O infarto, principal causa de morte no Brasil, deixou de ser um problema exclusivo dos idosos e vem afetando cada vez mais os jovens. Historicamente associado a pessoas mais velhas, a doença tem apresentado um preocupante aumento de casos em indivíduos com menos de 40 anos, fato atribuído, em grande parte, à mudança para um estilo de vida menos saudável.
Dados do Ministério da Saúde revelam que as internações por infarto nessa faixa etária saltaram de menos de dois casos a cada 100 mil habitantes, nos anos 2000, para quase cinco, em 2024 – um aumento de 180%. Esse cenário alarmante se agrava ao considerar os atendimentos realizados na rede privada, que também registram alta incidência desses eventos.
Entre pessoas de 35 a 39 anos, as internações sofreram um aumento de 79,8%, passando de 9,3 casos por 100 mil habitantes para 18. O aumento também foi observado em jovens entre 25 anos e 29 anos, por exemplo, quando a quantidade mais que triplicou, passando de 1,43 casos por 100 mil habitantes para quase cinco casos por 100 mil.
Entre os principais fatores de risco estão a obesidade, o sedentarismo, o uso de drogas, anabolizantes e o tabagismo, elementos que, quando combinados, aceleram o envelhecimento do organismo e comprometem a saúde cardiovascular.
Alerta
Em entrevista à TV Bandeirantes, o cardiologista Roberto Giraldez, que acompanha essa tendência, reforça a gravidade da situação: “Todos vão ter placas de gordura na circulação sanguínea, o que acontece é que o indivíduo que tem esses fatores de risco, que fuma, que tem sobrepeso e diabetes, em vez de ter isso aos 70 anos vai ter aos 40 e poucos. Uma mudança do estilo de vida, que o indivíduo faça dieta mais regular, mantenha controle de peso e faça atividade física é essencial. É necessário que ele procure um médico para fazer o tratamento adequado”, sugere o médico.
Especialistas alertam ainda que esses casos são, em sua maioria, evitáveis. A prevenção passa pela adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e a busca por acompanhamento médico periódico para a realização de exames preventivos.
Prevenção
A OMS recomenda medidas para a população geral e individual para reduzir os riscos das doenças cardiovasculares e das demais doenças não transmissíveis, como diabetes e hipertensão.
Entre as medidas para a população geral estão:
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Políticas abrangentes para controle do tabaco;
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Impostos para reduzir a ingestão de alimentos ricos em gorduras, açúcares e sal;
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Construção de vias para caminhada e ciclismo, com o objetivo de aumentar a prática de atividades físicas;
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Estratégias para reduzir o uso nocivo do álcool;
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Fornecimento de refeições saudáveis para crianças no ambiente escolar.
No nível individual, é preciso identificar, acompanhar e tratar aqueles que apresentam risco mais elevado de doenças cardiovasculares: pessoas com obesidade, hipertensão, diabetes, glicemia alta, colesterol elevado, sedentárias, fumantes e que fazem uso abusivo de álcool e outras drogas.
Como prevenir
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Controlar o peso, evitando a obesidade;
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Manter a pressão arterial e a glicemia dentro dos limites recomendados;
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Ter uma alimentação balanceada, evitando o consumo excessivo de ultraprocessados, como bolachas recheadas e refrigerantes;
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Não fumar;
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Evitar o consumo de álcool;
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Praticar atividade física regularmente.
Mudar hábitos não é fácil, e pouca gente tem condições de manter uma boa alimentação e fazer exercícios com regularidade. Então comece privilegiando os alimentos in natura e evite os alimentos ultraprocessados.
Procure inserir atividade física no seu dia a dia: por exemplo, em vez de pegar o elevador para subir dois andares, opte pela escada; no trabalho, levante-se da cadeira a cada uma hora e ande um pouco; e procure percorrer curtas distâncias a pé.
(Fonte: Ministério da Saúde e BandNews)
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