Ser feliz?

César Vasconcelos de Souza

Cesar Vasconcellos de Souza

Saúde Mental e Você

O psiquiatra César Vasconcellos assina a coluna Saúde Mental e Você, publicada às quintas, dedicada a apresentar esclarecimentos sobre determinadas questões da saúde psíquica e sua relação no convívio entre outro indivíduos.

quinta-feira, 30 de junho de 2022

A felicidade é um tema para filósofos, dramaturgos, psicólogos, teólogos e para o povo em geral também. A experiência de milhões de pessoas que pensam sobre o assunto ao longo dos séculos mostra que felicidade nessa vida é um processo, depende de coisas simples, são momentos mais do que o tempo todo se considerarmos felicidade como ligada à sentimentos agradáveis.

Felicidade é um estado do ser, uma experiência pessoal íntima mental. Nessa existência ela não é ausência de dor emocional, como angústia e tristeza. Primeiro porque todos os seres humanos, nascem com a natureza espiritual contaminada com egoísmo, orgulho, vaidade, inveja, que a Bíblia chama de “natureza pecaminosa”. Nesta natureza espiritual perturbada, existe a angústia. Os filósofos chamam de angústia existencial. Todos a temos, sejam bilionários, religiosos, pessoas de qualquer raça, classe social e econômica. E segundo porque existem conflitos psicológicos às vezes inevitáveis nos relacionamentos e da pessoa com ela mesma, o que prejudica a felicidade plena, impossível de obter nessa vida.

Felicidade, neste sentido de possuirmos uma natureza espiritual contaminada, tem muito que ver com vitórias sobre nossos defeitos de caráter. Você vai vencendo o egoísmo inato e passa a ser altruísta, luta contra a vaidade e vai se tornando mais simples, batalha contra o orgulho e vai conseguindo ser humilde.

Alguém perguntou se é possível aprender a ser feliz. Podemos aprender a ter mais momentos felizes sim. Isto vai depender de como lidamos com nossos pensamentos e sentimentos, e com as escolhas que fazemos. O cultivo de pensamentos como gratidão, valorização das coisas boas que existem e funcionam até agora na sua vida, evitar que pensamentos trágicos e pessimistas permaneçam na mente, é um passo. Outro é lutar contra sentimentos de inveja, ressentimentos, mágoas, e lutar contra a tendência que alguns têm de serem pessoas agressivas verbalmente, buscando no lugar disso a mansidão. Você pode ser feita uma pessoa mansa e ser proativa, determinada, empreendedora. Jesus era manso e extremamente empreendedor para o bem da humanidade.

Alguns argumentam que serão hipócritas se buscarem a felicidade estando sofrendo dificuldades. Um grande passo positivo nessa questão é a pessoa observar se ela tem estado obsessiva na busca de ser feliz. Tem gente que fica obcecado com querer mais um imóvel, mais um milhão de reais na conta do banco, mais um carro diferente e novo, e parece que nada sacia. Entendo que o caminho da felicidade possível nessa existência tem que ver com procurar ser um profissional eficaz e honesto, ser uma dona de casa que faz o melhor pela família, ser um estudante que se esforça para aprender, pensar em como pode fazer para produzir a maior quantidade de bem possível para todos, em vez de cultivar uma mentalidade obsessiva para ganho material, fama e poder social.

Também me perguntaram qual a diferença entre alegria e felicidade? Alegria é um sentimento ligado ao estado de felicidade. É o que você sente quando está feliz naquele momento, naquele dia. Interessante que alegria é descrito pela Bíblia como fruto do Espírito Santo. Esta é uma alegria totalmente diferente de, por exemplo, você ficar contente porque seu time de futebol ganhou uma partida. Esta última é uma alegria superficial, que até pode virar irritação e agressão se na próxima partida seu time perder. Por outro lado, a alegria de origem espiritual genuína, profunda, não gerada pela humanidade, não é fútil.

Numa Bíblia que uso, o salmista do Salmo 43, versículos 3 e 4, diz assim: “Envia a Tua [de Deus] luz e a Tua verdade, para que me guiem e me levem ao Teu santo monte e aos Teus tabernáculos. Então, irei ao altar de Deus, de Deus, que é a minha grande alegria; ao som da harpa eu te louvarei, ó Deus, Deus meu.” Mas tem um asterisco dizendo para ler uma nota no pé da página onde diz que no original hebraico, o idioma do Antigo Testamento, em vez de “de Deus, que é a minha grande alegria”, está “de Deus que é a alegria da minha alegria”. Interessante, não é? A alegria genuína é uma Pessoa. Então, você precisa ter esta Pessoa para caminhar na vereda da felicidade.

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