Lições da perda

César Vasconcelos de Souza

Cesar Vasconcellos de Souza

Saúde Mental e Você

O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.

quinta-feira, 17 de dezembro de 2020

Alguém disse: “Quando você perder, não perca a lição.” Os únicos erros que estamos condenados a repetir são os que falhamos em tentar aprender com eles. Cometer erros ocorre com todos nós em relação a muitas coisas, compras, vendas, decisões, relacionamentos. As pessoas mais brilhantes cometem erros. As pessoas inteligentes cometem erros. As pessoas com inteligência emocional e humildade cometem erros e aprendem com eles. Isto porque elas pensam no que fizeram e no que erraram. E tentam se lembrar disto mais adiante na vida delas.

As pessoas mais impulsivas, as que vivem muito no automático rotineiro podem ter mais dificuldade em perceber seus erros e aprender com eles. Viver no automático significa não pensar sobre seu próprio comportamento, falta de auto-observação, necessidade de melhor e mais abrangente consciência de si. É possível conseguir isto.

A vida prática (não idealizada) tem mais que ver com a busca de atingirmos alvos e menos com sempre acertar. Acertar é um processo. Por exemplo, você consegue acertar o tempo todo sem cometer erros em todos os seus relacionamentos? Em muitas coisas na vida nós arriscamos e falhamos mesmo querendo acertar. Daí se faz necessário redimensionar a diferença entre o que almejamos e o que realmente alcançamos. Alguém disse que a vida deveria ser duas, uma para ensaiar e outra para viver. Mas como é uma só, acertamos e erramos. E o mais importante, então, é aprender com o que erramos para que possamos tentar evitar repetir os mesmos erros depois com seus consequentes sofrimentos.

Se você somente lamentar pela perda ou falha cometida ou se atacar por ter errado e nunca usar isto como aprendizado, terá perdido algo importante. Provavelmente cometerá o mesmo erro várias vezes e terá sofrimentos desnecessários em si e os provocará nos outros. Se você não se curar do que te feriu, você vai sangrar em cima de pessoas que não te cortaram. Ou seja, se você não aprende com seus erros, vai machucar pessoas que não tem nada que ver com eles.

Um ditado usado em grupos de ajuda mútua diz que insanidade é você repetir os mesmos erros e querer resultados diferentes. E muitos fazem isso. Repetem os mesmos erros vez após vez. Por que não aprendem? Será que só aprenderão com a dor?

Infelizmente sim. Muitos aprendem somente com o sofrimento e quando chegam no fundo do poço. Quando você chega no fundo de um poço não tem mais para onde descer. Fundo de poço pode ser coisas diferentes para pessoas diferentes. Para uns pode ser o divórcio, para outros a prisão, ou a falência financeira, uma doença grave por descuido da saúde, uma internação na UTI (Unidade de Tratamento Intensivo) de um hospital devido à uma overdose de álcool ou outra droga, entre outras coisas.

Mas podemos aprender. Podemos aprender com nossos erros. Podemos aprender. Mas a pergunta é: Está você aberto, aberta para aprender? Quer aprender com seus erros? Ou ainda não está pronto (ou pronta), para amadurecer naqueles aspectos nos quais você mais repetidamente erra?

Quando é que uma pessoa não está pronta para evitar erros? Quando ela permanece na negação, o que significa não admitir que tem problemas e negar que causa problemas para os outros devido ao seu jeito de agir. Uma pessoa não está ainda pronta para evitar erros quando ela é orgulhosa, arrogante, corrupta contumaz, e carente de humildade, mansidão e honestidade.

Quando você perder, não perca a lição. Abra os olhos da consciência. Ao invés de se perguntar: “Por que isto ocorreu comigo?”, troque para: “Para que isto ocorreu comigo? O que posso aprender com isto?” Esta é uma postura sábia que promoverá alívio de sofrimentos desnecessários na vida.

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