Com o objetivo de promover a saúde e o bem-estar coletivo, academias do distrito de Lumiar vão promover uma iniciativa inédita neste sábado, 22, para incentivar hábitos saudáveis e a prática regular de exercícios físicos. Quatro espaços fitness locais se uniram para realizar um evento gratuito e aberto à população com benefícios exclusivos, palestras e aulas abertas voltados para pessoas de todas as idades. É a ação "Viva Saúde: Lumiar em movimento" que acontecerá na quadra poliesportiva do distrito, das 9h às 13h9.
Entre as atividades programadas estão: treinos ao ar livre, aulas de zumba, yoga, step, alongamento, circuito funcional etc. Além de palestras com profissionais da saúde, sessões de massagem e desafios motivacionais para engajar a comunidade. “Queremos mostrar que cuidar da saúde é algo acessível a todos. Independentemente do condicionamento físico de cada um, há sempre um caminho para se movimentar e ganhar mais disposição para o dia a dia”, afirma Paulo Martins, idealizador da iniciativa.
Algumas academias participantes oferecerão avaliações físicas e nutricionais gratuitas, além de aulas em grupo e sessões de massagem. A ação também contará com o apoio de profissionais de nutrição e fisioterapia, reforçando a importância de um acompanhamento multidisciplinar para uma vida mais equilibrada. Mais informações pelo telefone (21) 99504-4163.
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