final e o estágio vencido foram um desempenho sólido.

Brabec completou o rally logo à frente de um compatriota que também retornava de lesão. Skyler Howes não competia em uma etapa do Mundial de Rally Raid desde o Desafio Ruta 40 (Argentina), em junho. No seu sétimo Dakar, a sexta posição final não reflete uma pilotagem constante entre os ponteiros. Embora um pouco frustrado com seu desempenho, ele não vê a hora de retornar mais forte para as provas restantes do calendário. O Mundial da modalidade (W2RC) terá sequência em pouco mais de um mês, com Abu Dhabi sendo o próximo desafio para os pilotos.

O Rally Dakar 2025 teve início no dia 3 de janeiro, em Bisha, com o prólogo. Pelo caminho, os competidores encararam um percurso total de 7.453 quilômetros, incluindo cerca de 5.200 cronometrados e um dia de descanso. Em sua 47ª edição, a mais tradicional prova da modalidade abriu mais uma vez o calendário do Mundial de Rally Raid (W2RC).

RESULTADOS

Rally Dakar 2025 / Arábia Saudita

1 - Daniel Sanders (AUS): #4 - 53h08m52s

2 - Tosha Schareina (ESP): #68 - 53h17m42s

3 - Adrien Van Beveren (FRA): #42 - 53h23m38s

4 - Luciano Benavides (ARG): #77 - 53h31m08

5 - Ricky Brabec (EUA): #9 - 53h38m42s

6 - Skyler Howes (EUA): #10 - 53h51m36s

Etapa 12 / Motos

1 - Michael Docherty (AFS): #22 - 54m11s

2 - Adrien Van Beveren (FRA): #42 - 54m14s

3 - Tobias Ebster (AUT): #96 - 54m55

4 - Tosha Schareina (ESP): #68 - 55m08s

5 - Stefan Svitko (SVK): #142 - 55m10s

Edição de 18 e 19 de janeiro de 1975

Manchetes

Caminho da Roça – É o que nos propôs o prefeito Amâncio de Azevedo ao criar, radioso, neste início de 1975, uma Secretaria de Agricultura, a qual, certamente resolverá todos os problemas do homem friburguense que moureja nos vastos campos do município de Nova Friburgo. E o nosso prefeito, este infatigável criador de secretarias, não faz por menos: só o decreto de criação da nova secretaria que levou o número 1.236 (registrou-se para a história), só a publicação do mesmo engoliu uma página e meia.

Porto tem carta - Em carta a este jornal, o vereador Francisco Porto se pronunciou sobre o projeto anti-poluição de autoria do vereador Geraldo Pinheiro, que será votado nos primeiros dias de março na Câmara Municipal. Os termos da carta do vereador serão divulgados oportunamente por este jornal. O projeto do vereador Geraldo Pinheiro continua a receber adesões e manifestações favoráveis de toda população.

Euterpe dividida - A Sociedade Musical Friburguense, ainda sem solução para o pagamento de dívida ao INDS no valor de Cr$ 18 mil. O presidente Silvio Spinelli tentou contato com a Ordem de Música do Brasil, que ficou de saldar a dívida. Até agora, no entanto, a Euterpe vive momentos de suspense, pois a qualquer momento poderá ter sua sede leiloada. A banda, no entanto, até o momento não tem nenhuma notificação oficial sobre o leilão de sua sede.

Ginásio inaugurado - Dentre aproximadamente dois meses será inaugurado o maior ginásio do Estado do Rio de Janeiro, situado ao lado da Escola Canadá, no bairro Olaria. O ginásio segundo informou o ex-prefeito Feliciano Costa, é obra do governador Raymundo Padilha e servirá não só para os estudantes como também para toda a classe de desportistas.

Manoelzinho desapareceu - A senhora Zulmira Bento Medeiros, está procurando seu irmão Manoelzinho Bento de Medeiros ao qual não o vê desde de criança. Zulmira reside na Rua Santo Antonio, na Cascatinha, tem 30 anos de idade, e procura Manoelzinho do qual teve notícias de que estava em Vieira, próximo a Teresópolis.

Meningite - O Centro de Saúde de Nova Friburgo, através da coordenação do projeto CEME anuncia para o período de 6 a 19 de fevereiro a supervisão da programação da central de medicamentos e sua distribuição gratuita. O superior em Friburgo é Antônio Dottino Filho.

Rua São Paulo - Moradores da Rua São Paulo estão pedindo providências à Polícia Civil ou Militar, no sentido de que seja realizado patrulhamento na artéria, principalmente à noite. Moradores dizem ser uma temeridade, senhoras ou moças passarem pelo local expondo-se a riscos constantemente.

Sociais

A VOZ DA SERRA registra os aniversários de: Sebastião Mattos (20); Yolanda Correia Pereira, José Baptista,Wilson Campos, Therezinha Soares e Margarida Bittencourt (21); Adília Gomes, José Dantas, Dante Roberto Laginestra e Dante Carestiato (22); Luzia Azevedo, Hélio Araújo, Gino José, Brigitte Schlupp e José Joaquim de Moura (23); Mariza Chevrand (24); Ítala Merecci, Waldir Costa, Sérgio Francisco e Paulo Allysson (24).

• Pesquisado pela estagiária Laís Lima sob supervisão de Henrique Amorim 

Ex-fisioterapeuta do Frizão é mais um friburguense a se destacar no esporte

Não é só dentro das quatro linhas, quadras ou tatames que Nova Friburgo se destaca. Nos bastidores do esporte, o município também produz talentos em série, reforçando todo o seu potencial de revelar nomes para as mais diversas áreas que compreendem o desporto nacional. Um deles é o fisioterapeuta Junior Arrais.

Com passagem pelo Friburguense, entre os anos de 2015 e 2020, Juninho, como é conhecido, atuou com atletas nas categorias de base e profissional do Friburguense.        Fisioterapeuta formado na Universidade Estácio de Sá, de Nova Friburgo, ele buscou especializações diversas, e atualmente é mestre em Ciências da Reabilitação, pós-graduado em Termografia, Fisiologia Esportiva, Nutrição Esportiva, Fisioterapia Ortopédica e Esportiva, e Ciências do Esporte.

Com as suas qualificações, novas portas se abriram no caminho profissional de Junior. Após passagem pelo Frizão, arrumou as malas, partiu para São Paulo e se juntou ao Grêmio Novorizontino na disputa da Série D do Campeonato Brasileiro, em junho de 2020. A equipe está em ascensão no cenário nacional, e em 2024, por muito pouco, não chegou à primeira divisão do futebol do Brasil.

A passagem pelo Tigre foi breve, e logo depois voltou para o Estado do Rio, onde foi contratado pelo Serra Macaense Futebol Clube. Na equipe do Norte Fluminense, Junior desenvolveu um trabalho preventivo para os atletas durante o período de pandemia. O mesmo trabalho ganhou notoriedade, sendo utilizado pela CBF como convite base do curso para fisioterapeutas, ministrado pela instituição.

Após mais esta experiência, Junior se juntou à Seleção Brasileira de Tiro com Arco, para realizar avaliações e, juntamente com o departamento de fisioterapia, montar uma programação preventiva no período pré-olímpico, visando as Olimpíadas de Tokyo, em 2021. Concluído mais este desafio, se mudou para Petrópolis e trabalhou no Serrano Futebol Clube, durante a disputa da série B1 do campeonato carioca do mesmo ano.

Já no ano seguinte, 2022, o fisioterapeuta se mudou para São Paulo e passou a integrar uma equipe de medicina, em uma clínica de tratamentos biológicos. Seis meses após passou também a fazer parte do corpo docente da Universidade Nove de Julho, como preceptor de estágio no ambulatório de ortopedia. Em 2023 passou a acompanhar, como gestor de saúde e prevenção, Matheus Gonçalves, uma das principais revelações recentes do Flamengo, que na época estava emprestado ao Red Bull Bragantino.

Após todos esses trabalhos, Junior Arrais encara dois novos desafios profissionais importantes. O primeiro deles é o de gestor de saúde e prevenção do goleiro Hugo Souza, titular e um dos destaques do Corinthians na última temporada. Em paralelo, exerce a mesma função na Seleção Brasileira de Rugby, fazendo parte do ciclo de Copa do Mundo e próximo ciclo Olímpico.