Benefícios da humildade para a saúde

No programa dos Doze Passos de AA – Alcoólicos Anônimos, o Passo Sete diz: “Humildemente pedimos a Ele [Deus como cada um concebe] para remover nossas imperfeições.” Imperfeições neste contexto significam defeitos de caráter. Uma coisa é você se submeter a um tratamento físico, por exemplo, desintoxicação alcoólica ou alimentar, e outra é procurar vencer seus defeitos como pessoa que se manifestam pelo seu comportamento. Muitos membros de AA ou outras pessoas se tornam sóbrias, mas continuam orgulhosas. Falta nelas um despertar espiritual que as pode levar a entender que será bom também melhorar seu caráter.

Viajo com alguma frequência geralmente para apresentar palestras e algumas vezes uso meu carro para as viagens. Nessa semana estava dirigindo pela rodovia Presidente Dutra em direção a São Paulo. Eu estava na pista da esquerda numa ultrapassagem. Olhei pelo espelho retrovisor e vinha um automóvel piscando os faróis. Não era ambulância, nem bombeiro, nem polícia. Era um indivíduo apressado com um carrão importado.

Claro, tem pessoas que estão apressadas nas estradas porque estão com alguma emergência, mas estou acostumado com este tipo de atitude nas viagens em que um carro atrás de mim vem piscando insistentemente os faróis e lá na frente, ao parar num restaurante ou lanchonete, vejo a pessoa daquele carro tranquilamente tomando um lanche. Então, não era uma emergência que o fazia insistir para eu sair da frente para ele passar. Era arrogância mesmo, falta de humildade, prepotência. O indivíduo ostenta um carrão e quer que todos saiam da sua frente como se ele fosse o dono da rodovia.

Falar de humildade para pessoas assim é tido por elas como xingamento. Elas desdenham a atitude humilde. Mas quando ocorre uma tragédia com elas, algumas se humilham e finalmente admitem que não são deuses. Caem do andor. Muitos confundem humildade com humilhação. Humildade não significa mendigar por misericórdia, mas é o resultado de percebermos que somos todos irmãos como seres humanos, que não somos superiores aos outros. Humilhação tem que ver com você passar vergonha geralmente por ser vítima de abusos de outras pessoas.

O Passo Sete, além de falar em humildade, menciona também o pedir. Pedir a Deus para remover defeitos pessoais de caráter. Alguns têm dificuldade em pedir ajuda. Mas quando descobrimos que nosso conhecimento, nossa capacidade, nossa experiência são limitadas e nos tornamos humildes, então aceitamos que precisamos pedir ajuda. E ela vem e alivia nossa vida.

Este Passo termina com a palavra “imperfeições”. Isto pode significar atitudes criminosas, corruptas no indivíduo, mas em geral tem que ver com defeitos de caráter menos violentos do que estes, como vaidade, inveja, insegurança, tendência de manipular as pessoas, desejos de se exaltar e outros. É muito libertador quando decidimos lutar para vencer estes e outros defeitos de caráter. Permanecer neles é um tipo de prisão, de falta de liberdade, mesmo que renda muito dinheiro.

Se tornar humilde gradativamente é uma força para a vida. Com esta virtude você não precisa competir com os outros. Aceitando ajuda, muitas vezes faz a vida vai ficar mais leve, mais serena e em paz. Ajuda sua imunidade, favorece a recuperação da saúde física, melhora seus relacionamentos. Ao irmos recebendo a humildade porque a queremos, pedimos e praticamos, vamos vencendo, dia a dia, nossos defeitos de caráter, e daí não precisamos ficar piscando os faróis do nosso carro para quem está à nossa frente na rodovia para passarmos com pressa inútil. Ser humilde é aliviante.

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Cesar Vasconcellos de Souza

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