A VOZ DA SERRA é um livro de conhecimentos que se abre diariamente

Outubro começa muito bem, festejando em seu primeiro dia, o Dia do Idoso. Outras datas virão e bem próximo, o Dia da Criança. Dois extremos da vida que merecem destaque no calendário vigente. Se uma fase começa com fraldas e talquinhos, a outra pode precisar das duas também. E o tema do Caderno Z veio dar ênfase aos idosos buscando ressaltar pontos que podem tornar a terceira idade na idade certa para “aproveitar” a vida.

Para Tanto, “o segredo da longevidade está na força e na memória”. Na pesquisa realizada pela empresa Vhita, para 85% dos entrevistados as demandas mais importantes são o autocuidado, incluindo “receios, expectativas e boas práticas”. Há preocupações em “não perder o foco, memória ou clareza mental seja em decorrência de doenças ou limitações naturais da idade”. O que se espera “é ser capaz de cuidar de si”.

“Velho, mas não morto”, como destacou Hendrik Groen que se inspirou no cotidiano de um asilo, com as rabugices dos velhos, para escrever o livro “Tentativas de Fazer Algo da Vida”. Não que o livro não trate das mazelas do envelhecimento, mas é uma visão “mordaz, bem-humorada, sensível”. Uma excelente leitura até para quem pensa que não vai envelhecer.

Mas e a sexualidade? Como é que ficam as novas formas de relacionamento? Sabemos que há uma “visão limitada em relação à sexualidade e à velhice”, se “essa fase da vida se apresenta como um período de assexualidade e de renúncias...”. No entanto, “o amor é uma fonte de vínculos entre humanos e, na velhice, gostar e amar alguém faz toda a diferença”. “Deixa acontecer naturalmente”... 

Deixando o Caderno Z com um café na ponta da língua, até porque 1º de outubro também é o Dia Internacional do Café, vamos procurar entender o que se passa no outro lado das margens do caminho da velhice, pois “casos de ansiedade entre adolescentes já superam índices de adultos no Brasil”. E me lembrei de uma canção: “O que será que será que dá dentro da gente e não devia...”. Assim como a velhice, a “adolescência é marcada por intensas transformações físicas, emocionais e sociais”. Cabe um “olhar com atenção e sem julgamento. Quanto antes identificar o problema, mas fácil “as chances de recuperação e qualidade de vida” para os jovens.

Em que pé anda a situação do sono dos brasileiros? Ana Borges elucidou o assunto. “Se uma pessoa não muda o foco e costuma ir para a cama com a cabeça nas pendências do dia seguinte” é certo que o sono vai ser prejudicado. Quando isso se torna uma constante, o cuidado médico é muito importante. Consumo de café, jogos e atividades excitantes, excesso de telas, alimentação pesada são alguns hábitos que precisam de disciplina. É preciso se preparar para dormir. Desacelerar. “Escurecer os ambientes deixando luz indireta e trocar as telas por um livro, duas horas antes de adormecer”, são procedimentos que podem ajudar. Papai, quando eu era criança, dizia: “vamos contar carneirinhos para dormir”. Confesso que eu não passava de dez.

Em ”Sociais”, dou de cara comigo! Olha eu sendo homenageada pela gentileza dos meus queridos e queridas de A VOZ DA SERRA. Fiquei mesmo surpresa e emocionada. Meu dia 7 de outubro ficou, além de muito mais visível, compartilhado com tanta gente amiga que as energias cósmicas se derramam, revigorando os meus sonhos. É o meu momento também de agradecer o prestígio de assinar uma coluna no Jornal.

Bom saber sobre o Programa Riograndina Resiliente com “garantias de soluções que reflitam as reais necessidades do distrito”. Outra notícia memorável é a abertura das portas do Sanatório Naval de Nova Friburgo à sociedade. Esse grande feito é uma parceria entre a Acianf e o Abrigo do Marinheiro. Esse “abrir portas”, gradual, acima de tudo, abre janelas para que nos seja possível apreciar o encantamento que permeia o Sanatório, sua natureza e todo o simbolismo que perpassa a sua mais do que centenária história no coração de Nova Friburgo. É realmente um marco triunfal. Uma esperança há muito cultivada em terras friburguenses, que agora começa a florescer para a nossa colheita.