O sofrimento pode nos amadurecer

John D Kelly IV, médico professor de Cirurgia Ortopédica, na Faculdade de Medicina Perelman da Universidade da Pensilvânia, Filadélfia, escreveu o artigo “Sua Melhor Vida: O Presente do Sofrimento. O original está em https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9831166/, site do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos. Vejamos o que ele diz sobre sofrimento.

Desde que houve a contaminação espiritual no ser humano, há cerca de seis mil anos atrás, conforme relato bíblico, nunca mais existiu uma pessoa perfeita, exceto Jesus Cristo. Todos caminhamos para a morte, pessoas queridas morrem, somos magoados vez ou outra, mesmo por quem diz que nos ama. Não há ser humano que não possui alguma medida de dor emocional, reconhecendo-a ou não. Não reconhecer nossa dor pode fazer com que o sofrimento piore além de nos levar a agir de forma a machucar os outros. Ao aprender o significado de nossa dor, é provável que machuquemos menos as outras pessoas. Escritores afirmam que mais importante do que entender o porquê de nosso sofrimento, é entender o significado dele, e pensar no que podemos aprender com o nosso sofrimento.

A dor sempre exige uma resposta. Ocorre uma perda e alguns dizem: “Ah! Não foi tão ruim assim!”, que pode ser uma forma de evitar pensar o quanto realmente dói. Ao contrário, as pessoas que diante de uma perda abraçam o sofrimento, resistem melhor ao mesmo. Alguém disse: “Não há crescimento na zona de conforto”. Dr. Kelly afirma que “As passagens difíceis na vida são bons professores, e podem nos ajudar a emergir mais fortes e mais iluminados”.

E ele comenta sobre o que ajuda a lidar com o sofrimento:

(1)Humildade: ligada à paz e satisfação interior. A humildade nos conduz para aceitarmos a realidade. Fugir da dor através do consumo de substâncias, lícitas ou ilícitas, faz com que a cura seja adiada ou impedida de ocorrer. Aceitar com humildade o sofrimento ajuda a sofrer menos.

(2)Compaixão: profunda apreciação pelo sofrimento dos outros alimentada por um desejo de aliviar esse sofrimento. Só entendemos a dor do outro se já passamos pelo mesmo tipo de sofrimento. Dr. Kelly conta que sofreu na infância com um pai alcoólatra. E diz: “Reconheci, com o tempo, que a melhor maneira de curar ou aliviar minha própria tristeza era focar na dor dos outros. Ao me tornar um instrumento na cura dos outros, encontrei um propósito e estava menos inclinado a me debruçar sobre minhas próprias dificuldades”.

(3)Resiliência: é a capacidade de enfrentar o sofrimento, resistir e sair dele mais forte. “Ao aprendermos a crescer com nossa dor, com o tempo nos recuperaremos mais rapidamente do estresse; esta é a marca registrada da resiliência”.

(4)Visão espiritual: o texto bíblico de 1 Coríntios 10:13 diz que não vem sobre quem crê no Criador do Universo, e segue Seus princípios, uma provação que ela não possa suportar, e que Deus dará livramento para ela. Deus permite sofrimento sobre nós não para nos destruir, mas para nos corrigir e preservar.

(5)Paciência: exercer paciência diante da dor nos ajuda a lidar com ela. Paciência é o oposto de rejeitar a dor ou negá-la. Na paciência podemos perguntar: O que essa dor pode me ensinar? Qual o sentido dela na minha vida?

Resumindo: (1)Faça o melhor que puder para aceitar seu sofrimento em vez de negá-lo ou se revoltar contra ele. Adiar enfrentar a dor produz mais estresse. (2)Pense que toda tragédia tem um potencial de crescimento. É possível aprender com a dor coisas importantes para a vida. (3)Aceite que na vida há altos e baixos, e que o que é bom, passa, mas o que é ruim, também passa. (4)Procure apoio de pessoas queridas e de confiança nas horas difíceis. A cura vem com a ajuda de outra pessoa e de Deus.

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Cesar Vasconcellos de Souza

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