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Com a palavra... por Paula Farsoun

Dia desses o cansaço brotava pelos poros. Semblante taciturno, aspecto de melancolia, postura encurvada. Todo mundo vive esse dia. E os conselhos surgiam na mesma velocidade que o sono: “você precisa comer”, “precisa dormir”, “precisa relaxar”, “precisa viajar”, “precisa se cobrar menos”, “ser menos ansiosa”, “gastar menos tempo no celular”, “se preocupar menos com os outros”, “dar o melhor de si dentro das suas possibilidades”, “entender que há limites”. Etc, etc, etc.

Creio que nessas horas, muitos saibam como a xícara de um bom café pode ser um grande aliado. Foi então que lancei...

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Educação Financeira por Gabriel Alves

         Eu costumo dizer que “investir é comprar guarda-chuvas em dias de sol”. Afinal, para alcançar resultados acima da média, é importante enxergar os melhores momentos ao comprar e vender ativos. Contudo, mais do que o resultado efetivo de ganho financeiro, os investimentos têm outros aspectos mais intrínsecos ao ato de investir: como o valor gerado para a sociedade e meio ambiente, por exemplo. De que adianta olhar apenas o resultado de lucro financeiro, se você não concorda com as atitudes de uma determinada empresa que recebeu seus investimentos?

         Por trás de todo...

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Esportes por Vinicius Gastin

Nova Friburgo Futebol Clube concede novos títulos de Sócios Beneméritos

        Personagens que dedicam boa parte de seus tempos e suas vidas pelo Nova Friburgo Futebol Clube foram reconhecidos. O Conselho Deliberativo da agremiação concedeu entrega de novos títulos de sócios beneméritos, a quem, há anos, mantém viva a chama de uma história de décadas. A Assembleia Geral Extraordinária foi realizada na noite do último dia 5 de junho, na Sede Social Aristides Casado, localizada no centro da cidade.

        Durante o encontro, Alair Lourenço, Edson Roberto...

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Saúde Mental e Você por Cesar Vasconcellos de Souza

“O agora nunca pergunta o que vem em seguida.” Larry Stillday

Em uma de Suas falas, Jesus Cristo explicou que é melhor viver um dia de cada vez em vez de ficarmos ansiosos pelo amanhã. Claro, precisamos agendar compromissos para os dias e meses seguintes, mas isso é diferente de andarmos ansiosos sobre o futuro imediato ou longínquo.

Num livro de reflexões diárias sobre vitórias para pessoas envolvidas em recuperação de dependência química, encontrei um texto interessante e vou comentar agora com você algo dele. O conteúdo fala sobre viver o agora e evitar focar no...

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Além das Montanhas por Lucas Barros

Há boatos de que a única aposentadoria confirmada é a do Raul Seixas, afinal, ele nasceu há dez mil anos atrás. Sem dúvida, algumas críticas populares atestam a sabedoria e o bom humor do povo brasileiro, que atento, busca criar humor em cima dos inúmeros problemas em suas agitadas e sofridas vidas.

São inúmeros os “memes curiosos” enviados pelo Whatsapp e pelo Facebook diante da dura situação vivida pela Previdência Social brasileira. Rimos, nos divertimos. No entanto, apesar do bom humor ser importante, precisamos ter conversas sérias e delicadas, sobre assuntos que colocam a vida...

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Observatório por Wanderson Nogueira

Nova Friburgo terá cinco mil eleitores a mais em relação à eleição municipal anterior. São exatos 5.011 eleitores aptos a votar a mais, o que representa um aumento de 3,30%. De acordo com os dados atualizados pelo TRE-RJ (Tribunal Regional Eleitoral) até o dia 16 de maio, ou seja, após o fechamento do prazo limite para votar nestas eleições, que era 6 de maio, estavam registrados 156.513 eleitores no município, enquanto em 2020 eram 151.502 aptos a votar. 

Alta abstenção

No entanto, na última eleição para prefeito compareceram às urnas 108.918, com 42.584...

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Esportes por Vinicius Gastin

Gleison Toledo brilha e se torna bicampeão do Biothai Stadium 

    Talento no esporte é o que não falta em Nova Friburgo. Se tratando de artes marciais, então, parece que a capacidade de produzir em alto nível se multiplica. Dentre tantos que se aventuram nessas modalidades, o friburguense Gleison Toledo brilha. O lutador de Muay Thai,  de 26 anos de idade, integra a equipe Sukhothai Team Juberlam Frias, e no último dia 26 de maio, conquistou mais um importante título.

    Gleison lutou, pela segunda vez, no evento Biothai Stadium. A competição foi realizada...

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Escrevivendo por Robério Canto

Experimente colocar num banheiro público o aviso “é proibido escrever palavrão na porta”

Você tem medo de andar no mesmo? E quando o mesmo demora, você fica irritado? Você já ficou preso no mesmo? E se você não sabe que o pronome “mesmo” virou substantivo (sinônimo de elevador), é porque nunca prestou atenção ao aviso que está ao lado da porta de todos os sobe e desce do nosso estado: “Antes de entrar no elevador, verifique se o mesmo encontra-se parado neste andar. Lei Estadual No. 9502/97”. Para orgulho nosso, o texto foi perpetrado na Assembleia Legislativa Fluminense e...

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Esportes por Vinicius Gastin

Bolsa Atleta tem recorde com mais de oito mil contemplados

O Bolsa Atleta atingiu um patamar inédito: a lista de contemplados, publicada no Diário Oficial da União, é a maior da história, com 8.716 atletas. O investimento federal para 2024 é de R$ 148,9 milhões. O ministro do Esporte, André Fufuca, destaca que os atletas receberão o apoio financeiro essencial para treinar, adquirir equipamentos e custear viagens.

Entre os contemplados, 71% competem em modalidades olímpicas e 25% em modalidades paralímpicas. Neste ano, o Bolsa Atleta também passou a beneficiar...

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Surpresas de Viagem por Elizabeth Souza Cruz

Ninguém precisa se sentir isolado nos festejos do Dia dos Namorados,  caso não tenha a metade da laranja para curtir a data. O Caderno Z do último fim de semana trouxe dicas para que todos possam aproveitar a data em sua totalidade. “Lembre-se de que você não precisa estar acompanhado para ir a um lugar legal ou fazer uma atividade que você gosta. Seja um passeio de bicicleta, um mergulho na praia, ou cachoeira, uma exposição, uma visita a um museu. Ou vá ao cinema, teatro, assista um musical, um show do seu artista preferido. Vale até mesmo curtir uma festa junina e, quem sabe, conhecer...

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