A 2ª edição do Lunge Day, campanha beneficente para o Dia das Crianças, criada pela professora Lu Felice, com apoio da CF Friburgo, será realizada neste sábado, 7. O evento vai proporcionar um dia recheado de atividades esportivas, começando com a subida de lunge (exercício composto que envolve articulações e grupos musculares) até o bar Loft, no bairro Suíço. A concentração será às 14h30 em frente a Câmara Municipal. Quem não quiser encarar a subida irada, pode chegar ao mirante do bairro de carro, pois o evento está previsto para começar às 16h com atrações até às 21h, entre elas, animação com o DJ Pedro (Antiheromusic) e as participações do tatuador Diego Monnerat e loja Dadiva.
O ingresso é apenas uma doação de um brinquedo em bom estado e/ou fralda descartável, que serão entregues posteriormente a famílias carentes. Mais informações pelos telefones (22)99892-0896 e (22)99857-2128.
O que é lunge?
O lunge, conhecido também como afundo ou passada, é um movimento de dominância de joelho em base alternada. Este exercício pode ajudar a aumentar a força e prevenir futuras lesões. Os lunges também se traduzem em melhor movimento e atleticismo para o seu corpo, tornando-se um exercício indispensável, que trabalha vários músculos, incluindo glúteos, quadríceps, posteriores da coxa e panturrilha.
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