Blogs

Copa Friburgo tem encerramento da primeira fase realizada

O grito de campeão se aproxima. No último sábado, 22, a Copa Friburgo teve o encerramento de sua primeira fase, após a realização da terceira rodada, definindo os finalistas das séries Ouro e Prata, conforme previsto no regulamento. Os jogos foram carregados de emoção e gols, com as equipes buscando carimbar os seus passaportes para seguirem brigando pelas taças.

Um dos jogos mais emocionantes foi entre São Geraldo e Friburgo Sporting. Logo no primeiro tempo, a partida foi repleta de gols, com um total de seis tentos marcados. O Friburgo Sporting abriu o placar aos 6 minutos, com um golaço de Pietro Machado, que chutou de fora da área. Aos 11 minutos, Miguel Gomes empatou para o São Geraldo e, aos 17 minutos, virou o jogo com uma jogada incrível saindo do meio de campo e deixando quatro jogadores para trás antes de marcar o gol.

Logo em seguida, Gabriel Costa empatou para o Friburgo Sporting e, aos 22 minutos, Wenderson Samuel virou o placar para a equipe. Aos 27 minutos, em uma cobrança de falta, Eduardo Bessa ampliou a vantagem do Friburgo Sporting. No segundo tempo, aos 13 minutos, Yuri Brazil fechou o placar em 5 a 2, a favor do Friburgo Sporting.

Em outro jogo da rodada, o duelo entre Córrego Dantas e Azulão foi mais tranquilo, com vitória de 3 a 0 para o Azulão sobre o Córrego Dantas. Já a partida entre Conselheiro e Olaria foi intensamente disputada, com emoção até o apito final.

O Conselheiro abriu o placar no primeiro tempo, e o Olaria empatou na etapa seguinte. O Conselheiro novamente saiu na frente, mas no final do jogo acabou sofrendo o empate do Olaria, perdendo a oportunidade de assegurar o primeiro lugar do grupo e a classificação para a série ouro.

Os jogos das semifinais da Série Prata e o primeiro jogo da final da Série Ouro acontecerão no dia 08 de março, no campo do Riograndina Futebol Clube.

Classificação Final

Grupo A

1º - Friburgo Sporting: 9 pontos

2º - Azulão: 3 pontos

3º - Olaria: 3 pontos

Grupo B

1º - São Geraldo: 4 pontos

2º - Conselheiro: 4 pontos

3º - Córrego D'antas: 1 ponto

Finais

Série Ouro: Friburgo Sporting x São Geraldo (jogo de ida e volta)

Série Prata: Azulão x Córrego Dantas e Conselheiro x Olaria

3 fotos – legendas (Fotos: Gustavo Rocha)

1 – Os jogos da última rodada foram realizados no último sábado, e repletos de gols

2 - As partidas que definirão os campeões vão acontecer após o Carnaval

3 - Friburgo Sporting e São Geraldo vão decidir o título principal da Copa Friburgo

Pesquisa de campo: quem gosta de carnaval? Levante a mão aquele que consegue não se contagiar com a energia que paira sobre nós nessa época do ano. Não há como negar, fica uma euforia no ar. Se pararmos para observar atentamente até mesmo o tal “pré-carnaval”, perceberemos que mesmo esses dias que antecedem a folia são mais agitados, mais coloridos. Parece que as pessoas estão mais afobadas, o trânsito um tanto mais confuso e há até aqueles que emendam o feriadão, quando não resolvem ainda começar efetivamente o ano tão-somente após a folia.

A arte contagia. É lindo de viver! Há pessoas que trabalham todos os seus dias em nome dela. Mas não consigo conceber que a manifestação cultural brasileira tenha vindo com o propósito de resetar o ano, como tanta gente insiste em fazer. Carnaval não é réveillon, mas ainda assim só depois dele é que muitas coisas voltam a acontecer. Ou começam. Divisor de águas, ou melhor, de ano. É isso que ele é? Contamos dias para a sua chegada, acumulamos projetos, planos, roteiros e mesmo horas de sono para quitarmos no “feriadão”. Eu mesma ando sonhando e somando quantas horas conseguirei quitar na cota do descanso por ocasião do carnaval.

Fato é que o povo se diverte, espairece, esquece por algum tempo de suas mazelas e de alguma maneira vive sua catarse existencial. É tempo em que todo mundo pode ser amigo de todo mundo, que há mais braços envolvidos em abraços, mais sorrisos largos e brilhos no olhar, músicas por toda parte, uma alegria genuína teima em brotar, quem quer se veste de palhaço ou qualquer fantasia, há oportunidade para extravasar e alguns ainda ganham seus dias de desocupação. Ô, que alegria.

Nem tudo são flores, entretanto. Nesses dias de folia, há muita gente frustrada, assistindo de posições não privilegiadas a folia alheia. Há gente sobrecarregada de trabalho. Os limites do respeito por vezes são esquecidos e infelizmente os casos de assédio contra mulheres são ainda mais frequentes. Da mesma forma, posso presumir pelo empirismo que muitos condutores dirigem dominados pelo efeito do álcool, pondo em risco suas vidas e submetendo o risco real aos outros. Sem contar a sujeira nas ruas. As brigas. A violência. O assédio. O consumo de drogas. Acontece, infelizmente.

No carnaval, por vezes, refletimos também a educação que não temos. A infraestrutura que não temos. O espírito coletivo que não temos. O respeito pelo próximo que obviamente deveríamos ter, que não temos enquanto sociedade. Infelizmente. Não há como escapar. Não habitamos um planeta diferente esses dias. Continuamos sendo parte do que somos todo santo dia, ainda que inebriados pelos dons da folia.

Mas para quê pensar sobre isso agora? Afinal, é carnaval. Alegria, alegria...

Blocos ligados ao futebol invadem as ruas

A Avenida Alberto Braune se transforma anualmente na passarela do samba, e há algum tempo, também vive o clima de uma arquibancada de estádio de futebol por uns instantes. O amor pelos clubes do Rio de Janeiro e do Friburguense volta a colorir o carnaval de Nova Friburgo a partir desta sexta-feira, 28, reunindo milhares de torcedores e fãs do esporte mais popular do planeta.

Primeiro a se apresentar, o Bloco do Frizão desfila às 20h de hoje, levando para a avenida um tema ligado à cultura e tradições nordestinas. Dentre os destaques estão a bateria Nervosinha da Serra, sob comando de Mestre Jorginho, e a dupla formada pelo intérprete Lúcio e Alessandro do Cavaco, no comando do carro de som.

O bloco surgiu a partir da "Segunda sem lei", evento realizado às segundas-feiras de carnaval por amigos no Friburguense. No final de 2005, Edmilson Debossan e o xará Edmilson Py criaram o projeto de um bloco para desfilar na sexta-feira de carnaval, aprovado pelo então vice-presidente social, Jones Canto.

Neste sábado de folia, 1º de março, o bloco Máquina Tricolor se concentra a partir das 13h, e desfila às 17h30. Os torcedores do Fluminense levam para a avenida o tema “Um Sentimento Verde, Branco e Grená”. Thiago Castelen, intérprete da Grande Rio, é a principal atração musical. O abadá dá direito a open bar e churrasco liberado. Outras informações nas redes sociais da torcida Fluburgo (@fluburgo).

No domingo, 2, às 18h, é a vez do Alvinegros da Serra desfilar e festejar o ano mágico de 2024, quando o Botafogo conquistou a Libertadores e o Campeonato Brasileiro. O samba já foi produzido, com participações de grandes nomes da música friburguense, à exemplo de Guto Intérprete e Sabará, trás momentos marcantes da última temporada. O abadá e o copo personalizado dão direito a open bar na concentração, que terá início às 13h, com duas grandes atrações: o Batuca Fogo (grupo que faz os pré-jogos no estádio Nilton Santos) e o DJ Pelee. Outras informações no perfil oficial do instagram, @blocoalvinegrosdaserra.

Representando a torcida do Flamengo, o bloco Urubu da Serra desfila na segunda-feira, 3, às 20h. Neste ano, a agremiação recorda 1981, com a conquista do Intercontinental sobre o Liverpool. Os abadás dão direito a open bar e churrasco liberado por quatro horas na concentração, a partir das 15h. O Grupo Purintimidade e o DJ Diego são atrações confirmadas. Outras informações no perfil oficial do instagram, o @urubudaserraoficial.

Já o Bloco Gigantes da Serra é uma das atrações da terça-feira, 4, às 18h, reunindo milhares de apaixonados pelo Vasco da Gama. Além de cerveja, vodka, energético, refrigerante e água liberados, este ano o Gigantes terá atrações musicais de peso, como Marcio G, Grupo Purintimidade e os DJs Saulo Emerick e Créu. Outras informações no instagram @blocogigantesdaserra.

O Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu que as guardas municipais podem sim, atuar no policiamento urbano. Isso significa que os guardas podem realizar patrulhamento ostensivo, comunitário e até efetuar prisões em flagrante. No entanto, suas funções devem respeitar os limites das polícias Civil e Militar, conforme a Constituição Federal.

Essa decisão foi tomada no julgamento de um recurso sobre uma lei do município de São Paulo. O Tribunal de Justiça do Estado, à época, havia considerado a norma inconstitucional, alegando que a cidade teria invadido uma das competências do estado: a responsabilidade pela segurança pública.

No entanto, o Superior Tribunal Federal reverteu a decisão, reconhecendo que as guardas podem sim atuar na segurança pública urbana, desde que respeitem a Constituição. A definição do STF gerou reações divergentes em todo o país, deixando muita gente surpresa. Enquanto alguns veem um avanço na descentralização da segurança pública, outros temem que isso gere conflitos entre diferentes corporações responsáveis pela segurança pública.

Para os defensores da medida, a decisão fortalece a capacidade dos municípios de combater a criminalidade, especialmente em cidades como o Rio de Janeiro. Por outro lado, especialistas alertam que a falta de padronização e treinamento pode aumentar os riscos de abuso de autoridade.

O que muda na prática?

Com a decisão, as guardas municipais ganham mais autonomia no policiamento. Elas poderão atuar na prevenção do crime de maneira mais ativa, aumentando sua presença nas ruas. No entanto, elas continuam sem poder de investigação, que segue sendo exclusivo das polícias Civil e Federal. Seu papel deve ser complementar, evitando conflitos de competência com outras forças de segurança.

Isso significa que a Guarda Municipal poderá atuar na repressão imediata de crimes, como furtos e assaltos. Contudo, a elucidação de delitos e a busca por provas seguem sendo atribuições da Polícia Civil. Para que essa divisão funcione, será necessária uma colaboração efetiva entre as instituições.

Além disso, a atuação das guardas deve ser coordenada com os demais órgãos de segurança. Isso exige investimentos em treinamento, estrutura e um planejamento integrado. Sem esses elementos, a ampliação das funções pode gerar sobrecarga e ineficiência.

Segurança pública é dever do Estado

A Constituição Federal determina que a segurança pública é responsabilidade do Estado. No entanto, também afirma que é um direito e dever de todos. Isso significa que municípios podem e devem contribuir, dentro de seus limites, para garantir a ordem pública. A decisão do STF reflete essa necessidade ao permitir que as guardas municipais participem mais ativamente da segurança pública. Com presença mais próxima da população, essas forças podem agir de maneira mais ágil na prevenção de crimes e na mediação de conflitos urbanos.

A Guarda Municipal sempre teve um papel importante na proteção do patrimônio público, mas agora sua atuação se amplia. No entanto, isso também significa que as prefeituras precisarão investir na qualificação desses profissionais, especialmente porque andam armados e sem o devido zelo - por parte do poder público - com seus treinamentos.

Sem um treinamento adequado, a ampliação das funções da Guarda pode resultar em erros operacionais graves e até mesmo em abusos de autoridade – algo relativamente frequente na justiça estadual. Também é preciso garantir que os guardas municipais tenham equipamentos adequados e condições de trabalho compatíveis com as novas responsabilidades que passam a assumir.

Novos desafios para a segurança pública

Embora a medida possa fortalecer a segurança local, há desafios a serem enfrentados. Sem treinamento adequado e estrutura suficiente, o risco de abusos ou ineficiência aumenta, especialmente diante do uso obrigatório das câmeras corporais às polícias militares. Além disso, a falta de clareza nos limites da atuação pode gerar disputas entre corporações, principalmente com as polícias militares, que historicamente são as principais responsáveis pelo policiamento ostensivo. Afinal, no meio dessa gama de responsabilidades não bem definidas, quem ajoelhará no milho?

Outro ponto sensível é o impacto financeiro para os municípios. O aumento das atribuições da Guarda Municipal pode exigir mais contratações, melhores salários e novos equipamentos. Além disso, demandará maior organização com as demais funções atribuídas à Guarda Municipal, que muitas vezes não são tão efetivas como deveriam.

Essencial ressaltar que nem todas as cidades terão condições de arcar com esses custos, o que pode criar disparidades na qualidade da segurança, gestão do trânsito e outras atribuições da Guarda Municipal, entre diferentes regiões. Além disso, a responsabilidade incumbida também ao município poderá gerar um déficit no investimento estadual com segurança pública, o que poderá acarretar em menos policiais nas ruas.

O caminho ideal é a cooperação entre União, estados e municípios. Apenas com um trabalho coordenado será possível garantir segurança de qualidade para todos. A decisão do STF é um passo largo, mas agora é preciso que as cidades estejam preparadas para essa nova responsabilidade. Resta saber se as prefeituras e a própria população estão prontas para essa mudança.

Victor Dias tem desafio por novo evento de MMA, nesta sexta-feira

Por um novo evento, mas com o mesmo objetivo: Victor Dias buscará novos passos rumo ao crescimento no mundo do MMA. O lutador de Nova Friburgo encara, nesta sexta-feira, 28 de fevereiro, Carlos Lozoya. O embate é válido pela categoria Pesos Leves CombatFC / World Championship Fighting.

Considerado já um “veterano” da Contender Series, Dias não terá uma missão fácil pela frente. Lozoya é bicampeão deste evento, já estabelecido como a principal organização de Mixed Martial Arts (MMA), na costa leste do Estados Unidos. O CombatFC / World Championship Fighting, fundado em junho de 2006, possui sede em Boston, e é transmitido exclusivamente pelo UFC Fight Pass.

Em seu último compromisso, em setembro do ano passado, Victor Dias fez a luta principal do LFA 192, mas acabou derrotado pelo americano Mark Climaco. O duelo, válido pela categoria Peso Mosca, aconteceu na Kaiser Permanente Arena, em Santa Cruz, na Califórnia. O adversário do friburguense conquistou a vitória por decisão unânime (29-28, 30-27, 30-27).

Antes deste desafio, Victor Dias havia vencido, em outro evento de MMA, o norte-americano Mecca, na cidade de Minnesota, nos EUA. Também fazendo a luta principal do evento, contra o ex-UFC Justin Scoggins, Dias precisou apenas do primeiro round para derrubar o seu adversário.

Pela Paz

Ministério do Esporte lidera reunião por estratégia de combate à violência em eventos esportivos

O secretário nacional de Futebol e Defesa dos Direitos do Torcedor, Athirson Mazolli, do Ministério do Esporte, se reuniu com representantes da Polícia Rodoviária Federal, da Secretaria Nacional de Trânsito, do Instituto Nacional de Educação no Trânsito, da Confederação Brasileira de Futebol e da Associação Nacional das Torcidas Organizadas, para discutir as medidas que devem ser adotadas para enfrentar e reduzir os episódios de violência e dar mais segurança ao público que prestigia eventos esportivos em todo o país.

A reunião é fruto da preocupação com o aumento dos episódios de violência registrados nos últimos meses, que já deixaram mortos e feridos em várias regiões do país, nos estádios e fora deles, envolvendo integrantes de torcidas organizadas.

Luiz Cláudio do Carmo, presidente da Associação Nacional das Torcidas Organizadas, que participou da reunião de forma virtual, vê a inciativa como fundamental para alcançar a meta de transformar os estádios de futebol em um ambiente de paz e respeito mútuo.

Recentemente, o Ministério do Esporte levou ao ar, por meio de diferentes tipos de mídias e pelos grandes veículos de comunicação em todo o país, uma campanha educativa cujo eixo central era a paz nos estádios de futebol. A campanha “Cadeiras Vazias” alertava para as tragédias provocadas por brigas de torcidas nos estádios que resultaram em perdas de vidas, tristeza irreparável e sofrimento para as famílias das vítimas.

Campanhas em todo país

Em 2023, foram registradas 30.000 mortes no trânsito e mais de 180.000 feridos graves, segundo dados do Plano Nacional de Redução de Mortes e Lesões no Trânsito. E os custos para tratar as vítimas desses acidentes são estimados em R$ 50 bilhões por ano, considerando impactos econômicos e sociais.

Dados da PRF apontam que 15% dos acidentes com ônibus e vans envolvem veículos clandestinos. Em operações recentes, foram apreendidos mais de 3.500 veículos irregulares em rotas para eventos esportivos. O excesso de velocidade, segundo esses dados, é responsável por 30% dos acidentes fatais. O uso do celular ao volante, um dos principais fatores de distração, está associado a 20% dos acidentes graves. Por fim, a combinação de álcool e direção está presente em 01 a cada 05 acidentes fatais.

A CBF, representada na reunião pelo Oficial de Segurança, Nilton Mascarenhas, acredita que o esforço de todos é fundamental para o resgate da paz nos eventos esportivos. E destaca que, no caso específico do futebol, o comprometimento da Associação Nacional das Torcidas Organizadas com essa causa é indispensável.

As ações sugeridas durante a reunião deverão ser parte de um planejamento que amplie a identificação de parceiros estratégicos e permita o desenvolvimento de novas campanhas em todo o território nacional.

O artigo “Estudo associa o ‘vício em amor’ com a dependência emocional” do escritor sobre assuntos de ciência, Giulio Nigro, foi publicado em 24 de fevereiro de 2025 no site de informações médicas, o Medscape. Vamos pensar sobre isso.

Normalmente se elogia um viciado em trabalho com adjetivos positivos para ele, como “produtivo”, “empreendedor”, “trabalhador”, enquanto que ele ou ela pode estar canalizando para o trabalho tensões emocionais que aliviam ou são “esquecidas” enquanto se envolve nas tarefas profissionais. De forma paralela, pessoas afetivas em excesso, sempre ligadas em assuntos de “amor”, “romance”, “paixão”, podem ser tidas como “amáveis”, podendo ser viciadas em “amor”.

Claro que um bom relacionamento conjugal precisa de certa dose de romance, paixão, amor, aliás, diferentes categorias de afeto. E essa dose pode se tornar exagerada, quando se configura uma alteração por se tornar um comportamento vicioso, chamado de “dependência emocional do parceiro” ou “vício em amor”.

Como qualquer vício, a dependência emocional é um comportamento alterado que prejudica não só o relacionamento do casal, mas a própria saúde física, mental, social e até espiritual do dependente. Para saber se uma pessoa está dependente de uma substância, de um relacionamento ou outros fatores, ela deve apresentar três principais características: (1)fissura pelo assunto, vive pensando na coisa de forma obsessiva, gasta tempo e energia avaliando como obter o objeto de seu vício; (2)desenvolve tolerância, que é a necessidade de usar mais tempo ou mais quantidade do objeto viciante para ter os mesmos resultados de satisfação, e (3)surgem crises de abstinência ao não poder lançar mão do que ela é dependente, com muita ansiedade, tremores, irritação, insônia, entre outros sintomas.

Já que a dependência emocional afeta pessoas do mundo todo, pesquisadores da Libera Universitá Maria Santíssima Assunta, de Roma, e da Universitá di Firenze, também na Itália, fizeram um estudo para identificar possíveis ligações entre alguns fatores psicológicos de risco de dependência emocional entre estudantes universitários, e se concentraram em avaliar o apego adulto, a ansiedade de separação e mecanismos de defesa. Participaram do estudo 332 estudantes universitários com idade média de 23 anos que preencheram questionários sobre dependência emocional, vício, questionário de defesa de quarentena, de casais.

Os resultados mostraram que a dependência afetiva ou “vício em amor” estão ligados ao apego temeroso, que é ter ideia negativa tanto de si como dos outros, junto com ansiedade excessiva e alta evitação, que significa fugir de situações ou pensamentos que podem causar desconforto emocional. 

Os cientistas da pesquisa pensaram que esses achados indicam que a dependência emocional seria uma estratégia para tentar regular externamente estados emocionais internos, e que pessoas com um estilo de apego temeroso costumam ter baixa autoestima e medo do abandono, o que reforça a dependência de fontes externas de regulação emocional. O dependente emocional pode usar formas imaturas de lidar com sentimentos dolorosos, porque não aprendeu a lidar com esses sentimentos de forma positiva. Mas pode aprender.

Como 80% dos participantes da pesquisa eram mulheres, isso limitou os dados para analisar a dependência emocional no sexo masculino. O que se observou traz dados científicos sobre “vício em amor”, necessitando mais estudos sobre esse tema.

Quem sofre desse tipo de dependência pode ser ajudado por profissionais em saúde mental para aprender a corrigir o apego excessivo, diminuir a ansiedade de separação e saber usar melhores defesas psicológicas sem ser a fuga do problema.

_______

Cesar Vasconcellos de Souza

www.doutorcesar.com

www.youtube.com/claramentent

Tik-Tok  @claramentent

Ministério do Esporte conclui inscrições para o Programa Bolsa Atleta 2025

O Ministério do Esporte concluiu o período de inscrições para o Programa Bolsa Atleta 2025. A lista de contemplados está prevista para ser publicada entre os dias 22 e 24 de abril. Para a seleção de atletas das modalidades previstas no edital, consideram-se os resultados obtidos nas competições durante o ano de 2024.

As categorias contempladas são: Base, Estudantil, Nacional, Internacional e Olímpica / Paralimpica / Surdolímpica. Como no edital anterior, o benefício é estendido para atletas gestantes e puérperas, atletas surdos, guias e auxiliares do esporte paralímpico poderão se inscrever para receber o auxílio.

“Esse novo ciclo do Bolsa Atleta reafirma o compromisso do Governo Federal com o fomento ao talento e a dedicação de nossos esportistas. Com o Bolsa Atleta garantimos que nossos esportistas tenham as condições necessárias para treinar, participar de competições e representar o Brasil da melhor forma possível, seja em torneios nacionais ou nos grandes palcos internacionais, como os Jogos Pan-Americanos e Olímpicos”, disse o ministro do Esporte, André Fufuca.

Para a secretária nacional de Excelência Esportiva, Iziane Marques, o Bolsa Atleta é uma ferramenta essencial para a permanência e evolução dos nossos esportistas, desde a base até o alto rendimento.

"A publicação do novo edital do Bolsa Atleta reforça o compromisso do Ministério do Esporte com o desenvolvimento do esporte de alto rendimento no Brasil. O programa é essencial para garantir que nossos atletas tenham o suporte necessário para seguir treinando e competindo em alto nível. Nossa expectativa é ampliar o atendimento, assegurando que cada vez mais esportistas possam se dedicar às suas modalidades com mais estrutura e estabilidade", afirmou Iziane.

Além de estabelecer critérios e procedimentos para concessão do benefício, suspensão e cancelamento de bolsas, o edital listou formas e prazos para a inscrição dos interessados na obtenção e prestação de contas dos recursos financeiros recebidos e dos resultados esportivos propostos e alcançados pelos atletas.

Inclusão e Transformação

São consideradas modalidades olímpicas, paralímpicas e surdolímpicas aquelas indicadas no programa de competições dos Jogos Olímpicos, Jogos Paralímpicos e Jogos Surdolímpicos, reguladas pelo Comitê Olímpico Internacional (COI), Comitê Paralímpico Internacional (IPC) e Comitê Internacional de Desportos de Surdos (ICSD), respectivamente, e administradas, no Brasil, por entidades vinculadas ao Comitê Olímpico do Brasil (COB), Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) e a Confederação Brasileira de Desportos de Surdos (CBDS), conforme o caso.

Há 20 anos, o governo brasileiro apoia os atletas individualmente. O público beneficiado são atletas de alto desempenho que obtêm bons resultados em competições nacionais e internacionais de sua modalidade. O Bolsa Atleta não apenas fomenta a conquista de medalhas, mas também transforma vidas e promove a inclusão social.

O programa garante condições mínimas para que se dediquem, com exclusividade e tranquilidade, ao treinamento e a competições locais, sul-americanas, panamericanas, mundiais, olímpicas e paralímpicas.

Recebi de um colega esse texto que fala do perfil lipídico de uma maneira didática e divertida, para explicar esse inimigo de nossa saúde, tão combatido, na atualidade, por cardiologistas, clínicos e endocrinologistas. Como é um assunto de interesse geral, resolvi publicá-lo na minha coluna, já que se trata de algo importante para nosso bem-estar.

Um médico renomado compartilhou uma linda história explicando os perfis lipídicos de uma maneira única. Imagine que nosso corpo é uma pequena cidade. O principal causador de problemas nesta cidade é o colesterol que também tem alguns cúmplices. Seu grande parceiro no crime é o triglicerídeo, o trabalho dele é vagar pelas ruas, causando caos e bloqueando estradas.

 O coração é o centro da cidade e todos os caminhos levam a ele.  Quando os manifestantes aumentam em número, você sabe o que acontece. Eles tentam interromper a função do coração, mas nossa cidade também tem uma força policial, o HDL é o policial bonzinho que prende os encrenqueiros e os coloca atrás das grades (o fígado). Esse órgão, então, os elimina do corpo através do sistema de drenagem.

 No entanto, há também um policial mau, LDL, que está sedento por poder; o LDL liberta os manifestantes da prisão e os coloca de volta nas ruas. Quando o policial bom é superado em número, a cidade se transforma em caos. Quem gosta de viver numa cidade assim?

 Você quer reduzir o número de manifestantes e aumentar o número de bons policiais? Pois, então, comece a andar e a cada passo, o número de policiais bons aumentará, e o colesterol, triglicerídeos e LDL dos encrenqueiros diminuirão. Seu povo (corpo) recuperará sua vitalidade. Seu coração, o centro da cidade, estará a salvo dos bloqueios dos manifestantes. E quando seu coração estiver saudável, você também estará saudável. Então comece a caminhar sempre que tiver oportunidade.  Fique saudável e tenha boa saúde.

 Este é um ótimo artigo para aumentar o HDL bom e diminuir o LDL ruim principalmente por meio de caminhadas ou exercícios físicos. Eles, juntos ou em separado contribuirão para aumentar o HDL. Portanto ande, ande, faça exercícios, se mexa. É importante, também, atentar para esses tópicos abaixo, pois eles são importantes para nos ajudar:

1- Minimizar a ingestão de: sal, açúcar, farinha de trigo comum, produtos lácteos, produtos processados.

2- Alimentos necessários: vegetais, leguminosas, feijão, nozes, ovos, óleos prensados a frio (oliva, coco), frutas.

3- Três coisas que você deve esquecer, apesar de ser obrigatório reconhecer suas limitações, sua idade, seu passado (as coisas ruins que aconteceram), suas reclamações.

 4- Coisas essenciais que você precisa reconhecer: sua família, seus amigos, seus pensamentos positivos, uma casa limpa e aconchegante.

 5- Três coisas básicas que você precisa adotar: sempre sorria e dê risadas, pratique atividade física regular no seu próprio ritmo, verifique e monitore seu peso.

6- Seis estilos de vida essenciais que você precisa praticar: não espere sentir sede para beber água, não espere estar cansado para descansar, não espere ficar doente para fazer exames médicos, não espere por milagres confie em Deus, nunca perca a confiança em si mesmo, mantenha-se positivo e sempre tenha esperança num amanhã melhor”.

Na realidade são tópicos importantes, a maioria sabemos de cor e salteado, mas alguns, de tão óbvios, são deixados de lado. Temos de ter sempre em conta, que nossa saúde é o bem mais importante de que dispomos e com ela em alta, seremos mais capazes de prolongar a nossa vida e o nosso convívio com familiares e amigos.

Um último tópico, esse dirigido aos gordinhos. Se você conseguir perder 15% do seu peso, será uma contribuição excelente para sua saúde. Talvez, um estímulo para perder mais.

       Juliano chega em casa e desabafa com a mulher, Isadora.

       ─ Sabe o Pauloca, lá do escritório, um que cuida dos computadores?

       ─ Mais ou menos. Que que tem ele?

       ─ Levou a maior bronca do Dr. Camargo. Imagina que ele se irritou com os computadores e começou a rasgar papel. Você sabe como o Dr. Camargo é. Ficou uma fera e repreendeu o funcionário em público. Mas, olha, não conta isso pra ninguém, que eu não quero confusão com Pauloca, que é meu colega e amigo há mais de dez anos.

       ─ Claro que não vou contar. Eu mal conheço esse tal Pauloca.

       Na manhã seguinte, Isadora sai da academia com sua amiga Catarina.

       ─ Juliano chegou em casa ontem chateado. Problema lá no escritório. Parece que o Dr. Camargo surpreendeu o técnico em computador, Pauloca, levando uma resma de papel para casa. Acho que foi isso. Falei para ele não esquentar a cabeça com problemas do Pauloca, já bastam os nossos. Mas, olha, não conta isso pra ninguém, que eu não quero que Juliano se aborreça ainda mais com essa história.

       ─ Claro que eu não vou contar. Pra falar a verdade, nunca vi esse Pauloca mais gordo.

       Catarina à tarde está no motel com o namorado, João Vítor. Depois do depois, pergunta se ele conhece a empresa de um tal Dr. Camargo.

       ─ Conheço. Camargo & Camargo. Até estagiei lá.  Será que tão precisando de advogado? Tô procurando emprego.

       ─ Isso eu não sei. O que minha amiga Isadora me contou é que o marido dela soube que anda sumindo coisa lá no escritório. Parece que um tal Pauloca roubou um computador da firma. Roubar computador! Se ainda fosse dinheiro! Mas não conta isso pra ninguém, que Isadora me pediu segredo.

       ─ Eu sou lá de fazer fofoca? Esse negócio de leva-e-traz é coisa de mulher!

       No domingo, João Vítor vai ao shopping com a outra namorada, Maristela, que também é técnica em computador.

       ─ Essa tua profissão, hein! Tem um colega seu roubando firme do patrão. Não me lembro bem o que me falaram, mas parece que um tal Pauloca está desviando dinheiro grosso dos Camargos! Desse jeito, vai acabar dono de metade da firma. Vê se segue o exemplo dele e termina aquela obra lá na tua casa! Mas não conta isso pra ninguém, que eu nem lembro quem me passou essa história.

       ─ Que isso, João Vítor? Eu sou lá alguma fofoqueira? Amanhã nem me lembro de mais nada.

       Dois dias depois, Maristela vai ao shopping com a amiga Anamara.

­─ Me contaram que na Camargo & Camargo um tal Pauloca superfaturou tanto nas obras que a construtora está à beira da falência. Pior que esse cara já era dono de metade da empresa. Tem necessidade?! Agora, faz favor de não contar isso pra ninguém: eles que são brancos que se entendam!

       ─ Querida, eu sou um túmulo. Falou comigo, enterrou o assunto.

        Mal saem do shopping, Anamara telefona para seu primo Adalberto.

       ─ Priminho, você nem sabe o que eu descobri. Soube por uma fonte fidedigna que não demora muito você perde o emprego, porque, do jeito que um colega seu chamado Pauloca tá desviando dinheiro, em pouco tempo a empresa fecha as portas! Só te peço pra não espalhar a notícia, pra não comprometer a minha fonte.

       ─ Que contar, que contar! Vou é fechar a boca mais ainda! Bem que eu nunca confiei nesse Pauloca, futicando os computadores da gente! Só não denuncio porque ele é casado e tem dois filhos. O patrão é que trate de ficar de olho!

       Na manhã do outro dia, enquanto Pauloca mexe em um computador, Adalberto reúne os colegas atrás de uns armários do escritório.

       ─ Gentes, tenho uma coisa pra contar que vocês nem vão acreditar...

..........................

       ─ Deitados na cama, Pauloca desabafa com a mulher, Rosa Maria:

       ─ Não sei o que está acontecendo no escritório. Tá todo mundo me olhando esquisito. Tem colegas que há dias não falam comigo. E, ainda por cima, o Dr. Camargo me mandou ir à sala dele amanhã de manhã. Que será que tá havendo?

        Rosa Maria, mais dormindo que acordada:

       ─ Se preocupa não, amor. Vai ver que vão te dar um aumento de salário.

Friburguense Marquinhos, agora no Flu, vence 1ª Etapa do Estadual Individual de Pastilha

A AFFM / Friburguense conquistou lugares no pódio, como de costume, e um botonista de Nova Friburgo foi o grande campeão da 1ª Etapa do Campeonato Estadual Individual de Pastilha Fefumerj 2025. A competição foi realizada, na sede do departamento de futebol de mesa do Botafogo de Futebol e Regatas, Rio de Janeiro.

O torneio contou com a participação de 39 atletas de 12 clubes — A.A. Light, Fluminense, Grajaú, Duque de Caxias, Vasco, Kamikaze, Botafogo, Friburguense, Bangu, Olaria, América e Flamengo. Os jogadores foram divididos em sete grupos de seis, classificando os dois primeiros de cada grupo e os dois melhores terceiros para a Série Ouro.

Nas semifinais da Ouro, Washington, do Duque de Caxias, venceu Quartarone, do Fluminense, pelo placar de 8 a 4. Já o friburguense Marquinhos, do Fluminense, com a vantagem do empate, se classificou no confronto contra Vinícius, da AFFM / Friburguense que terminou em 2 a 2.

Na disputa pelo terceiro lugar, Vinícius venceu Quartarone por 8 a 7, e conquistou o primeiro pódio do dia para o Tricolor da Serra. E na grande final, Marquinhos, novamente com a vantagem do empate, sagrou-se campeão após igualdade no placar por 3 a 3 contra Washington. Na final de Série Prata Anísio (Friburguense) venceu Hiêgo (América) por 3 a 2, levando o Tricolor da Serra ao lugar mais alto do pódio.

“Destaques para a grande quantidade de atletas e clubes representados na etapa da regra Pastilha: a organização do torneio por Rogerinho, responsável também pela organização das disputas da regra 12 Toques; a aquisição de uma impressora própria; o sempre excelente, confortável e bem localizado espaço da sede de futebol de mesa do Botafogo; a interação e o clima de cordialidade entre todos, e a promessa de um campeonato muito equilibrado ao longo de 2025”, resume a Fefumerj.

A próxima etapa da Pastilha será no dia 27 de abril, promovida em Nova Friburgo.

Em análise

Ministério do Esporte abre consulta pública para inclusão de e-Sports na regulamentação de apostas

O Ministério do Esporte, através da Secretaria Nacional de Apostas Esportivas e de Desenvolvimento Econômico do Esporte, disponibilizou consulta pública com o objetivo de coletar contribuições da sociedade civil, especialistas e demais interessados sobre a inclusão da modalidade de e-Sports (esportes eletrônicos) na Portaria MEsp nº 125/2024, que regulamenta as modalidades esportivas e entidades de prática esportiva autorizadas para apostas de quota fixa em eventos reais de temática esportiva.

Para o secretário de nacional de Apostas Esportivas e de Desenvolvimento Econômico do Esporte, Giovanni Rocco, a participação da sociedade visa garantir um ambiente regulatório atualizado e alinhado às melhores práticas do setor, com maior transparência e ampla participação da sociedade.

“Com o crescimento do setor de e-Sports e seu impacto econômico e social, buscamos compreender quais modalidades a sociedade civil vislumbra para a portaria e quais critérios sugerem ser adotados. Com as respostas obtidas, o Ministério poderá avaliar ajustes na portaria vigente, com o objetivo de alinhar às expectativas da sociedade”, afirmou.

A consulta pública será conduzida por meio de um formulário contendo um conjunto de questionamentos elaborados para subsidiar a análise da viabilidade e os impactos da inclusão dos e-Sports.

O formulário poderá ser acessado por meio da Plataforma Participa + Brasil e permanecerá disponível até o dia 05 de março de 2025 através da internet.