Seu pensamento e a calma mental

Talvez a maioria das pessoas acredita que são livres por pensar o que quiserem. Mas observe que em sua mente espontaneamente surgem pensamentos bons e maus, honestos e desonestos, verdadeiros e enganosos. Isso é o natural na mente humana. Saúde mental tem muito que ver com pensar correto e pensar saudável.

Já que em todos nós brotam em nossa mente pensamentos ruins, tristes, ansiosos, catastróficos, de vingança, corruptos, isso revela a necessidade de um trabalho cognitivo, racional, para consertar esse problema. Pensar no que pensamos faz parte da recuperação e manutenção de nossa saúde mental.

Os pensamentos destrutivos, entristecedores, ansiosos, agressivos, de depreciação própria, entre outros pensamentos disfuncionais, precisam ser restringidos por nós mesmos, postos em sujeição ao que é saudável e verdadeiro para desfrutarmos de paz mental, diminuição da ansiedade, concerto da tristeza, interrupção da agressividade, e, assim, melhorar nossa qualidade de vida e relacionamentos.

Você caminha numa estrada perigosa se deixar qualquer pensamento e sentimento tomar conta da sua mente, sem avaliação sobre se é saudável ou não, e sem entender a importância do autocontrole racional e emocional. Muitos crimes são cometidos pelos que seguem seus pensamentos doentios. Qualquer tipo de corrupção é praticado por causa do domínio de pensamentos e desejos egocêntricos na mente do corrupto. Ele é escravo da maldade, achando-se livre.

Nossos pensamentos e sentimentos formam o caráter moral. Será que as pessoas em geral, incluindo líderes do povo, com poucas exceções, estão melhorando ou piorando moralmente? Olhe a realidade: guerras, violência, desigualdade social obscena, materialismo, corrupção generalizada, hipocrisia, sensualidade doentia.

O aperfeiçoamento da humanidade quanto à pureza moral depende tanto dos pensamentos quando da conduta adequada. Cultivar pensamentos maldosos, mentirosos, destroem o psiquismo. Porém, a prática da verdade, da justiça, da bondade muda a parte profunda da mente humana e resulta em uma vida que faz sentido, útil, nobre e um cérebro funcionando melhor.

A decisão é sua sobre escolher lutar contra seus próprios pensamentos maus se quer saúde mental e vida digna. Para o bem pessoal e comunitário, cada pensamento deve ser submetido à autoridade da verdade. Precisamos refletir sobre o enobrecedor poder dos pensamentos puros e da influência nociva dos pensamentos maus. Direcione seus pensamentos para o que é puro. Claro, isso vai na contramão do modelo e sistema do mundo, do qual Jesus disse: “Agora se aproxima o príncipe desse mundo e ele nada tem em Mim.” João (14.30) e o apóstolo Paulo recomenda: “Não se conforme com esse mundo.” (Romanos 12.2).

Muitos pensam que ter pensamentos puros é ser bobo num mundo encharcado de mentiras, propinas, e que sem se tornar “esperto” (corrupto) você não vai se dar bem. Não vai se dar bem em que sentido? O que é se dar bem? Se dar bem materialmente com conflitos de interesses não produz mente calma, serena, feliz.

Você tem a escolha e a responsabilidade de cuidar de seus pensamentos. A única segurança está no pensamento correto. Utilize todos os recursos de boa ética e verdade possíveis para o controle e cultivo de seus pensamentos. A mente precisa estar em harmonia com a verdade para crescer em sanidade. Esse é único caminho para a saúde mental. O controle dos pensamentos maliciosos, destrutivos, mentirosos para que não empurrem você para condutas maléficas, resultarão no controle das palavras, levando à atitudes boas para todos, primeiro em você mesmo. Isso é sabedoria e conduz à paz de espírito, contentamento e calma.

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Cesar Vasconcellos de Souza

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