Aspectos emocionais do câncer

Estamos nos aproximando do final de outubro, mês em que, tradicionalmente, se faz campanha para a prevenção do câncer de mama. Gostaria de trazer para você algumas informações sobre atitudes que colaboram para a saúde ou doença, para ajudar na luta contra o câncer e, na verdade, para qualquer tipo de enfermidade.

O câncer não é apenas uma doença, mas diversas doenças interrelacionadas. O câncer pode ser uma indicação de que existe alguma outra coisa errada na vida da pessoa. Ele é resultado de um último esforço do organismo contra a morte. Pode ser que haja predisposição herdada.

Em um estudo científico envolvendo 152 pessoas, o psicólogo Lawrence LeShan, que trabalhou mais de 20 anos com pacientes terminais, verificou algumas características interessantes sobre a postura emocional ou mental encontrada nas pessoas que desenvolveram algum tipo de câncer.

Ele observou que nos pacientes que atendeu houve perda da razão para viver e incapacidade de estabelecer novos relacionamentos. Eles podem ter feito tentativas de encontrar relacionamentos substitutos, mas falharam, e as pessoas da pesquisa que tinham câncer permaneceram isoladas, mesmo cercadas pela família e amigos. Ele encontrou isto em 109 pessoas (72%) do total das 152 estudadas.

Um segundo achado do estudo foi que 71 pessoas (47%) tiveram incapacidade de demonstrar hostilidade em sua autodefesa. Ou seja, tinham a sensação de que seus desejos não mereciam ser defendidos e tinham importante dificuldade em colocar limites para pessoas abusivas.

Também foi verificado em 58 pessoas (38%) que houve tensão pela morte de um dos pais. Para algumas pessoas o vínculo com o pai ou a mãe, ou ambos, é muito forte, muito entranhado, e quando o pai ou a mãe morre, este filho ou esta filha que cultivou este vínculo muito apegado aos pais, sofre mais do que os filhos que não tiveram o desenvolvimento dessa união afetiva talvez exagerada.

Dr. LeShan percebeu que havia em muitos pacientes com câncer a presença de auto-desprezo, falta de auto-confiança, desrespeito por suas próprias realizações. Muitos tiveram a sensação de desespero com a qual conviveram a vida toda. Também, foi verificado que vários pacientes com câncer tinham mais emoções do que energia para expressá-las, ou seja, possuíam pouquíssimos ou nenhum canal de expressão emocional. Quando alguém reprime sentimentos que precisariam ser expressados, eles irão sair por outro meio, podendo ser através de sintomas psicossomáticos.

Dr.Samuel Silverman, médico da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, escreveu: “Se houver uma tendência latente para desenvolver um câncer, a incapacidade para expressar seus sentimentos irá atingir o corpo em algum ponto vulnerável.” (“Brigando pela Vida – Aspectos Emocionais do Câncer”, Lawrence LeShan,  Summus Editorial, 1994, p.74).

Algumas poucas, mas importantes, atitudes que podem ajudar quanto ao câncer, ou outra doença, seja para prevenir ou lidar com ele, são: tenha uma alimentação vegetariana, pratique exercícios físicos pelo menos três vezes por semana, tome oito copos de água por dia longe das refeições, elimine substâncias tóxicas como o tabaco, álcool, cafeína, açúcar refinado e outros produtos ruins para a saúde, se exponha à luz solar pelos menos uns 15 minutos cada dia, respire ar puro, durma em média oito horas  cada noite.

Quanto às atitudes mentais, procure encontrar um sentido para a vida maior do que desejo de cura física. Você quer cura para fazer o que com sua vida? Se for para algo altruísta, algo que tenha um significado de compaixão pelas pessoas, certamente seu sistema imunológico funcionará melhor no combate da doença.

Tente descobrir qual a melhor maneira de ser útil com o que você é, com seus talentos, com o que pode ser aprendido, com seus recursos financeiros. Aprenda que você pode expressar emoções e emitir opiniões e ser ainda amado, amada e aceita. Busque adquirir autoconhecimento para viver com melhor verdade emocional. Observe o que está certo em sua pessoa. Pense no que você consegue fazer de bom, e aprimore isso. Valorize estas coisas ao invés de focar no negativo e se depreciar ou desvalorizar.